Questions/Réponses : l'Huile d'Olive est-elle l'Huile la Moins Grasse ? Cher Jean-Michel

Avis d'expert: est-il possible de perdre du poids avec de l'huile de coco

Les produits à base de noix de coco sont un réservoir de substances précieuses pour notre beauté et notre santé. L'huile de coco non raffinée est l'une des meilleures options. En plus de l'effet positif indéniable sur les systèmes immunitaire, hormonal et reproducteur, ils notent sa capacité à mettre notre silhouette et notre poids dans une forme idéale. Est-ce vraiment le cas?

Comment l'huile de coco affecte-t-elle votre silhouette?

Il faut admettre que c'est un produit de perte de poids extrêmement efficace en raison des particularités des acides gras dans sa composition. Qu'est-ce qui cause l'effet de la normalisation du poids corporel? L'huile de coco contribue au bon fonctionnement de la glande thyroïde et de tout le système endocrinien. Et c'est la base d'un métabolisme correct et, par conséquent, d'une belle silhouette mince. De plus, l'huile réduit le stress sur le pancréas et favorise la combustion accrue des calories consommées, ce qui aide les personnes en surpoids à perdre du poids plus rapidement.

Au fait, c'est l'une des réponses à la question pourquoi les personnes vivant dans des pays exotiques où elles consomment quotidiennement de l'huile de coco sont beaucoup moins susceptibles d'être obèses.
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Quoi de plus de calories? Choisir des produits moins dangereux pour la silhouette

Cappuccino ou raf, lait ou kéfir, guimauve ou marmelade.

Comment perdre du poids avec de l'huile?

Vous pouvez appliquer l'huile de coco 1 cuillère à café ou cuillère à soupe le matin à jeun. Il est important de commencer à le prendre avec une cuillère à café afin de permettre à l'organisme de s'adapter. Si vous n'aimez pas cette option (tout le monde ne peut pas facilement boire ou manger de l'huile comme ça), vous pouvez l'ajouter à la nourriture. Le meilleur de tous le matin, à ce moment, notre corps est le plus sensible. Ajoutez simplement du beurre à votre petit-déjeuner - bouillie, yogourt, salade. Une autre excellente option est de pétrir l'huile dans un smoothie avant l'entraînement.

Si vous voulez améliorer l'effet, regardez l'huile MCT.

MCT est une abréviation des mots anglais triglycérides à chaîne moyenne, qui se traduit par des triglycérides à chaîne moyenne. C'est essentiellement la quintessence de l'huile de coco traditionnelle.
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Différent MCT de l'huile de noix de coco ordinaire en ce que la longueur de la chaîne moléculaire est plus courte, de ce fait, le corps traite ce produit plus rapidement. De plus, l'huile MCT va directement au foie plutôt que d'être stockée dans le tissu adipeux. Ainsi, le processus de perte de poids est encore plus efficace.

Un grand nombre d'études ont été menées sur la base des instituts de nutrition européens et américains, confirmant les signes d'une thermogenèse améliorée après la consommation d'aliments contenant des MCT, ce qui indique une capacité accrue du corps à brûler plus de calories et gras grâce à l'utilisation de cette huile.

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