DIY: Des Boissons Rafraîchissantes Spéciales Été/Belsimple Natural

Boissons saines pour un été chaud: se préparer à partir

De plus en plus de gens suivent un cours sur la pleine conscience et préfèrent emporter leur boisson préférée avec eux dans une bouteille réutilisable, plutôt que d'aller au café ou en magasin à chaque fois. Premièrement, de cette façon, nous consommons moins de plastique et prenons soin de l'environnement. Deuxièmement, cela permet d'économiser beaucoup de temps et d'argent. La question principale: que vaut-il mieux emporter avec vous dans cette bouteille? L'eau est une option universelle. Si vous voulez quelque chose d'utile, mais de plus intéressant, nous avons préparé pour vous les meilleures recettes simples et rafraîchissantes pour l'été.

Thé vert froid

En magasin maintenant de nombreux analogues du thé fait maison ordinaire. Oui, beaucoup de gens aiment le goût, mais peut-il être qualifié de naturel? À peine. De plus, ces boissons ne sont vendues que dans des contenants en plastique et la teneur en sucre est hors échelle. Il est beaucoup plus facile de faire du thé le soir, d'y ajouter du citron et de la menthe, de l'envoyer au réfrigérateur et de profiter le matin de la fraîcheur sans conservateur.

Icebumble

Là où il y a du thé, il y a du café. Ice bumble est juste un espresso froid, mais avec l'ajout de jus d'orange.

P.S. Si vous n'avez vraiment pas envie de cuisiner à la maison, gardez à l'esprit que de nombreux cafés ont opté pour un menu d'été, qui propose de nombreuses options pour cette boisson. Pour protéger l'environnement, utilisez un kip-goutte, une tasse à café réutilisable. Le papier prend beaucoup de temps à traiter!

Nitro hibiscus

Une autre variante avec le thé: infuser de l'hibiscus, le refroidir et ajouter une cuillère à soupe de confiture de fraise, mais vous pouvez tout diluer un demi-verre de soda. Et, bien sûr, n'oubliez pas la glace.

Pastèque fraîche

L'été est la période de l'année où le marché est rempli de ces beautés noires et vertes. La recette fraîche est simple: utilisez un mixeur pour bien percer les tranches de pastèque et ajoutez du jus de citron à la boisson. Il s'avère très savoureux et pas écoeurant. Mais attention: nous vous recommandons d'acheter des pastèques mûres en août, c'est à ce moment que la saison est propice.

Smoothie aux agrumes et bananes

Le smoothie est généralement une boisson très populaire parmi les adeptes d'une alimentation saine, mais en été, il est beaucoup plus facile et plus susceptible de préparer une boisson vraiment savoureuse et riche en vitamines. Combinez simplement l'orange, la banane et le pamplemousse dans un mélangeur et ajoutez de la glace avant de servir. La soif est partie

Limonade à la fraise au basilic

Cette boisson est souvent servie dans les cafés et restaurants, mais il n'est pas nécessaire de la préparer à la maison. complexités. À l'aide d'un mélangeur, nous obtenons une purée de fraise, de zeste de citron et de basilic. Ajouter le sucre, remplir d'eau et envoyer au réfrigérateur pour infuser, de préférence toute la nuit. Cela rendra le goût encore plus brillant.

Boissons saines pour un été chaud: se préparer à partir

Photo: istockphoto.com

Limonade de légumes

Les boissons rafraîchissantes ne peuvent pas seulement être préparées à partir de fruits. Légumeet est une excellente source de vitamines. Et choisissez les ingrédients de la limonade en fonction de vos préférences et de votre imagination. Le choix est excellent: concombres, poivrons, tomates. L'essentiel: n'oubliez pas les verts, comme la menthe. Pour l'acidité, vous pouvez ajouter du jus de citron vert.

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