Breaching the Emberhold | Critical Role: VOX MACHINA | Episode 6

5 shakes de fête à la maison faibles en calories qui ne blesseront pas votre silhouette

Les vacances de mai sont une excellente raison d'organiser une mini-fête chaleureuse. Surtout lorsque la plupart d'entre nous nous sommes retrouvés isolés à la maison avec notre famille et nos amis. Ceux qui sont un peu plus chanceux se sont enfermés dans les banlieues et ont la possibilité d'organiser une journée barbecue traditionnelle et de prendre quelques verres de vin ou même des cocktails. Ce n'est un secret pour personne que l'alcool contient beaucoup de sucre et en grande quantité est nocif pour la silhouette. Que dire des cocktails, auxquels s'ajoutent des sirops et des sodas sucrés. Pour que la soirée en bonne compagnie devienne encore plus lumineuse et ne se transforme pas en un boom sucrier continu, nous avons rassemblé les meilleures recettes de cocktails alcoolisés qui n'affecteront pas votre forme. L'essentiel - n'oubliez pas la modération!

Mojito Light

L'un des cocktails rafraîchissants d'été les plus populaires peut être préparé dans une version légère. Tout ici est aussi simple que possible - faites votre propre sirop de succédané de sucre ou utilisez une alternative naturelle comme la datte, l'érable ou le raisin.

Quoi ajouter?

  • Rhum - 60 ml
  • Sirop - 30 ml
  • Soda - 30 ml
  • Jus de citron vert - 30 ml et quelques tranches entières
  • Feuilles de menthe - au goût

Valeur énergétique - environ 140 kcal par portion.

5 shakes de fête à la maison faibles en calories qui ne blesseront pas votre silhouette

Photo: istockphoto.com

Gimlet

Ce cocktail est également connu sous le nom de Gimlet. Le mélange de gin ou de vodka avec du jus de citron vert ne contient pratiquement pas de glucides, ce dont vous avez besoin dans une version hypocalorique.

Que faut-il ajouter?

  • Gin ou vodka - 50 ml
  • Jus ou sirop de citron vert - 25 ml
  • Citron vert - 2 quartiers
  • Glace - par volume de verre

Valeur énergétique - environ 156 kcal par portion.

Whisky Sour

C'est peut-être l'un des principaux représentants des cocktails acidulés. Comme pour le mojito, le sirop de sucre peut être facilement remplacé par une alternative naturelle ou un édulcorant plus sain.

Quoi ajouter?

  • Bourbon - 50 ml
  • Jus de citron - 25 ml
  • Blanc d'oeuf - 1 pc.
  • Sirop - 20 ml
  • Zeste de citron pour la garniture

Valeur énergétique - environ 130 kcal par portion.

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Vodka fraise-agrumes

Cette combinaison est tout aussi bonne dans les versions alcoolisées et non alcoolisées. Remplacez la vodka par du soda et le tour est joué - une limonade rafraîchissante est prête!

Quoi ajouter?

  • Vodka aux agrumes - 50 ml
  • Fraises - 4 pièces
  • Brin de menthe - 1 pc.
  • Sirop - 20 ml
  • Jus de citron - 20 ml

Valeur énergétique - environ 250 kcal par portion.

5 shakes de fête à la maison faibles en calories qui ne blesseront pas votre silhouette

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Old Fashion

Ce n'est pas seulement un cocktail officiel de l'International Bartenders Association, mais aussi un excellent choix pour ceux qui suiventt derrière votre silhouette.

  • Whisky - 50 ml
  • Sucre de canne / noix de coco / édulcorant - 1 cuillère à café
  • Glace - par taille de verre
  • Écorce d'orange pour la décoration

Valeur énergétique - environ 250 kcal par portion.

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