Cinéma vs vie. Comment en réalité Alexandra Bortich a pu perdre 20 kg en un mois et demi

Le cinéma n'est pas la vraie vie, mais un beau conte de fées. Cela peut être vu sur l'exemple de l'actrice russe Alexandra Bortich, qui a joué le rôle d'Anna dans le film Je perds du poids. Comme son nom l'indique, la bande raconte l'histoire de la façon dont le personnage principal dodu essaie de perdre du poids. À l'écran, tout semble émotionnel et drôle, mais en fait, elle a dû observer une discipline stricte et s'entraîner plusieurs heures par jour. Voici comment Bortich a perdu du poids.

Cinéma vs vie. Comment en réalité Alexandra Bortich a pu perdre 20 kg en un mois et demi

Actrices russes dont le sport a changé pour le mieux

Certains ont dû retrouver leur forme après de gros rôles, tandis que d'autres se sont entraînés pour eux-mêmes.

Tendance à l'embonpoint

Il s'agit maintenant de Bortich - une fille fragile qui pèse environ 55 kilogrammes, et dans l'enfance c'était une enfant assez grande, sujette au surpoids. Elle a perdu du poids à l'adolescence, a cessé de manger à cause d'un amour non partagé et essaie de se maintenir en ligne depuis. Et maintenant, si je commence à manger quand et ce que je veux, des kilos en trop apparaissent immédiatement, - a déclaré l'actrice dans une interview avec le magazine Grazia.
Par conséquent, gagner 20 kilos pour filmer un nouveau film était assez simple pour elle, mais seulement physiquement.

Bortich a déclaré qu'avant le tournage, elle était partie en voyage dans différents pays, où elle pouvait avoir un repas varié et savoureux. Pendant un mois et demi, elle a beaucoup mangé et a souvent et rapidement gagné les 20 kg nécessaires. Cependant, la gourmandise effrénée n'a pas apporté de joie: ce n'était amusant que la première semaine. Pour en avoir autant, il faut manger constamment. Le matin, j'ai pris un copieux petit-déjeuner, je suis allé me ​​promener, en une demi-heure tout s'était calmé - et j'ai dû manger à nouveau. C'est très difficile, parfois il me semblait que si je sentais juste l'odeur de la nourriture et que je me retournais immédiatement à l'envers, - a-t-elle dit dans l'émission Evening Urgant.

Perte de poids

Problèmes liés à la prise de poids (une nouvelle silhouette pas trop attrayante, des plis graisseux, un essoufflement, etc.) est un test, et perdre du poids en un mois et demi est un tout nouveau défi, qui s'est avéré beaucoup plus difficile pour Alexandra. Son contrat prévoyait une énorme amende si elle ne pouvait pas perdre du poids à temps.

De plus, le réalisateur du film pensait qu'il serait plus convaincant si l'actrice, avec son personnage, passait par tout le processus de perte de poids. Cependant, ce qui était montré dans le film était loin de la réalité.

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Cinéma vs vie

Le film se concentre sur les expériences du personnage principal,les types qu'elle rencontre sur son chemin, et le processus détaillé de perte de poids sont pour la plupart laissés dans les coulisses. Le spectateur voit comment Anna observe à peine le régime, court le matin, nage dans la piscine, essaie maladroitement de s'entraîner sur des simulateurs dans le gymnase, tombe en panne et arrange la fièvre nocturne. En général, tout semble assez simple et innocent, et surtout, en conséquence, le poids disparaît, car il n'y a pas d'entraînement exténuant dans le cadre.
En fait, Bortich a dû faire beaucoup d'efforts pour perdre du poids rapidement.

Alexandra, contrairement à son héroïne, n'a pas organisé de jogging paresseux dans le parc, mais a commencé un entraînement de force à intervalle élevé - deux fois par jour, six jours dans la semaine. Cardio intercalaire, jogging, natation et danse. En général, je devais beaucoup transpirer.

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Au lieu des voyages nocturnes au réfrigérateur montré dans le film - une forte baisse de l'apport calorique quotidien à 1200. Pas de restauration rapide, de soda, de farine, frit ou fumé, seulement des aliments faibles en calories en petites portions - légumes, viande et poisson maigres, produits laitiers, céréales et œufs. Elle a bu beaucoup d'eau pour accélérer son métabolisme et n'a pas mangé trois heures avant de se coucher. Au début, Bortich a dû se limiter à 1200 kcal par jour, puis elle a augmenté ce chiffre à 1500 kcal.

Il est à noter que le processus de perte de poids a duré beaucoup plus longtemps que le tournage - Bortich continue de suivre des règles alimentaires assez strictes et de faire du sport, mais pour lui-même.

Et le film n'est pas du tout sorti sur la perte de poids, mais sur le fait que vous devez vous apprécier sous quelque forme que ce soit, et perdre du poids seulement si vous le voulez vous-même.

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