Bieber avait des cubes d'abs, et j'ai bu de la bière et des saucisses. Comment Ed Sheeran a perdu 25 kg

Britannique d'origine irlandaise, Ed Sheeran est l'un des artistes les plus populaires de la dernière décennie. L'année dernière, il a terminé sa tournée mondiale, au cours de laquelle il a gagné un record de 775 millions de dollars, il est connu et aimé dans le monde entier. Il semblerait qu'une personne n'ait rien à craindre du tout.

Cependant, Sheeran a longtemps été en proie à des problèmes avec son apparence. Il a même dû résister à une puissante vague de haine sur les réseaux sociaux du fait de ne pas avoir les abdos, qui sont un attribut indispensable des stars du show business moderne. En conséquence, Ed a dû agir.

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Une transformation difficile à croire. Mais maintenant, elle obtient des rôles qui lui plaisent.

Je ne me suis pas entraîné et je n'ai pas bu de bière

Déjà au sommet de sa popularité, après avoir publié un certain nombre de succès mondiaux, Ed a reçu des commentaires désapprobateurs de abonnés, parmi lesquels se trouvaient ses amis. Il était appelé en plaisantant Teddy-two portions pour le fait qu'il mangeait beaucoup et ne pratiquait pratiquement pas d'activité physique.

Enfant, il aimait jouer au football, mais au lieu de la porte, il tombait constamment dans les fenêtres des maisons voisines. À un moment donné, Sheeran a tellement commencé à douter de lui-même qu'il a même refusé d'apparaître dans ses propres vidéos. Il ne voulait pas se regarder dans le miroir, encore moins sur l'écran du téléviseur.

Je n'étais pas en sécurité. Mais lorsque d'autres signalent vos défauts, le cerveau lui-même commence à se fixer sur eux. Mon problème était que je suis allé dans un pub où je pouvais manger de la purée de pommes de terre, de la tarte, du pudding et boire de la bière et des saucisses. Après cela, je ne me suis pas entraîné. Je n'étais pas dans les trois ou quatre premières vidéos. J'avais à peu près le même âge que les gars de One Direction et Justin Bieber. Eux et Justin Bieber avaient des cubes abs, et je me demandais si je devais avoir la même apparence.

Je pensais que tous mes vêtements rétrécissaient lors du lavage

Il a commencé à perdre du poids en 2016. Un an plus tôt, Sheeran a annoncé qu'il allait faire une pause dans sa carrière. Il avait besoin de repos après un grand nombre de concerts.

D'abord, il a réalisé son rêve, après avoir travaillé pendant plusieurs mois comme vendeur dans une friperie de sa ville natale, puis a fait un voyage tant attendu. Ed a voyagé dans de nombreux pays, fait du rafting, nagé avec des requins. Cela a duré près d'un an. Mais, malgré une telle activité, le chanteur a sérieusement pris du poids.

C'est arrivé à ça que rien ne pouvait me tenir à part des pantalons de survêtement. Je pensais que tous mes vêtements rétrécissaient au lavage, mais ils ne l'étaient pas. Cela valait la peine de faire une pause dans votre carrière commeJ'ai gonflé comme un ballon.

Il fallait faire quelque chose. Ed a dû changer ses habitudes alimentaires et abandonner les aliments frits pendant un certain temps. Mais, selon Sheeran lui-même, la raison principale était le rejet de la bière. Puis il a réussi à perdre près de 20 kg, mais après quelques mois, le chanteur a commencé à se donner une indulgence après l'autre. Et le problème est de retour.

Faire du vélo et arrêter de fumer

Ed a fait une autre tournée mondiale l'année dernière. Avant de commencer, il pesait 100 kg, après avoir terminé - 75-76. Comment a-t-il réussi à perdre 25 kg dans une série interminable de concerts? J'ai dû revenir à une bonne nutrition, même si c'était incroyablement difficile de le faire. Surtout aux États-Unis, où chaque dîner Sheeran après le spectacle se composait d'ailes de poulet, de frites et de bière.

De plus, il a commencé à pratiquer une activité physique régulière, est tombé amoureux du vélo et chaque matin a commencé par un jogging de 45 minutes au grand air et une baignade dans la piscine. Ed aime parfois s'entraîner au gymnase, mais il valorise les activités de plein air avant tout. Et il aime faire du vélo principalement parce que cela lui permet d'être seul avec ses pensées et de se distraire de l'agitation et de la routine.

Quand la quarantaine mondiale se terminera enfin, Sheeran veut aller encore plus loin avec ses sports et courir un marathon entier.

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