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Instructions pour les parents: Kids Jiu-Jitsu

Ce n'est un secret pour personne qu'il est important d'apprendre à un enfant à faire du sport dès son enfance. Aujourd'hui, il existe de nombreuses sections nouvelles et intéressantes où vous pouvez inscrire votre enfant. Dans ce matériel, nous vous expliquerons ce à quoi un parent doit être préparé, qui enverra son bébé dans la section jujitsu.

Avec un entraîneur personnel pour la forme physique Evgeny Kemenov a réussi à rédiger des instructions qui aideront les parents de jeunes lutteurs. La fille Eugene pratique ce sport depuis son enfance. C'est pourquoi il sait de première main comment les cours aideront votre enfant et ce qu'il est important de prendre en compte pour les parents dont les enfants aiment le Jiu-Jitsu.

Jiu-jitsu: quelles compétences développe-t-il?

Beaucoup de gens pensent que l'essentiel du jiu-jitsu est la force. Mais ce n’est pas le cas. Apprendre à céder à la pression de l'adversaire, à faire preuve de souplesse dans ses muscles et à penser, mais en même temps à être déterminé à résister et à gagner - telle est la philosophie de cette direction de la lutte.

Entre autres, un enfant engagé dans le jujitsu développe la flexibilité, la compréhension biomécanique corporelle, force, coordination, confiance en soi et persévérance.

Evgeniy Kemenov:
Tous les sports sont bons, et il serait faux de retenir une chose. J'ai choisi le jiu-jitsu parce que la force n'est pas la chose la plus importante ici, et vous pouvez rester compétitif jusqu'à la vieillesse. Des stars de cinéma comme Mel Gibson, Ashton Kutcher, Keanu Reeves ont choisi le Jiu Jitsu et le pratiquent à un bon niveau. Mel Gibson a généralement atteint la ceinture noire!

Quand puis-je envoyer mon enfant à la section?

Il n'y a pas de limite d'âge pour pratiquer le jujitsu. Aux Championnats du monde pour vétérans, les athlètes de 60 ans concourent. Et de nombreux parents amènent leurs enfants sur le tapis lorsqu'ils ne peuvent toujours pas marcher et tombent avec eux pour que l'enfant sur le tapis se sente comme un poisson dans l'eau. Par conséquent, plus tôt votre enfant commence à faire de l'exercice, mieux c'est pour lui.

Important à savoir: si vous voulez que votre enfant s'adapte plus facilement à l'exercice, alors vous avez au moins besoin d'une préparation minimale à la maison. Il devrait déjà comprendre de l'expérience à la maison ce qu'est la formation. Il est important de comprendre ici qu'il est important de donner l'exemple au bébé. Cela peut être un exercice régulier ou regarder du jiu-jitsu. Ceci doit être pris en compte, car la lutte ne doit pas être inhabituelle pour votre enfant.

Age minimum pour les enfants qui sont dans les sections depuis trois ans. Il y a, bien sûr, des exceptions.

Les sections pour enfants sont divisées par âge. Le groupe de développement précoce est âgé de 4 à 6 ans, puis les groupes avec un échelon d'âge de 2 à 4 ans. Bien entendu, il est important de prendre en compte le développement individuel de chaque enfant.ka.

Par exemple, il y a eu récemment une sensation dans le monde du jiu-jitsu: un gars de 16 ans a gagné un combat contre une ceinture noire très forte. Bien sûr, un tel enfant a sa place dans la section adulte.

Le système de compétition en Jiu-Jitsu

Avec un nombre suffisant de participants en Jiu-Jitsu, le système olympique habituel fonctionne. Cependant, les enfants sont différents. Ils combattent le même jour dans deux compétitions: sans kimono (nogi) et en kimono (gi). Pour les participants plus âgés, les compétitions se déroulent en deux jours (séparément dans un kimono et sans lui).

Il y a beaucoup de tournois de jiu-jitsu, y compris les championnats d'Europe et du monde. L'un des tournois les plus populaires est la Coupe du Gymnase.

Les enfants de moins de 15 ans sont également divisés en cinq ceintures: blanche, grise, jaune, orange, verte. Bien sûr, chaque école a ses propres standards, pour le passage desquels le coach peut attribuer à l'enfant la ceinture suivante.

Coût de la question: combien coûte le cours?

Les cours de Jiu-jitsu nécessitent un investissement minimal. Au départ, votre enfant a besoin d'un short et d'un débardeur pour commencer à s'entraîner. Les tarifs des cours varient de 2000 à 3000 roubles par mois.

Un équipement spécial Gi (kimono) sera nécessaire un peu plus tard. Ce n'est qu'à partir de l'âge de quatre ans que les enfants commencent à concourir en kimono. Il vous en coûtera entre 3000 et 10000 roubles.

Le régime d'un jeune athlète

Il est important de se rappeler que la nutrition des enfants, qu’ils soient sportifs ou non, doit être équilibrée et correcte. Par conséquent, les produits laitiers et la bouillie doivent faire partie du régime alimentaire de l'enfant. Bien sûr, avec un minimum de bonbons et plus de légumes et de fruits. Vous pouvez également préparer du thé à la camomille pour votre enfant.

Préjugés sur les arts martiaux

De nombreux parents pensent que leur enfant peut développer une masse musculaire excessive après les cours. Cependant, il est important de se rappeler que ce n'est qu'avec de l'exercice fréquent qu'une personne peut se muscler. De plus, si vous vous entraînez plus de souplesse, d'acrobatie et de technique, alors votre enfant sera mince et sans masse musculaire excessive.

Comme dans tout sport, le jiu-jitsu a ses propres difficultés, il y a des blessures et des larmes. Mais si votre enfant aime faire exactement cela, je ne vois aucune raison de le décourager. Peu importe que ce soit un garçon ou une fille. Par exemple, les stars de cinéma Mila Jovovich et Naomi Watts, de très petites filles pratiquent depuis longtemps des disciplines de lutte à un niveau sérieux.

5 conseils pour les parents qui souhaitent envoyer leur enfant à la section jujitsu:

1. Ne laissez pas votre enfant paresseux, la paresse n'a aidé personne, surtout dans le sport .

2. Restez avec votre enfant pour son entraînement, au moins parfois. Ainsi, l'enfant comprendra que vous êtes intéressé par ses résultats et fera plus d'efforts.

3. Il devrait y avoir un système de récompense. Pas à chaque fois, pas tout le temps, mais parfois quand un enfant a fait quelque chose de spécial,alors vous pouvez le chouchouter avec un jouet ou un savoureux.

4.
Étudiez avec votre enfant à la maison, trouvez ce qui ne fonctionne pas, montrez un réel intérêt pour ses activités.

5. Si un enfant pleure de temps en temps dans la classe et ne fait rien, ne le forcez pas à l'infini - changez de sport.

Maintenant, le monde est développé, de sorte que beaucoup de divertissements essaient d'attirer l'attention l'enfant, presque immédiatement après sa naissance. Et si le verre est déjà plein, il est beaucoup plus difficile d'y verser quelque chose d'utile. Pour cette raison, aujourd'hui, nous rencontrons assez souvent des enfants qui collent des comprimés. Par conséquent, je pense qu'il est nécessaire d'habituer un enfant à l'éducation physique et aux sports dès le plus jeune âge possible. Cela devrait être fait pour qu'à l'avenir, l'enfant, choisissant entre la télévision et aller à l'entraînement, préfère ce dernier.

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