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Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Souvent, nous sommes habitués à penser qu'après le sport, un repos bien mérité à la maison doit être assuré. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Souvent, immédiatement après des entraînements intenses, nous devons continuer à nous précipiter sur les affaires sans ralentir le rythme: être à l'heure pour le travail ou une réunion, pour une promenade entre amis ou pour un rendez-vous. Et si en même temps vous êtes un représentant du beau sexe, alors, très probablement, après l'entraînement, vous devez vous arranger en vous maquillant et en vous coiffant.

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Nos deux héroïnes - Lena Lobanova et Yulia Rempe - consacrent une partie considérable de leur temps et la force de faire du sport. Pour l’un d’eux, c’est un moyen de rester en forme, pour l’autre, c’est du travail. Et bien que les raisons pour lesquelles les entraînements épuisants font partie de leur vie soient différentes, le désir de les regarder époustouflant, quoi qu'il arrive, est une chose. Nous avons créé plusieurs jolis looks pour filles, dans lesquels nous nous sommes concentrés sur la coiffure. Et surtout, vous pouvez créer de telles images de vos propres mains, sans quitter les murs du club de fitness et avoir tout ce dont vous avez besoin.

Comme Lena a l'habitude de se maintenir constamment en forme, la matinée de notre héroïne passe rarement sans se rendre au gymnase. Mais la journée ne se termine pas là-dessus: immédiatement après avoir fait du sport, le travail et les affaires personnelles l'attendent. C'est pourquoi il est important pour une fille d'avoir toujours l'air soignée et belle, même après quelques heures d'efforts intenses.

Elena Lobanova: Habituellement, je vais au gymnase le matin, puis je sors immédiatement pour affaires. Autrement dit, je me mets en ordre directement dans le vestiaire. Heureusement, ma chambre a toutes les conditions pour cela: un sèche-cheveux, un tas de miroirs, etc. Presque toujours, vous devez trouver quelque chose avec vos cheveux pour apparaître au travail ou à une réunion sous une forme décente.

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

En effet, les vestiaires des salles de sport modernes sont équipés de tout le nécessaire pour qu'après le sport, une fille puisse confortablement faire attention à son maquillage et à ses cheveux, puis se précipiter au travail ou se promener.

Nous avons sélectionné deux coiffures pour Lena qu'elle peut faire seule après être allée à la gym. Le premier est plus adapté pour les promenades et les réunions, le second est pour le travail, afin que les cheveux lâches n'interfèrent pas.

Cheveux lâches et nets, attachés en queue de cheval sur le dessus

Moment: 20 minutes
Nous aurons besoin: d'un fer à repasser, de laque, de bandes élastiques, de l'invisibilité

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo : Polina Inozemtseva - Championnat

Nous enroulons rapidement les cheveux sur un fer à repasser, puis les fixons avec du vernis ou un spray. Attendez quelques minutes et secouez les cheveux avec vos mains pour obtenir un effet naturel.

Maintenant, nous séparons la frange et quelques mèches avant du reste des cheveux. Divisez les cheveux restants en deux et faites une queue par le haut. Nous peignons la frange et réparons le pavotaussi près que possible de la queue faite. Nous prenons un petit fil et l'enroulons joliment autour de l'élastique qui retient la queue de cheval.

Tressage facile

Temps: 10-15 minutes
Nous avons besoin : vernis, invisibles, épingles à cheveux

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Nous tressons des nattes sur des cheveux propres et secs. De plus, les tresses peuvent être tissées absolument comme vous le savez. Après cela, gonflez-les et tournez-les comme vous le souhaitez. Vous pouvez le tordre dans un chignon, dans un panier - regardez la forme que vous préférez.

Life hack: les tresses sont mieux tissées d'un côté, car si une fille décide de les tisser par derrière, alors voyez le résultat du dos sera difficile. De plus, si vos cheveux ne sont pas assez propres, alors un shampoing sec peut être utile.

Julia consacre la plupart de son temps au sport: cela est requis par le travail d'un entraîneur de la section, et une excellente silhouette que possède notre héroïne. Cependant, personne n'a annulé les divertissements et se repose pendant son temps libre! C'est à de tels moments que Yulia, comme toute fille, veut être au top et avoir fière allure.

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Julia Rempe, coach d'une section club de sport au format studio: Souvent après une journée d'entraînement je me retrouve à divers événements, je vais me promener entre amis ou tout simplement dîner dans un bon endroit ... Et c'est à ces moments-là que je comprends l'importance de pouvoir se coiffer et se maquiller correctement après le sport, car une fille doit toujours avoir l'air à 200%. Et sur le fait qu'elle vient d'avoir une séance d'entraînement, seules les douleurs agréables dans les muscles et les yeux brûlants devraient parler.

Pour Yulia, nous avons sélectionné trois coiffures créatives et simples qu'elle peut faire après une journée d'entraînement en elle club de sport. Avec de telles coiffures, elle se sentira en confiance à la fois lors d'événements et lors d'une promenade régulière.

Un petit tour sur le fer

Durée: 15 minutes
Nous aurons besoin: d'un fer à repasser, d'un laque ou d'un spray

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Pas à pas, nous enroulons les cheveux sur un fer et attendons que les mèches refroidissent. Secouez-les avec des poignées pour un effet plus naturel. Après cela, vous devez fixer la coiffure avec un vernis léger ou un spray afin que les boucles ne se défassent pas - et vous avez terminé!

Cheveux soigneusement rassemblés

Durée: 5 minutes
Nous aurons besoin de: bandeaux, invisibles

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Nous tordons les cheveux des deux côtés en deux faisceaux et les relions à l'arrière soit en queue de cheval soit en chignon légèrement ébouriffé - selon votre préférence. Rapide et de bon goût!

Astuce de vie: pour une fixation facile et soignée, nous utilisons des éléments invisibles.

Fashion tail

Timing: 10 minutes
Nousvous aurez besoin de: laque, bandes élastiques, invisibilité

Rapide et de bon goût: comment nettoyer après votre entraînement

Photo: Polina Inozemtseva - Championnat

Séparez la frange du reste des cheveux et peignez-la, puis fixez-la avec des invisibles et rassemblez-la en petit chignon. Nous collectons les cheveux restants en une queue de cheval serrée.

Life hack: pour garder les cheveux de la queue de cheval plus serrés, vous pouvez utiliser plusieurs élastiques en silicone à la fois afin qu'aucun d'eux ne se brise. Sûr et soigné!

Merci d'avoir organisé le tournage du service de location de robes Oh My Look, que toutes les filles, le coin beauté G-Bar et la section club de sport de format studio rêvent de visiter.

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