73 Questions With Kim Kardashian West (ft. Kanye West) | Vogue

Je veux une figure comme Kim Kardashian

97,5 millions d'abonnés sur Instagram, des millions d'abonnés dans le monde. L'une des stars hollywoodiennes les plus célèbres Kim Kardashian a révélé le secret de sa silhouette incroyable et a révélé ce qui est inclus dans son entraînement quotidien.

Comment Kardashian s'entraîne-t-il? Kim s'entraîne deux fois par jour sous la stricte supervision de son entraîneur personnel Gunnar Peterson . D'après Peterson lui-même, Kim et son frère Robert Kardashian font toute une gamme d'exercices tous les jours, matin et soir.

Les exercices du matin que Kim fait tous les jours: cardio sur tapis roulant ou cardio fractionné qui alterne avec l'exercice. Cela aide à maintenir la fréquence cardiaque normale tout en faisant cet exercice maximise la perte de graisse et améliore le tonus musculaire.

Exercice nocturne par Kim Kardashian: Idéalement, il s'agit de Pilates ou de musculation. L'entraînement régulier du soir de Kim se compose de fentes, de squats, de pompes, de flexions et d'exercices abdominaux. Entre les deux, elle saute à la corde, danse ou fait son exercice préféré, le jumping jack, pour ajouter un peu d'intervalle à son entraînement et mettre son corps en mode actif de combustion des graisses.

Traduction du site: http://healthyceleb.com/kim-kardashian-workout

VIVRE COMME KIM KARDASHIAN | Maile Akln

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