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Je ne suis pas ta grand-mère: un retraité qui à 63 ans donnera des chances à n'importe qui

Nous associons le plus souvent les grands-mères aux tartes, au tricot et à un rythme de vie mesuré. Mais peu à peu, les femmes, habituées aux restrictions d'âge, se rendent compte qu'elles peuvent tout faire, et le nombre d'années ici n'est pas un obstacle. Et nous avons un excellent modèle: Leslie Maxwell, qui, à 63 ans, a la moitié de son âge et passe son temps libre au gymnase.

Nouvelle vie après 40 ans

Difficile à croire, mais Leslie n'a commencé à s'impliquer dans le sport qu'à l'âge de 48 ans. À ce moment-là, elle vivait un divorce d'avec son mari. Un entraînement épuisant et un exercice intense l'ont aidée à évacuer toute la colère qui s'était accumulée à l'égard de l'ex-conjoint. Bien que Leslie ait travaillé auparavant comme maquilleuse, elle n'était pas indifférente au sport.

Comment rester en forme à l'âge de la retraite?

Leslie ne s'est pas seulement mise en forme, mais est également devenue une fitness professionnelle entraîneur. Jusqu'à présent, la femme a un régime sportif strict - cinq séances d'entraînement par semaine pendant une heure. Les principaux exercices sont les soulevés de terre, les squats, les abdominaux et la presse thoracique. De plus, l'Australien a renoncé à la malbouffe au maximum. Selon Leslie, elle se sent beaucoup plus heureuse maintenant qu'elle ne l'était quand elle était jeune parce qu'elle est fière de son corps.

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Maxwell a également développé la forme physique de son auteur -programme Bring Your Sexy Back, conçu pour les hommes et les femmes de plus de 40 ans qui repensent en eux.

Leslie participe souvent à des compétitions sportives, elle compte environ 30 victoires, dont des compétitions de musculation .

Leslie est convaincue que le sport a un effet positif sur le bien-être et l'apparence de tout âge.
Il n'est pas surprenant que de tels changements d'apparence aient eu un effet positif sur sa vie personnelle. Les hommes plus jeunes de quelques décennies ont commencé à prêter attention à Maxwell. Mais la grand-mère n'a rien contre l'attention du sexe opposé et est toujours heureuse de recevoir de tels compliments.

Le corps est une affaire de famille

Un athlète élève trois petits-enfants. L'un d'eux est un blogueur populaire comptant 100 000 abonnés sur Instagram. Tia a suivi les traces de sa grand-mère dès son plus jeune âge: elle passe beaucoup de temps au gymnase et s'entraîne souvent sous la direction de Leslie elle-même.

La bande de Tia se compose principalement d'exercices et de selfies de cours. Mais maintenant, une vraie sensation a été faite par la vidéo où la petite-fille et la grand-mère se sont entraînéesensemble, ce dernier a clairement surpassé son successeur dans certains exercices.

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Leslie blogue également sur Instagram, où elle accompagne souvent des photos avec des déclarations motivantes.

Bien sûr, vous ne pourrez pas obtenir un corps comme celui de Leslie tout de suite - c'est le résultat d'un travail acharné de plus de 15 ans.
Mais plus tôt vous commencez, plus vite vous deviendrez propriétaires de la figurine désirée et des cubes chéris.

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