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Expérience personnelle. Comment je suis allé dans plusieurs clubs de fitness avec un seul abonnement

Le nombre d'espaces de remise en forme augmente chaque jour, et après l'expiration de la période d'abonnement, il peut être difficile de décider du choix d'un nouveau. Dans la routine des jours ouvrables, vous voulez soit un cardio intense, soit du yoga mesuré ou du Pilates. Et le week-end, vous pouvez même vous détendre avec un massage ou découvrir quelque chose de complètement différent.

Un seul abonnement vient en aide à ceux qui ont également perdu la raison des possibilités de choix. Fitmost possède des centaines de centres de fitness et de studios dans six villes russes. Achetez un abonnement, choisissez un entraînement et payez avec des points. J'ai décidé d'essayer de nouvelles directions et d'évaluer le service.

Hot Pilates

Studio: Yoga Bikram
Station de métro: Park Kultury

Durée de l'entraînement: 60 minutes
Tenue: un legging ou un short léger, un soutien-gorge, un tapis et deux serviettes.
De plus: le supplément pour la location de serviettes, d'un tapis et d'eau est d'environ 300 roubles.

L'expérience de mon premier entraînement à chaud s'est avérée être le Comment ne pas le faire. Puisque vous pouvez choisir n'importe quel studio qui vous convient dans l'application, j'ai trouvé des cours dans la rue voisine et je suis déjà allé là-bas en vêtements pour la formation. Mais le Pilates à chaud implique un entraînement à une température d'environ 35 degrés et une humidité élevée - presque un sport dans un hammam. J'ai dû rentrer à la maison complètement humide. Par conséquent, si, après avoir visité le studio, vous planifiez des affaires, prévoyez une formation + 30 à 40 minutes pour prendre une douche. Et n'oubliez pas d'apporter le shampooing avec vous - très probablement, vos cheveux seront également mouillés.

Expérience personnelle. Comment je suis allé dans plusieurs clubs de fitness avec un seul abonnement

Photo: bikram.ru

Massage d'acupression

Clinique: Sagan Dali
Station de métro: Riga
Heure de la séance : 90 minutes

La procédure d'acupression ne convient pas à ceux qui recherchent la relaxation après une dure journée de travail. La technique est assez douloureuse, mais elle révèle immédiatement tous ces problèmes qui sont dans votre corps. Le massage est basé sur les connaissances des anciens médecins chinois sur la connexion de points individuels du corps humain avec certains organes ou systèmes d'organes. Avant la procédure, le médecin effectue un diagnostic d'une demi-heure, écoute le pouls et donne des recommandations. Sur le canapé, vous travaillerez sur toutes les zones principales en utilisant différents degrés de pression. Enfin, ils mettront des bidons ou des pierres chaudes sur les points les plus actifs du dos.

Expérience personnelle. Comment je suis allé dans plusieurs clubs de fitness avec un seul abonnement

Photo: sagandali.com

Expérience personnelle. Comment je suis allé dans plusieurs clubs de fitness avec un seul abonnement

Expérience. Comment j'ai essayé 4 sports en une semaine

Comment aller dans une nouvelle salle de sport tous les jours avec un abonnement. Expérience personnelle.

Salsation

Studio: Casablanca
Station de métro: Lubyanka
Durée de l'entraînement: 60 minutes
Tenue: leggings, soutiens-gorge, tee-shirt, baskets.

Fatiguée de la remise en forme habituelle, j'ai décidé d'aller brûler des calories en dansant. Je n'ai pas du tout regretté cette idée, car avec la perte c'est tropAvec ce poids j'ai acquis une bonne humeur et une charge de gaieté pour le reste de la soirée. Les cours sont actifs, les danses sont remplacées les unes après les autres sans interruption. Ceux qui ne se souviennent pas très rapidement des ligaments ne devraient pas s'inquiéter - ils sont assez simples et se déposent facilement dans la tête après plusieurs répétitions. Cela ne fonctionnera pas de ressembler à un mouton noir dans un groupe, même en l'absence de compétences en danse - vous pouvez devenir le vôtre après quelques entraînements et éléments appris.

Flottant

Studio: Flottant gratuit
Station de métro: rue Akademika Yangel
Durée de la séance: 120 minutes
Équipement: chapeau, chaussons, peignoir , des bouchons d'oreille sont distribués sur place.

C'est peut-être la seule procédure qui me paraissait plutôt étrange. Cependant, je comprends que ce sont exclusivement mes sentiments, car parmi mes amis, il y a plusieurs fans d'une telle relaxation.

Le processus de relaxation se produit lorsque vous vous immergez dans une piscine spéciale avec une solution saline concentrée, ce qui permet à votre corps de "flotter" à la surface l'eau. Grâce à la température confortable, à l'isolation acoustique et lumineuse, les stimuli externes sont complètement éliminés et vous êtes plongé dans l'apesanteur.
Pour moi, deux heures de déconnexion du monde extérieur dans un espace confiné me paraissaient une éternité, mais pour ceux qui aiment la solitude, ne souffrent pas de claustrophobie et veulent faire une pause dans la métropole bruyante, flotter est à 100% adapté.

Expérience personnelle. Comment je suis allé dans plusieurs clubs de fitness avec un seul abonnement

Photo: floating.moscow

En général, les avantages d'un seul abonnement sont évidents. Ce n'est pas seulement une chance d'essayer quelque chose de nouveau chaque jour, mais aussi l'occasion de choisir un studio avec un emplacement pratique. De plus, tous vos entraînements et routines sont rassemblés dans une seule application - il devient donc beaucoup plus difficile de rater ou d'oublier quelque chose.

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