The secrets of Doping: How Russia makes its winners - H.Seppelt (ARD - 2014) - FRANCAIS/ENGLISH

Les valeurs de Babikov: 10 règles de vie pour un biathlète russe

Dans notre sélection, nous avons rassemblé plusieurs pensées et photos du compte d'Anton Babikov afin de comprendre: ce qui aide ce gars à rester si simple, léger et joyeux et à surmonter une ligne sportive après l'autre, malgré ses échecs.

● Règle n ° 1: Ne vous sentez pas désolé pour vous-même à l'entraînement
Le camp d'entraînement n'est pas une raison pour se détendre. C'est une excellente occasion de peaufiner vos compétences, de sorte que même les distances de marathon sont utilisées. Mais alors vous pouvez et à juste titre vous reposer.

● Règle n ° 2: la santé est la clé de la victoire
La basse température de l'air est un phénomène courant chez un biathlète. L'essentiel dans ce cas est de ne pas tomber malade. Un mamelon est un appareil qui, avec un gros moins, chauffe l'air inhalé par un athlète. Pour un skieur ou un biathlète, c'est une sorte de protection contre le rhume.

● Règle No. 3: Si vous vous reposez, alors avec avantage
Pour les athlètes, même le repos devient souvent comme un entraînement. Anton opte pour l'escalade.

● Règle n ° 4: Ressentir harmonie avec la nature
Montagnes enneigées, prairies sans fin, forêts luxuriantes - seulement une petite partie de la composante naturelle de l'Instagram de Babikov. Apprendre à profiter, à apprécier la beauté de la nature, c'est apprendre à trouver l'harmonie.

● Règle numéro 5: N'oubliez pas l'éducation
Un livre sur le compte d'Anton est un phénomène assez populaire. Il a lui-même dit plus d'une fois dans des interviews que le lecteur avait été élevé en lui dans son enfance. Chaque fois qu'il quitte la maison pour des compétitions, il emporte toujours plusieurs livres avec lui.

● Règle n ° 6: Aimer l'art
Nous avons déjà parlé de livres et de nature, mais pas de musique. Par exemple, Anton, en compagnie de ses amis, a visité le concert de Denis Matsuev, le célèbre pianiste russe. De toute évidence, l'art est loin d'être le dernier dans la vie de Babikov.

● Règle n ° 7: n'oubliez pas votre patrie
Les biathlètes sont extrêmement rarement à la maison - les vols constants et l'entraînement quotidien ne permettent pas de voir leurs proches. Mais si l'occasion se présente, Anton n'hésite pas et se rend immédiatement dans son pays natal.

● Règle n ° 8: l'équipe est la deuxième famille
Les biathlètes passent la plupart de leur temps avec l'équipe - à l'entraînement, les camps d'entraînement, les compétitions. L'atmosphère dans l'équipe affecte directement l'état psychologique de l'athlète, il est donc important de soutenirь des relations chaleureuses entre les entraîneurs et entre les biathlètes. Et ce qui est encore plus important, c'est d'enraciner pour notre peuple, même à l'écran du téléviseur.

● Règle n ° 9: Restez simple
Survivre à la fièvre des étoiles est un défi pour tout athlète célèbre. Anton fait face à: être avec sa famille, poser des carreaux dans la cour de la maison, revoir de vieilles photos - dans de tels moments, peu importe le nombre de médailles et de courses que vous avez derrière votre dos.

● Règle n ° 10: Suivez votre rêve
C'est peut-être la règle principale dans la vie de toute personne. Les mots sont superflus ici: il suffit de regarder les visages heureux des gars de l'équipe nationale russe sur le podium, et les questions disparaîtront sûrement d'elles-mêmes.

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