REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : Comment Je Fais Un Drainage Lymphatique En Massant les Pieds

Massage de drainage lymphatique: moins 5 cm à la taille pour 2 séances. C'est vrai?

Le massage du drainage lymphatique est l'une des procédures cosmétiques les plus populaires. Il active la circulation sanguine, favorise la circulation lymphatique, améliore le métabolisme, brûle les graisses. Tout cela aide non seulement à perdre du poids, mais a également généralement un bon effet sur le corps.

Le système lymphatique est responsable de l'élimination des substances nocives formées au cours de la vie humaine. La détérioration de son travail conduit au fait que les déchets de l'activité vitale s'accumulent, par conséquent, une intoxication du corps se produit. Le massage du drainage lymphatique est nécessaire pour stimuler l'activité du système lymphatique.

Massage de drainage lymphatique: moins 5 cm à la taille pour 2 séances. C'est vrai?

Photo: istockphoto.com

Qu'est-ce que c'est?

Le massage du drainage lymphatique est un processus relativement indolore impliquant des caresses et des pressions. Toutes les manipulations sont délicates et ondulées, effectuées lentement et très doucement. L'intensité de l'impact augmente au milieu de la séance. L'activation de la lymphe stagnante ne se produit qu'avec des manipulations correctes. Le prix moyen d'une telle procédure à Moscou est de 2 à 5 000 roubles par séance.

Qui en a besoin et pourquoi?

Le massage du drainage lymphatique se fait avec les indications suivantes:

  • cellulite,
  • cicatrices postopératoires,
  • vergetures,
  • tendance à être en surpoids,
  • œdème, y compris interne, apparaissant en raison du vieillissement du corps,
  • varices,
  • mise en forme du corps,
  • obésité,
  • cellulite,
  • maladies métaboliques.

Et la meilleure partie est que cette procédure a un minimum de contre-indications. Le massage est souvent inclus dans la thérapie générale; il peut être pratiqué indépendamment du sexe et de l'âge. Mais la consultation d'un spécialiste ne sera pas superflue. Grâce à cette procédure, un effet cosmétique prononcé est obtenu: l'œdème et les rides sont éliminés, le poids est réduit et une nette réduction de l'apparence de la cellulite est notée.

Massage de drainage lymphatique: moins 5 cm à la taille pour 2 séances. C'est vrai?

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Dans la technique manuelle, il existe trois méthodes de massage de drainage lymphatique.

  1. Drainage lymphatique superficiel. Stimule les capillaires situés dans la peau et responsables de l'écoulement et de l'accumulation de liquide. Pendant la séance, le spécialiste effectue des mouvements circulaires avec une légère pression sur le tissu. En raison de cet effet, la lymphe se déplace plus rapidement, soulage le vasospasme.
  2. Drainage lymphatique profond. Active les vaisseaux lymphatiques et les couches musculaires profondes. La technique implique un effet intense des mains du masseur sur votre corps. Il active la circulation sanguine, augmente le tonus musculaire et dilate les vaisseaux sanguins. Cette technique est utilisée pour masser l'abdomen, les cuisses et les fesses.
  3. Drainage lymphatique ponctuel. Implique l'impact directement sur les ganglions lymphatiques.

Et la technologie matérielle nécessite l'utilisation d'un équipement spécial. Les types les plus courants sont le massage sous vide, les microcourants, etc.essothérapie.

Massage de drainage lymphatique: moins 5 cm à la taille pour 2 séances. C'est vrai?

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Points importants à savoir avant aller à une séance de massage?

Avant chaque séance, il est important de nettoyer la peau - pour cela, vous devez aller sous la douche. Pendant le massage, diverses aides sont utilisées - des huiles ou des crèmes, il vaut donc la peine d'utiliser un gommage. Cela nettoiera mieux la peau et permettra aux produits de massage de mieux pénétrer l'épiderme, c'est-à-dire d'augmenter l'effet de l'exposition. Pendant le massage, il est nécessaire d'abandonner les mauvaises habitudes - l'alcool et le tabagisme.

Après le massage, vous ne devez ni manger ni boire pendant au moins deux heures. Le lendemain de la séance, il est important d'observer le régime de consommation - 2 litres d'eau propre. Il est conseillé de l'utiliser avant le soir, puis de se limiter au liquide. Il est efficace de faire des enveloppements corporels après le massage. Cette procédure vous permet de prolonger l'écoulement de la lymphe.

Massage de drainage lymphatique: moins 5 cm à la taille pour 2 séances. C'est vrai?

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Massage de drainage lymphatique - une procédure cosmétique efficace. Lorsqu'il est fait correctement, il réduira sensiblement la graisse corporelle, corrigera votre silhouette et améliorera l'état général du corps. Pour être efficace, il est important de suivre certaines directives et de contacter des spécialistes possédant les qualifications et l'expérience appropriées.

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