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Jennifer Aniston 51. Quel est le secret de l'actrice sans âge?

Aujourd'hui, le 11 février, Jennifer Aniston fête son anniversaire. L'actrice est connue de beaucoup pour son rôle de Rachel dans la série télévisée Friends. Depuis le tournage des premiers épisodes, elle n'a pratiquement pas changé, son corps est particulièrement attrayant. Jennifer est passionnée de sport et promeut activement un mode de vie sain dans diverses interviews. Les avantages de cela sont clairement visibles sur un exemple personnel, car à 51 ans, l'actrice ne regarde définitivement pas. Nous vous expliquerons ce qui caractérise les entraînements de Jennifer Aniston et la façon dont elle surveille son alimentation.

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Quel est le secret du corps de Jennifer Aniston?

Ce n'est un secret pour personne que Jen est en grande forme physique. Elle passe beaucoup de temps au gymnase pour la soutenir. Aniston s'entraîne cinq à six fois par semaine et ne saute jamais de séances d'entraînement. En voyage, il se limite uniquement aux étirements, parfois il emporte avec lui de petits haltères, pratiques à utiliser à tout moment: en parlant au téléphone ou en regardant la télévision. L'actrice vit littéralement dans le sport. Elle peut faire les exercices juste avant de se coucher près du lit. Elle fait donc un petit entraînement sur ses jambes pour maintenir leur beauté.

Entraînements réguliers avec des actrices passent tous les jours après le petit déjeuner. Elle travaille avec un formateur qui doit souvent changer et compliquer le programme de formation. Dans l'une de ses interviews, l'actrice admet:

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Les expériences d'Aniston dans le sport

Depuis 2017, Jennifer a commencé la boxe. Cet entraînement combine le travail du corps et du cerveau et constitue un excellent moyen d'éliminer l'agression. Maintenant, l'un des principaux entraîneurs californiens Lejon Azubuike travaille avec elle. Jen elle-même aime vraiment cette charge:

Dans ses interviews, l'actrice parle souvent de la symbiose du physique et les activités spirituelles, qui se manifestent dans sa formation. Elle pratique le budokon, une combinaison d'arts martiaux et d'éléments de yoga. Cette technique, malgré le fait qu'elle soit difficile, a néanmoins conquis Hollywood à un moment donné en créant des résultats visibles après plusieurs semaines de formation.

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Les habitudes nutritionnelles d'une actrice

Jennifer Aniston ne peut pas appeler une fan d'innombrables régimes. Elle essaie de bien manger, mais en évitant la torture sur le corps. Le matin au lieu de café, elle boit un verre d'eau avec du citron, et la plupart de son alimentation se compose de légumes. Parfois, bien sûr, elle se permet de déguster des bonbons et du café dans son alimentation quotidienne aussi Cependant, toutes les calories en excès sont immédiatement brûlées à l'entraînement.

Dîner de l'actrice le fromage se compose de salades. Surtout bien se souvenait de ses collègues de la série télévisée Friends. Courteney Cox rappelle:

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