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Fitness with Thor: nouvelle application d'entraînement de la star de Marvel

L'application de fitness Centr était à l'honneur plus tôt cette année. Et pas seulement comme ça, car il a été lancé par Chris Hemsworth, le très Thor de l'univers Marvel. Et d'un coup d'œil à son corps musclé, toutes les raisons de ne pas faire confiance aux méthodes d'entraînement disparaissent enfin. Découvrez ce qui est intéressant dans l'application et son coût.

Fitness with Thor: nouvelle application d'entraînement de la star de Marvel

Photo: instagram.com/chrishemsworth

Devenez un super-héros

Et immédiatement avec frustration. Chris Hemsworth dit que l'application ne fera probablement pas de vous un super-héros. Mais il y a aussi des avantages - il promet que la formation mettra définitivement n'importe qui en forme. Seulement pour cela, vous devez décider de l'objectif - si vous voulez perdre du poids, prendre du poids, développer l'endurance ou, par exemple, maîtriser la méditation.

L'épouse de Chris, l'actrice Elsa Pataky, a participé activement à la création des programmes. A 42 ans, elle a une silhouette magnifique et n'hésite pas à jouer en maillot de bain pour les couvertures de magazines.

Qu'y a-t-il à l'intérieur?

Centr contient des séances d'entraînement vidéo de 20 et 40 minutes de Chris Hemsworth lui-même et du fitness - des instructeurs de classe mondiale. De plus, il dispose d'un planificateur d'activités et de repas intégré avec une variété de recettes. Il y a aussi une section spéciale de méditation avec des instructions pour l'inclure dans chaque session. Vous pouvez également trouver des conseils de gestion du stress, des exercices de renforcement de la confiance.

Photos et vidéos d'entraînement

Plus important encore, les entraînements sont mis à jour chaque semaine, de nouveaux sont ajoutés. Naturellement, comme dans toutes les applications similaires, vous pouvez ajuster vous-même le niveau de charge, vous fixer des objectifs et surveiller les résultats.

La recommandation de Thor

Chris affirme que Il y a quelques choses à faire pour que l'application fonctionne réellement sur votre corps:

  • Décidez d'un objectif et, en conséquence, d'un programme de formation
  • Concentrez-vous sur les performances. L'acteur est convaincu que pour être en forme, il n'est pas nécessaire de passer des jours dans la salle de sport, vous ne pouvez donc qu'en faire trop et vous blesser. Les résultats doivent être obtenus progressivement et uniformément.
  • Essayez la formation croisée. Avec l'application, vous pouvez vous entraîner dans votre propre salon avec peu ou pas d'équipement, avec votre propre poids. Traitez les aliments comme du carburant. Centr a des milliers de bonnes recettes pour recharger
  • Motivez-vous. Pour maintenir la chose la plus importante - la régularité, vous avez besoin d'un objectif à grande échelle. Et aussi des programmes alternatifs pour ne pas s'ennuyer.

Combien ça coûte?

L'abonnement vous coûtera 15,99 $ par mois. C'est encore plus rentable qu'un abonnement à un club de fitness, et en il est à noter que Chris Hemsworth ne sera certainement pas entraîneur.

Chris Hemsworth Training body for Thor Ragnarok (2017)

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