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Petit Hercule. Qu'est-il arrivé au célèbre bodybuilder de garçon en 16 ans?

Au début des années 2000, peu de gens aux États-Unis n'avaient pas entendu parler de Little Hercules, un bodybuilder incroyable. Déjà à l'âge de six ans, Richard Sandrak a surpris le public avec sa forme athlétique et, à l'âge de huit ans, il a participé activement à tous les spectacles de culturisme américains populaires et est devenu une véritable célébrité. Ils ont écrit sur Sandrak dans des magazines, l'ont invité à la télévision et au cinéma, et des milliers de personnes sont venues à ses performances. Voici comment Richard a réussi à se mettre dans cette forme et ce que cela lui a coûté.

Comment le garçon le plus fort du monde s'est-il entraîné?

Richard Sandrak est né en 1992 en Ukraine, et quand il était pendant deux ans, il a émigré aux États-Unis avec ses parents - Pavel et Lena. Pour Richard, le chemin du petit Hercule a commencé dans l'enfance. Il avait moins d'un an lorsque sa mère a commencé à faire des exercices d'étirement avec lui. Et dès que le garçon a appris à marcher, son père l'a pris au sérieux.

Les parents de Richard eux-mêmes étaient directement liés au sport. Pavel Sandrak est le champion du monde des arts martiaux, et Lena était professionnellement engagée dans l'aérobic. Comme ils l'ont dit dans une interview, il n'était pas nécessaire de forcer Richard à s'entraîner. Il a regardé les parents faire de même et a voulu être comme eux.

Le petit Richard était assez facile à travailler, et les résultats étaient incroyables pour son âge. Le père ne put s'empêcher de prêter attention à cela et commença à aborder l'entraînement du garçon avec tout le sérieux. Les arts martiaux ont été ajoutés aux étirements et aux exercices simples avec poids, dans lesquels Sandrak excellait également. Paul a compris que son fils pouvait réussir. Mais dans la Pennsylvanie calme et provinciale, il n'y avait pas de perspectives particulières.

En 1997, toute la famille Sandrak a déménagé dans une ville d'Hollywood Hills - Los Angeles. Là, Pavel a rencontré Frank Jardina, le propriétaire du club de remise en forme Gold’s Gym. Jardine a travaillé comme entraîneur personnel pour des célébrités et sa femme Sherry, une ancienne Miss Fitness américaine, l'a aidé avec la salle de sport. Impressionnés par les réalisations de Richard, ils ont accepté de le coacher. Cependant, le dernier mot - à la fois au gymnase et au-delà - est resté avec Pavel.

Sandrak a travaillé quotidiennement pendant plusieurs heures. Son minimum d'entraînement était plusieurs fois supérieur au programme de l'adulte: 600 pompes, 600 répétitions d'exercices abdominaux et 300 squats. Et c'est sans compter l'entraînement intense des arts martiaux et les étirements spéciaux. Le résultat était évident, ou plutôt sur le corps. À six ans, Richard avait l'air, pour le dire légèrement, impressionnant et très fort pour son âge. Le garçon pouvait presser environ 82 kilogrammes de sa poitrine, ce qui représentait plus du double de son poids. À l'âge de huit ans, il maîtrisait déjà environ 95 kilogrammes.

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Little Hercules à Hollywood

Le jeune bodybuilder a commencé la compétition et a été surnommé Little Hercules. Il a participé aux spectacles de musculation américains les plus populaires de l'époque: M. Olympia, Night of Champions, M. USA, Emerald Cup, Arnold Classic. Sa renommée s'est répandue dans tout le pays: Richard est apparu sur les couvertures de magazines, il a été invité à des émissions de télévision. Il a même fait une tournée aux États-Unis. Il était difficile pour les gens de croire qu'à un jeune âge, le garçon obtenait des résultats aussi élevés, et tout le monde voulait voir ce miracle de ses propres yeux. En 1999, Sandrak se produisait sur les principales scènes du pays, de Las Vegas à New York.

Petit Hercule. Qu'est-il arrivé au célèbre bodybuilder de garçon en 16 ans?

Photo: Kevin Winter / Getty Images

Richard a complètement absorbé le monde du fitness et du show business. Pour tout suivre, il devait vivre selon un horaire strict: dynamophilie, entraînement, pose, danse et chorégraphie, et pendant son temps libre - école à la maison. La vie du petit Hercule était programmée à la minute près.

Sandrak a atteint son apogée en 2001, quand à un spectacle de culturisme, Arnold Classic a rencontré son idole, Arnold Schwarzenegger. La star de l'action était étonnée des réalisations de Richard, et le garçon lui-même réalisa qu'au moins un de ses rêves était devenu réalité.

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Critique de Richard Sandrak et de sa famille

Il semblait que le petit bodybuilder et toute sa famille avaient toujours de la chance, mais tout n'était pas si doux. Bien sûr, beaucoup admiraient son succès, mais il y avait aussi ceux qui critiquaient ses parents pour une éducation stricte, sans laquelle de tels résultats n'auraient guère été atteints. Sandrak a été accusé de dopage. Apparemment, le garçon ne pouvait pas maintenir une forme en relief uniquement avec l'aide de l'entraînement et de la nutrition. Pour réfuter les rumeurs, Pavel a forcé son fils à passer trois tests différents.

Plus tard, Frank Jardine, l'entraîneur de Richard, a déclaré que Pavel était très strict et exigeant non seulement envers son fils, mais aussi envers les autres membres de la famille. Il a complètement contrôlé la vie du garçon et l'a élevé dans des conditions presque spartiates. Jardina a déclaré qu'il n'avait pas vu un seul jouet dans la maison des Sandraks et que Richard ne communiquait presque pas avec ses pairs - il n'avait pas d'amis. Il n'a fait que s'entraîner dur.

On ne sait pas quel type de régime alimentaire Richard suivait, mais il y avait beaucoup de rumeurs sur la rigueur de son régime. Par exemple, qu'il ne pouvait presque rien manger d'autre que des haricots blancs. Ou qu'il n'a jamais goûté de bonbons ou de fast-food, et que son père le faisait ressembleril mange de la malbouffe lui-même.

La fin de sa carrière: le petit Hercule a quitté la musculation

À un moment donné, Pavel s'est complètement reposé sur les revenus de son fils. Et quand il a soudainement cessé de générer des revenus, Sandrak Sr. a commencé à abuser de l'alcool. Le père de Richard est devenu de plus en plus agressif, a agressé sa femme, puis a levé la main vers elle. En avril 2003, Pavel ne pouvait pas se contrôler du tout: il a battu Lena, lui cassant le nez et le poignet. Richard a réussi à évaluer la gravité de la situation et a tranquillement appelé la police. Le père a été condamné et emprisonné, et le petit Hercule a finalement pu guérir comme un enfant ordinaire.

Pendant un moment, Richard a continué à s'entraîner et a même commencé à jouer dans des films. En 2005, un documentaire sur lui est sorti - The Strongest Boy in the World, et en 2009 Sandrak a joué dans Little Hercules 3D. Bien que les débuts au cinéma de Richard ne puissent pas être qualifiés de grand succès, il a réussi à travailler sur le même site avec de vraies stars hollywoodiennes et des légendes de la lutte - Hulk Hogan et Paul White. Le garçon a participé à plusieurs autres projets, puis a soudainement disparu.

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Photo: Frazer Harrison / Getty Images

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À quoi ressemble Richard Sandrak maintenant?

En 2015, Richard a accordé une interview à l'une des chaînes de télévision américaines, dans laquelle il racontait ce qu'il faisait récemment. Il était difficile de reconnaître le célèbre garçon bodybuilder dans l'homme à l'écran: pas de reliefs ni de muscles frappants. Les téléspectateurs ont vu un homme ordinaire de 23 ans qui ne visite qu'occasionnellement la salle de sport.

Dans le programme, Sandrak a marché le long de la plage sans t-shirt et a parlé de ses jours. Il a refusé un entraînement intensif avec du fer. Probablement, enfant, il s'est entraîné pour la vie. Et toute la routine de remise en forme a été réduite à des exercices rares sur la barre horizontale, des exercices cardio et du skate.

Bien que Richard ne soit plus au cinéma, il n'a pas abandonné son rêve d'enfance. Il n'est que maintenant un acteur en direct aux studios Universal à Hollywood. La position de Sandrak ressemble plus à un cascadeur: pendant les performances, il fait du ski nautique, saute des bâtiments et parfois même s'embrase.

Il est peu probable que la vie d'un animateur puisse être comparée à la réelle popularité dans le monde du bodybuilding, mais Sandrak ne l'est pas. Se plaint. Il semble qu'une enfance bien remplie dans le rôle du petit Hercule ait donné à Richard toutes les impressions possibles de gloire et de vie stellaire. Il a lui-même décidé de renoncer à tout cela et c'est seulement maintenant, selon lui, qu'il est devenu vraiment heureux.

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