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Lundi matin: 8 courses sportives

Si vous ne savez déjà pas comment diversifier votre vie sportive, essayez d'aller au magasin et d'acheter du nouveau matériel, de préparer un repas savoureux et sain ou d'explorer un nouvel espace d'entraînement. Et pour faciliter la compréhension des nouveaux produits et tendances, commencez par lire notre condensé. Dans cette collection, nous avons rassemblé pour vous les 8 nouvelles les plus chaudes de l'industrie du sport.

Le livre de cuisine de Novikova

La famille du restaurateur Arkady Novikov a la cuisine dans le sang. Sa fille Alexandra Novikova , fondatrice du café et du projet Internet sur le mode de vie sain How to Green, a publié un livre sur une alimentation saine avec des recettes. Les végétariens, les amateurs de viande et les gourmands trouveront un menu à leur goût. Avant de décrire une recette, le livre indique combien de temps il vous faudra pour cuisiner. Par exemple, une bouillie crémeuse à la banane caramélisée et aux noix semble délicieuse, n'est-ce pas?

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Amortissement en hauteur

Nike a conçu la chaussure avec l'amorti en mousse innovant Nike Epic React Flyknit. Douces, rebondissantes, légères, mais solides et durables, fabriquées avec des matériaux et des designs entièrement nouveaux - ce sont toutes les nouvelles baskets Nike. Travailler avec les athlètes a permis aux concepteurs de maximiser l'efficacité et le retour d'énergie de la chaussure. La collection Nike React comprend une chaussure de basket-ball de course à pied.

On se sent comme sous vos pieds il y a un oreiller attaché à un ressort qui déplace la fusée, précise le fabricant.

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Fitness loin de chez vous: SANTÉ ET SAIN

Avez-vous déjà pensé à faire du fitness visiter et ainsi passer vos vacances avec avantage? De telles visites, où vous pouvez trouver des personnes partageant les mêmes idées, manger sainement, profiter de la nature exotique et, bien sûr, faire de l'exercice régulièrement, sont organisées par diverses entreprises plusieurs fois par an. Par exemple, la blogueuse fitness Elena Sanzharovskaya enregistre actuellement des voyages en Turquie et à Piatigorsk, prévus pour mai et juin.

Formateurs haute intensité

Reebok a dévoilé les nouveaux formateurs Nano 8.0 FlexWeave, qui, selon les fabricants, sont idéaux pour les entraînements crossfit de haute intensité ainsi que pour l'exercice élongation. Les avantages de ces baskets incluent leur flexibilité, leur résistance à l'abrasion, leur excellente adhérence et leur légèreté - elles ne pèsent que 227 g.

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Vitesse et sécurité

Reebok a publié la chaussure de course Speed ​​TR spécialement pour l'entraînement rapide et fonctionnel. - le point fort de ce modèle. Fixation fiable de la jambe, stabilité lors des mouvements brusques, force et flexibilité sont les principaux avantages des sneakers présentées.

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Casque de sport

JayBird a sorti de nouveaux écouteurs Bluetooth conçus pour le sport, en particulier la course à pied. Les principaux avantages qu'affirme le fabricant sont les suivants: ils sont étanches, vous pouvez donc même y prendre une douche; la longueur du fil est facile à régler afin qu'il ne pende pas à l'arrière de la tête; les écouteurs eux-mêmes reposent solidement dans l'oreillette; la batterie dure 4 heures, mais il y a batterie supplémentaire pendant 4 heures supplémentaires, ce qui peut clipsez simplement sur le fil. De plus, l'insonorisation est incomplète, ce qui garantit la sécurité lors de la pratique dans les rues de la ville.

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Douceur et durabilité

Nike présente une autre nouveauté: les baskets polyvalentes Metcon 4 avec une durabilité record. Ces chaussures ont déjà été testées par d'éminents athlètes, notamment athlète crossfit Josh Bridges. Les critiques des baskets sont positives: elles notent leur fiabilité, alliée à la douceur et à la souplesse. De plus, grâce aux nouvelles technologies, l'absorption des chocs est améliorée, ce qui réduit les contraintes sur les articulations. Pour la première fois, l'amorti est assuré non seulement par la semelle extérieure, mais aussi par la tige.

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Surtout, n'oubliez pas votre santé. C'est à vous de décider des moyens de rester motivé pour de nouvelles victoires.

La semaine d'entraînement running type pour courir 3, 4, 5 ou 6 fois par semaine

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