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Plaisir maximum - Calories minimales: choisir une collation de cinéma saine

Aller au cinéma est l'une des activités de week-end les plus populaires. Et, en règle générale, ce n'est pas complet sans pop-corn et soda. Mais que se passe-t-il si vous avez déjà décidé de vous en tenir à une bonne nutrition et de ne pas vous laisser aller pendant les vacances, et que 2019 promet tant de premières intéressantes? Nous ne vous ferons pas regarder un film affamé des arômes alléchants du pop-corn, mais nous vous dirons comment remplacer vos collations habituelles au cinéma par une collation saine.

Plaisir maximum - Calories minimales: choisir une collation de cinéma saine

Photo: istockphoto.com

Le plus simple, bien sûr, est de simplement résister à la tentation de croquer des collations en regardant. Mais en pratique, c'est beaucoup plus difficile à faire. Surtout quand vous allez au cinéma dans une grande entreprise. Voici quelques conseils utiles pour ne pas vous limiter.

  • N'allez pas au cinéma l'estomac vide.
  • Partagez. Offrez votre portion à vos amis. Ainsi, vous ne serez pas laissé sans plaisir et vous mangerez beaucoup moins.
  • Tenez compte de la teneur en calories des collations. Incluez-le dans votre alimentation quotidienne.

Eh bien, pour ceux qui ne veulent pas ressentir de remords pour un autre voyage au cinéma, nous avons rassemblé plusieurs options alternatives qui remplaceront vos collations préférées.

Mélanges de fruits secs

À eux seuls, les raisins secs, les abricots secs, les figues sont un substitut très calorique. Cependant, les mélanges spécialisés que l'on peut trouver dans n'importe quel magasin proposent des bananes séchées, des pommes, des mangues, etc. Ce sont des options beaucoup moins nutritives, mais certainement saines.

Calories: environ 300 kcal.

Pop-corn sain

Pop-corn délicieux des ingrédients les plus sains - quoi de mieux? Holi Korn est fait avec de l'huile de coco et du sel marin. Il n'y a qu'environ 100 kcal dans un tel pack. Recommandé!

Calories: environ 80-120 kcal.

Bâtonnets de légumes

Remplacement idéal des nachos pour les amateurs de sauce. De longues lanières de carottes, de céleri et de concombres peuvent être coupées à la maison. Ou vous pouvez l'acheter dans l'aire de restauration ou dans le magasin le plus proche, ils sont devenus une collation très populaire.

Calories: environ 76 kcal.

Plaisir maximum - Calories minimales: choisir une collation de cinéma saine

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Graines de citrouille

Il ne semble y avoir personne qui n'aime pas les graines de citrouille. Malgré la teneur en calories plutôt élevée, un tel apéritif sera non seulement savoureux, mais aussi sain, car ils aident à améliorer la digestion et à stabiliser la pression artérielle. Il est important que les graines soient séchées sans sel.

Calories: environ 500 kcal.

Son

Avoine, maïs, blé ou le son de seigle peut être vu dans les sections diététiques des supermarchés. Leur goût salé aidera à remplacer le pop-corn et leurs propriétés bénéfiques contribueront également à la perte de poids. Ils absorbent l'excès d'eau, les toxines, les graisses,métaux et améliorer la digestion. Le son gonfle dans l'estomac et crée une sensation de satiété.

Calories: environ 246 kcal.

Plaisir maximum - Calories minimales: choisir une collation de cinéma saine

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N'oubliez pas ce que vous buvez dans les salles de cinéma. Le plus souvent, c'est du soda. Remplacez-le par de l'eau minérale, des smoothies, du jus frais ou du jus emballé (mais de préférence sans sucre), et votre corps vous en remerciera certainement.

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