L'ÉCOLE DJ NETWORK : COMMENT APPRENDRE À MIXER POUR DEVENIR DJ PRO

Suivre le rythme de la ville: exécuter des listes de lecture des meilleurs DJ

En préparation du Marathon de Moscou à Loujniki, la marque Aqua Minerale Active® en compagnie des meilleurs DJ de Moscou a décidé de découvrir quoi d'autre, en plus de l'eau, aide les coureurs à rétablir l'équilibre des forces pendant temps de fonctionnement. Ainsi, lors d'une des courses de Moscou, une enquête a été menée, dont les résultats ont montré que la plupart des coureurs ne peuvent imaginer leur entraînement sans leur musique préférée. Selon eux, l'accompagnement musical améliore l'humeur, aide à garder le bon rythme et augmente l'endurance.

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Photo: Championnat

L'équipe d'Aqua Minerale Active® estime également qu'un entraînement efficace et agréable nécessite l'ambiance inspirante créée par la musique, ils ont donc décidé de développer une liste de lecture fonctionnelle pour tous les fans de course à pied. Pour tester réellement quelle musique contribue aux meilleures performances sportives, et ainsi constituer la liste de pistes idéale pour la course à pied, la marque a invité des passionnés de santé bien connus à participer à une course expérimentale.

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Photo: Championnat

À l'été 2017, Aqua Minerale® a relancé un produit de la ligne sport de la marque - Active. Désormais, la formule de l'eau est enrichie en potassium, magnésium et vitamines B pour restaurer l'équilibre eau-sel pendant la course.

Se diviser en deux équipes, dont les capitaines sont les DJs Vladlena Varlamova et Lukerya Ilshenko , Les blogueurs de style de vie populaires Anzhelika Timanina, Lyosha Terevkov, Sergey Kalyuzhny et Alena Esipova ont parcouru 5 km le long du stade du parc Tagansky sur une musique spécialement sélectionnée.

Selon les résultats de la compétition, l'équipe de Lukerya Ilyashenko a gagné avec un résultat moyen de 27 minutes. Dynamique OK Go, Tiga, Moloko et Portugal plus calme. L'Homme sonnait dans les écouteurs des gagnants de la course expérimentale, dont les compositions sont devenues la base pour créer une playlist Active fonctionnelle.

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Lukerya Ilyaschenko

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Spécialiste en médecine du sport, télédocteur Alexei a aidé à enregistrer les résultats de l'expérience Sans nom . Avant et après la course, il a mesuré la tension artérielle, la fréquence cardiaque et calculé l'indice de masse corporelle des participants.

Les indicateurs avant le départ des coureurs des deux équipes étaient à peu près les mêmes, ce qui indique une bonne condition physique et un mode de vie sain, ce que les gars mènent. La playlist de Lukerya a été compilée de manière à ce que le rythme des morceaux corresponde à la fréquence cardiaque moyenne pendant la course, soit 150 à 180 battements par minute. Étant donné que l'endurance pendant une course est également obtenue par une respiration correcte, ce qui est plus facile à régler sur la musique, nous pouvons dire que la sélection correcte de pistes en combinaison avec de l'eau fonctionnelle a aidé son équipe à terminer la distance avec le meilleur résultat, dit Alec.ce Nameless.

Testez une playlist fonctionnelle de Lukerya Ilyashenko.

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