Margot Robbie comme Harley Quinn Comment l'actrice s'est préparée pour le tournage

Le public a attiré l'attention sur Margot Robbie en 2013, lorsque l'actrice a joué une blonde coquine spectaculaire dans Le loup de Wall Street. Et en 2016, elle a finalement captivé le public, apparaissant à l'écran dans le rôle d'une folle audacieuse de Gotham - l'amant du Joker Harley Quinn. Bien que la fille puisse se vanter d'une silhouette élancée avant de filmer dans Suicide Squad, elle n'était pas toujours aussi adroite et flexible. Pour s'intégrer à l'image, Robbie devait non seulement améliorer sa forme physique, mais aussi maîtriser les acrobaties et les éléments de la gymnastique aérienne. Nous racontons comment l'actrice a changé au cours des dernières années et ce que sa formation a inclus dans la période pré-tournage.

Tous les rôles ne se ressemblent pas: comment Margot Robbie a-t-elle changé?

eu des problèmes avec le chiffre. La fille se distingue par des formes sophistiquées, et elle n'a pas encore eu à perdre radicalement de poids ou à prendre du poids pour le rôle. Mais cela ne veut pas dire que toutes les images ont été données à l'actrice aussi facilement. Par exemple, avant de tourner le film Le loup de Wall Street, elle n'a pas eu à s'épuiser en formation. La figurine convenait tout à fait à la femme trophée du protagoniste - une blonde stéréotypée et bornée, mais diablement sexy.

Margot Robbie comme Harley Quinn Comment l'actrice s'est préparée pour le tournage

Photo: Image du film Wolf avec Wall Street

Et voici le film Tarzan. La légende, apparue sur les écrans en 2016, devait encore se préparer. Pour le rôle de Jane Porter, l'actrice a perdu un peu de poids pour ressembler davantage à une héroïne sophistiquée de Disney. Cependant, même alors, Robbie ne se refusait pas de petites joies. Elle dit qu'elle pourrait manger des sucreries pendant le tournage.

Margot Robbie comme Harley Quinn Comment l'actrice s'est préparée pour le tournage

Photo: Image du film de Tarzan. Légende

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Comment Margot Robbie s'est-elle entraînée pour le rôle de Harley Quinn?

Squad le suicide est sorti la même année que Tarzan. Cependant, dans le film de Warner Bros. et DC Films, Robbie est apparu non seulement dans une image complètement différente, mais aussi comme avec une nouvelle figure. Malgré le fait que la photo ait reçu des critiques très controversées, la plupart des téléspectateurs ont apprécié le talent d'actrice de Margot et son approche sérieuse de la préparation. Pour gagner en flexibilité et en force, l'actrice a passé beaucoup de temps dans la salle de sport.

La tenue principale de Harley Quinn dans le film est un short ultra-court et un haut court, Margot devait doncétirer, mais s'adapter à l'image, ne pas perdre trop de poids. Ce n'était pas la seule et loin d'être la tâche principale. Dans Suicide Squad, la reine du criminel Gotham possède magistralement le corps et montre les merveilles de l'acrobatie et de la gymnastique aérienne (qui n'est qu'une scène dans la prison). Pour exécuter toutes les astuces nécessaires et transmettre de manière adéquate la plasticité du personnage, Robbie a travaillé dur dans la salle de sport, a pris des cours de ballet corporel, a fait des étirements sur des charnières et a mis en boîte.

Selon l'entraîneur Andy Hacker, qui a travaillé avec l'actrice, sur la préparation a été allouée très peu de temps - seulement trois semaines. Pour répondre à un laps de temps aussi court, Hacker a décidé de mettre la charge sur les bons groupes musculaires uniquement et de ne pas perdre de précieux jours en exercices inutiles. Margot s'est concentrée sur les muscles du côté externe de la cuisse, exercices préférés avec un faible poids, mais avec beaucoup d'ensembles.

Margot Robbie comme Harley Quinn Comment l'actrice s'est préparée pour le tournage

Photo: Cadre du film Suicide Squad

Pour montrer les divisions et la flexibilité de Harley Quinn, l'actrice a dû porter une attention particulière aux étirements. Robbie a fait du yoga en mettant l'accent sur les étirements et le ballet corporel. Et pour rendre l'entraînement encore plus efficace, le formateur a ajouté des poids sur les jambes aux exercices à la machine. Ainsi, vous pouvez parfaitement resserrer vos fesses, dit Hacker.

Un autre ingrédient secret du succès est la natation. Il aide à bien travailler différents groupes musculaires et fournit également une charge utile pour le cœur. Pour l'une des scènes, l'actrice a dû prendre des cours pas tout à fait typiques. La fille s'est tournée vers un nageur professionnel pour apprendre à retenir sa respiration pendant longtemps. Margot a appris à méditer sous l'eau et à ralentir son métabolisme, et a fait des exercices pour augmenter la capacité pulmonaire.

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Photo: Image de Suicide Squad

Pour rester en forme pendant son temps libre après le tournage et pour se préparer à certains rôles, l'actrice s'entraîne dans la salle de sport. Certains des exercices du plan d'entraînement qu'elle apprécie particulièrement. Parmi eux:

  • Squats au poids du corps - 4 séries de 20 répétitions;
  • Extension des triceps - 3-4 x 25 pour chaque bras;
  • Lève haltère latéral - 1 x 30;
  • Rotation d'haltères debout - 1 x 40 (20 rotations vers l'avant et 20 vers l'arrière);
  • Curl haltère - 1 x 20 par bras;
  • Boucles droites - 1 x 25;
  • Coquille - 1 x 25 de chaque côté.
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Comme Robbet avez-vous mangé pendant l'entraînement?

Il est logique de s'attendre à ce qu'un entraînement aussi volumineux soit accompagné d'un plan nutritionnel strict. Mais ce n'est pas le cas. Selon Margot elle-même, les régimes sont extrêmement difficiles pour elle, et elle essaie de ne pas adhérer à des règles particulièrement strictes: elle peut se permettre de la restauration rapide, des bonbons et un verre de vin au dîner.

L'actuel entraîneur de l'actrice, David Higgins, a déclaré dans une interview que le petit-déjeuner, le repas principal, n'avait rien à voir avec une bonne nutrition et n'était qu'une relique de la campagne de marketing des années 1940, lorsque le bacon était fortement annoncé aux États-Unis. Par conséquent, Robbie saute le petit-déjeuner: son premier repas est vers midi et le dîner est vers 20h00. Ainsi, l'actrice parvient à faire une pause-faim de 16 heures. Pendant ce temps, le corps parvient à assimiler n'importe quelle nourriture et à récupérer, a déclaré Higgins.

Margot Robbie comme Harley Quinn Comment l'actrice s'est préparée pour le tournage

Photo: Image du film Birds of Prey

En 2020, Margot Robbie est revenue sur le rôle de la folle et spectaculaire Harley Quinn dans le film Birds of Prey. Elle a sûrement encore dû passer des heures dans la salle de gym pour revenir au ton et à nouveau combattre des adversaires sur les écrans des cinémas. Malgré l'entraînement parfois difficile - ballet, exercices de respiration extrême, acrobatie - en général, la routine d'entraînement de l'actrice est assez universelle. Ces exercices peuvent être adoptés en toute sécurité pour diversifier vos propres activités. Mais rappelez-vous qu'il est important d'ajuster votre charge de travail en fonction de vos capacités et de votre niveau de compétence.

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