Comment perdre 3 kilos en seulement 1 heure | Oh My Goal

Comment les boxeurs perdent-ils 20 kilos en une semaine et pourquoi le font-ils?

Début avril, on a appris que le boxeur russe Murat Gassiev passait dans la division des poids lourds. Selon l'entraîneur, l'ancien champion du monde WBA et IBF dans la première division des poids lourds sera prêt à entrer sur le ring en juin de cette année. La transition s'est produite non seulement en raison du contrat signé avec la société de promotion Matchroom Boxing, mais également en raison de problèmes de réduction de poids avant le dernier combat.

Le combat a eu lieu l'été dernier, remporté par Alexander Usik et est devenu le champion du monde incontesté de la première division poids lourd. Selon le Russe, c'était la réduction de poids la plus difficile de sa carrière pour lui, peu avant de peser, il avait besoin de perdre un kilo et demi. Nous avons rassemblé les méthodes de coupe que les artistes martiaux utilisent pour faire du poids.

Pourquoi avez-vous besoin de réduire le poids?

Les représentants de nombreux arts martiaux ne concourent pas dans leur catégorie de poids. Cela signifie que pendant le combat, ils peuvent peser plus que ce que les règles permettent. Le plus souvent, la pesée a lieu au plus tard un jour avant le combat, donc de nombreux combattants perdent du poids pendant la semaine afin d'entrer dans les limites nécessaires, puis reprennent du poids dans le temps restant avant le combat. Déjà pendant le combat, l'athlète devient plus puissant que son adversaire, ce qui lui permet de prendre un avantage. Étant donné que certains combattants coupent jusqu'à 20 kilos, l'avantage peut être très impressionnant, mais il est important de se rappeler que de telles manigances ont un fort effet sur la santé.

Comment se déroule la réduction de poids?

Pour perdre du poids généralement, ils commencent une semaine avant la pesée, tout d'abord, l'athlète suit un régime rigide, commence à boire une grande quantité d'eau. Il est nécessaire d'exclure le sel et le sucre de l'alimentation, car ils retiennent les fluides dans le corps et, pendant cette période, l'athlète doit minimiser sa consommation de glucides, pour la même raison. Comme le notent les athlètes eux-mêmes, pendant cette période, ils mangent principalement des salades et des fruits, excluant complètement la viande de l'alimentation. Il est important de manger quelque chose qui est rapidement digéré, afin que l'excès ne persiste pas dans le corps, ce qui le rendra plus lourd. La quantité d'eau consommée pendant la semaine diminue également progressivement, et le jour de la pesée, le combattant n'utilise rien du tout. Au cours de cette semaine, l'excès de liquide quitte le corps, mais la masse musculaire est complètement préservée. Le nombre de séances d'entraînement pendant cette période est réduit au minimum.

En cas de courses de poids plus agressives, les athlètes utilisez des diurétiques, faites de l'exercice avec des combinaisons thermiques, éliminez l'excès de liquide dans un sauna ou dans un bain avec du sel.

Habituellement, après de telles procédures, des compte-gouttes contenant une solution saline sont utilisés pour reconstituer l'équilibre eau-sel.

les organisations combattantes combattent-elles cela?

En raison du fait que les manipulations avec du poids nuisent à la santé desrtsmen, certaines promotions ont commencé à lutter contre la course de poids agressive. Depuis plusieurs années maintenant, les combattants de l'UFC sont interdits d'utiliser des compte-gouttes salins, notamment parce qu'ils peuvent être utilisés pour cacher des traces de dopage. Les agences antidopage ont inclus de nombreux diurétiques sur la liste des médicaments interdits.

Pendant que l'UFC en parle périodiquement pesées intermédiaires, d'autres organisations les introduisent déjà activement. Par exemple, la promotion singapourienne du One Championship obligeait les combattants à être pesés deux mois avant le combat, puis chaque semaine suivante, également plusieurs fois dans la semaine précédant le combat et directement le jour du combat. Les changements ont été adoptés après que l'un des athlètes se soit rendu à l'hôpital après la cérémonie de pesée, où il est décédé plus tard.

Les organisations de boxe WBC et IBF ont obligé les combattants à se peser le jour de la signature du contrat pour le combat, un mois avant le combat, pour deux semaines, une semaine avant le combat. Ainsi, ils ont montré au reste des organisations que pour de telles innovations, il n'est pas du tout nécessaire d'attendre qu'une tragédie se produise.

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