La musculation dans le passé. Pourquoi M. Olympia Yates à six reprises a perdu une montagne de muscles

Dans les années 90, l'Anglais Dorian Yates était considéré comme l'un des meilleurs bodybuilders de la planète. Au cours de cette période, il est devenu le vainqueur des importantes compétitions de musculation M. Olympia six fois de suite, qui se tiennent sous les auspices de la Fédération internationale de musculation. Dorian a travaillé absolument toutes les parties du corps: du muscle grand pectoral et des biceps aux muscles des cuisses et des mollets.

L'instagram de l'ex-bodybuilder compte désormais plus d'un million d'abonnés, mais lui-même semble loin de ce qu'il était auparavant.

Pourquoi le célèbre bodybuilder a-t-il décidé de se débarrasser de son ancienne forme?

L'une des raisons de la perte de poids était les nombreuses blessures qui ont suivi le bodybuilder tout au long de sa carrière. En 1997, Dorian s'est déchiré le muscle brachial juste avant la compétition, mais a quand même décidé de participer à la compétition. Il a réussi à guérir la blessure uniquement avec une méthode chirurgicale. À 35 ans, l'athlète a décidé de prendre sa retraite, mais après 22 ans, il est en pleine forme. Bien que ce ne soit pas le même qu'avant.

Yates lui-même l'explique en disant que il a décidé de se lancer dans le jiu-jitsu. Pour les arts martiaux japonais, vous n'avez pas besoin d'avoir de gros muscles. Dorian dans son ensemble ne cache pas le fait qu'après la fin de sa carrière, il voulait perdre du poids intentionnellement.

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Que fait Yeats maintenant?

En ce moment, l'ex-bodybuilder vit en Espagne et est activement engagé dans le yoga. Il possède une salle de sport et toute une entreprise qui produit de la nutrition sportive. L'homme organise également diverses formations, ateliers et entraînements personnels pour les culturistes.

В Dans l'une des interviews, l'athlète a déclaré qu'il devait s'entraîner avec des poids lourds toute sa vie consciente, et pratiquement sans interruption. Maintenant, il a commencé à développer sa flexibilité et sa respiration.

Outre le yoga, Dorian pratique bicyclette. L'homme visite périodiquement la salle de sport et travaille avec des haltères légers de 20 kilogrammes. Et au lieu de faire de la musculation exténuante, il préfère se concentrer sur le système cardiovasculaire et faire du cardio intense sur les machines.

L'ancien bodybuilder a fait un changement majeur dans son style de vie. Il a publié son autobiographie, L'histoire d'un combattant, où il a partagé ses propres expériences. Dorian Yates continue de travailler sur lui-même , mais les gros muscles et la musculation ne l'intéressent plus.

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