Make-up rapide pour matin pressé

Comme toujours pour être en parfaite forme. Conseils simples de la beauté Gisele Bundchen

Beaucoup de filles rêvent d'avoir une apparence de mannequin, mais la maintenir n'est pas du tout facile. Gisele Bundchen est une adepte d'un mode de vie sain, de sports et d'une bonne nutrition. Victoria Secret Angel et l'épouse du footballeur de la LNH Tom Brady partagent régulièrement des conseils et des secrets pour rester en forme. Nous avons rassemblé non seulement les recommandations utiles du modèle, mais aussi les plus belles photos de son instagram.

Comme toujours pour être en parfaite forme. Conseils simples de la beauté Gisele Bundchen

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L'entraînement n'est pas seulement l'occupation d'un homme. Et voici la meilleure preuve pour vous.

À l'âge de 39 ans, la fille a conservé une forme étonnante. Parallèlement, Giselle est mère de deux enfants. Elle assure que, tout d'abord, tout vient de l'intérieur et dépend beaucoup de nos pensées.

Quelle est notre attitude face à la vie? Comment gérons-nous nos émotions? Où concentrons-nous notre énergie? Que faisons-nous pour nous sentir mieux?
Chaque jour est un nouveau jour, une nouvelle opportunité. Cela vaut la peine de s'arrêter et de réfléchir pour s'en rendre compte. Promettez-vous de faire quelque chose de mieux. Quelles histoires vous racontez-vous? N'oubliez pas que nous sommes co-créateurs de notre propre réalité, à laquelle nous croyons », écrit Giselle sur son Instagram.

La famille rend Giselle vraiment heureuse. Et c'est, à son avis, la principale garantie de santé et de beauté.

Conseils de Giselle

Giselle dit que sa matinée commence toujours par eau tiède avec du citron . Et dans l'ensemble, elle essaie de boire suffisamment de liquides par jour.

Tous les jours dans la famille modèles sur la table il y a l'ail et le gingembre . Les enfants adoptent les habitudes de leurs parents, ils aiment donc aussi ces produits. Et son fils préfère le brocoli au dessert.

Un autre conseil de l'ex-ange Victoria Secret - ajoutez du piment de Cayenne à vos repas. Sa netteté accélère le métabolisme, ce qui signifie qu'elle aide à ne pas prendre de poids.

Le mannequin surveille de près leur nutrition et la composition des produits. Il n'y a presque pas d'aliments non biologiques dans son réfrigérateur
.

Sports - plusieurs fois dans la semaine. Il s’agit principalement de yoga et kung fu . De telles activités aident Giselle non seulement à rester en forme, mais aussi à clarifier ses pensées.

Dans la vie filles àdepuis longtemps sans alcool . Elle soutient donc le mari teetotal. Mais ce refus n'est bon que pour la silhouette.

Giselle aime le sport depuis le tout début enfance - elle pratiquait le volley-ball . Maintenant, la fille ne peut pas imaginer sa vie sans activités quotidiennes.

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