3 minutes pour découvrir L'école de la productivité by Juliana Ondo

Lifest: il est temps de découvrir ce qu'est votre superpuissance

Cette année, tout le monde pourra établir son record personnel et faire preuve de créativité avec une distance de 2,5 ou 5 kilomètres. Avant le départ, tous les participants auront un échauffement de 15 minutes avec Anastasia Zavistovskaya , la fondatrice de Stretch Me - le premier studio de flexibilité à Saint-Pétersbourg.

Lifest: il est temps de découvrir ce qu'est votre superpuissance

Photo: Lifest 2016

Natalya Antyukh , championne olympique d'athlétisme, saluera les participants de la course, et les participants pourront rivaliser de vitesse avec Alexey Stolyarov , le célèbre entraîneur de fitness de Saint-Pétersbourg, l'ambassadeur d'Alex Team, Reebok. Une partie des fonds récoltés ira au développement du projet caritatif Run with Me (fonds des Grands Frères Grandes Sœurs de Russie)

Lifest: il est temps de découvrir ce qu'est votre superpuissance

Photo: Lifest 2016

Les zones du festival fonctionneront sans interruption de 12h00 à 21h00. Cette année, les participants pourront visiter de nombreux sites.

CrossFit Marathon

Le marathon d'entraînement le plus puissant de CROSSFIT TERRALEON est une excellente occasion de pomper tous les muscles de votre corps!

Yoga under en plein air

Le yoga en plein air est le meilleur moyen de mettre de l'ordre dans vos pensées. Parmi les professeurs - Mikhail Pomorov (auteur et animateur de séminaires de yoga hors site en Russie, en Inde et dans d'autres pays), Olga (entraîneur certifié dans divers types de fitness, yoga, stretching).

Zone cycliste

Les amateurs de cyclisme ne seront pas non plus ignorés - une immense zone cyclable sous le dôme sera construite pour eux - ils peuvent pédaler par tous les temps!

Zone RusAp d'Alex Fitness

Pour le plus endurant sur les clairières du parc sera mis en place toute une base de formation, où des master classes et des démonstrations auront lieu.

Lifest: il est temps de découvrir ce qu'est votre superpuissance

Photo: Lifest 2016

Salle de conférence LIFEST

En plus d'exercices efficaces, tout le monde, sans exception, aura 9 heures de cours.

L'une des conférences sera consacrée aux problèmes de santé, parmi les intervenants - des experts d'Invitro, Alexey Bezymyanny (un thérapeute et présentateur de télévision bien connu), des médecins de la clinique scandinave.

Lifest: il est temps de découvrir ce qu'est votre superpuissance

Photo: Lifest 2016

Salle de conférence en plein air de ILOVERUNNING

Conférences sur la technique de course, l'entraînement par intervalles et de précieux conseils des professionnels.

Rejoignez l'événement .

5 APPLIS INDISPENSABLES QUAND ON VIT EN VAN/FOURGON AMÉNAGÉ - Voyage à Plein Temps

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