La vie continue, Samburskaya se balance

Ce n'est un secret pour personne que le présentateur de télévision populaire, star de la série télévisée Univer Nastasya Samburskaya a établi depuis longtemps une alliance forte avec le sport et un mode de vie sain.

Chaque jour, l'actrice partage avec son audience multimillionnaire sur les réseaux sociaux avec des conseils, des photos de leurs entraînements et des recettes saines. Et pour ceux qui l'ont raté, il y a une histoire sur les principes d'une bonne nutrition, auxquels elle adhère dans son alimentation, et les meilleures déclarations sur le sport, la nutrition et la motivation de l'instagram de Nastasya.

Butin - elle glissera tôt ou tard, ne la lâchez pas.

Une grande attention dans votre entraînement l'actrice paie le processus de pompage de différentes zones. Dans son récit, elle dit souvent que son programme est divisé en cycles conditionnels: jour des jambes, jour des mains, etc. Selon les assurances des experts, cette approche des cours est l'une des plus efficaces. Dans ses entraînements, la star de la série Univer inclut des éléments de force (faire des exercices avec des poids supplémentaires), une charge cardio et des étirements pour se calmer.

Je suis rentré chez moi, je me suis énervé et nous allons manger. Une femme faible ....

Pour celles qui veulent se tenir au courant et obtenir des informations utiles et intéressantes sur une bonne nutrition, nous vous recommandons de vous abonner au deuxième compte de Nastasya, entièrement dédié à ce sujet.

La page est mise à jour quotidiennement avec des photos de repas, la fille teste souvent divers superaliments (chia, lait faible en lactose, baies de goji), programmes de désintoxication et services de livraison de nourriture. Juste en dessous des messages, Samburskaya partage des conseils diététiques avec ses abonnés et indique même le coût des produits et l'endroit où ils peuvent être trouvés.

Personne ne verra vos excellents résultats s'ils se cachent sous une couche de graisse.

L'environnement influence grandement une personne, si vous voulez devenir le meilleur, vous devez communiquer avec le meilleur, avec le plus fort.

Lorsque vous avez des muscles, c'est en quelque sorte plus calme que sans eux.
Des fans dévoués ont noté à plusieurs reprises que dans sa quête pour devenir meilleure, l'actrice mène très souvent un dialogue ouvert et ironique avec ses abonnés, et répond parfois même aux commentaires.

Vous cherchez de la motivation pour faire de l'exercice? Quelle est votre motivation pour aller aux toilettes?

Je ne prétends pas être Batman, mais personne ne peut dire qu'ils nous ont vus dans la même pièce en même temps.

Il y a environ six mois, une vive polémique a éclaté sur l'instagram de Samburskaya. Le principal sujet du différend était le corps de Nastasya elle-même. Une partie des abonnés était absolument sûre que la fille était pompée, tandis que l'autre était d'avis que son corps était très beau et organique. C'est à ce moment-là que l'actrice a créé le hashtag # ShouldersKakUBatman, par lequel vous pouvez encore trouver de nombreuses photos d'un beau torse en relief.

Rien ne vous empêche d'être parfait, travaillez simplement sur vous-même.

Quelqu'un a de la chance avec la génétique, quelqu'un doit labourer. Je ne lâche pas la charrue.

Dans son approche de la vie et du sport, Nastasya Samburskaya ne se lasse pas de surprendre les fans dévoués de son travail. La volonté et un grand désir de devenir meilleur jour après jour la motivent à faire du sport et à inspirer son audience de plusieurs millions de personnes pour de petits exploits quotidiens.

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