Comment calculer sa VMA avec le test VMA le plus fiable que j'ai pu essayer !

Calculatrice en ligne pour vous aider à déterminer votre âge athlétique

Comme vous le savez, plus vous bougez, plus la qualité de votre corps sera élevée, ce qui signifie que votre mobilité affecte directement l'espérance de vie.

Recherche , qui est très récente menée par un groupe de scientifiques norvégiens, a prouvé que le développement de vos muscles est directement lié à la mortalité. Un mode de vie sédentaire provoque un vieillissement prématuré du corps, des maladies cardiovasculaires, de l'obésité ... la liste est longue.

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À qui s'adresse ce test ? Pour ceux qui veulent vérifier dans quelle mesure votre corps est préservé.

Sur quoi se base la recherche? La recherche qui a servi de base au développement du calculateur en ligne est basée sur la relation entre la forme athlétique d'une personne et la quantité d'oxygène absorbée et assimilée.

Que pouvez-vous apprendre à la fin?
À la fin du test, le programme vous montrera votre âge réel (que vous saisissez au début) et votre âge athlétique (à quel point votre corps se sent). Si l'âge athlétique est beaucoup plus élevé que l'âge biologique, plus de mouvement doit être ajouté.

Test de fitness , créé par les Norvégiens, qui peut être passé maintenant, vous demandera les paramètres initiaux (poids, taille, taille, âge) et vous demandera de répondre à quelques questions liées à Ton train-train quotidien. Deux versions sont disponibles: une version courte, composée de 6 questions, et une version complète.

Calculatrice en ligne pour vous aider à déterminer votre âge athlétique

Les deux versions sont absolument gratuites et disponibles gratuitement. En répondant à la dernière question de la version abrégée, le programme posera la question: «Voulez-vous répondre à des questions supplémentaires afin de rendre le calcul plus précis?». En cliquant sur "Oui, je serai ravi de répondre aux questions supplémentaires", vous passerez automatiquement à autre chose.

Calculatrice en ligne pour vous aider à déterminer votre âge athlétique

Naturellement, afin d'évaluer objectivement au maximum à quel point votre corps est usé, une étude à l'aide d'une calculatrice en ligne ne suffit pas.

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Dans l'un de nos documents, nous avons expliqué aux lecteurs ce qu'il faut faire du fitness le test est disponible dans le laboratoire du Comité Olympique Russe.

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5 tests pour vous aider à en savoir plus sur votre corps

Voyons en quoi consiste le test de condition physique du Comité olympique russe et quelles nouvelles choses vous pouvez apprendre sur votre corps grâce à lui.

Cette option est désormais disponible non seulement pour les athlètes professionnels, mais aussi pour toute personne intéressée. De plus, vous pouvez contacter votre club de fitness près de chez vous, pour le moment la plupart des clubs proposent une telle recherche à leurs clients. Le prix de la question commence à partir de 5000 roubles et dépend de la profondeur du test.

Réalisez l'étude à l'aide du calculateur en ligne.

Comment trouver son poids de forme ?

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