Jardin de la Reine by Odile Bailloeul

Reines de taille plus. Pourquoi les modèles de carrosserie sont attrayants

Les filles dans le corps ont depuis longtemps obtenu le droit de s'engager dans le secteur du mannequinat. Parmi les modèles grande taille, il y a de nombreuses stars de haut niveau avec d'énormes armées de fans et des revenus de plusieurs millions de dollars. Cependant, il existe toujours un stéréotype fort selon lequel le podium est créé exclusivement pour les filles grandes et minces. Pour cette raison, les modèles informels sont perçus par beaucoup comme des grosses drôles avec la devise: plus il y a d'excès de poids, mieux c'est.

En fait, les modèles classiques de grande taille ne regardent pas moins leur corps que leur élancé, pour ne pas dire anorexique, chers collègues. Peut-être que tout le monde ne sait pas que les propriétaires de formes courbes sont également sérieusement engagés dans la remise en forme, selon un programme spécial. Rendre un grand corps attrayant et séduisant est une tâche extrêmement difficile, mais les modèles haut de gamme non standard ont brillamment maîtrisé cette compétence.
Quel est donc le secret de l'entraînement des mannequins taille plus?

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Les fans ont adoré l'artiste sous sa forme précédente, mais cela n'a pas affecté sa décision délibérée.

Aimez-vous tel que vous êtes

La catégorie grande taille est apparue dans le secteur du mannequinat grâce à la philosophie du body positive, c'est-à-dire au refus de courir pour les normes imposées et d'accepter son corps tel qu'il est. Un exemple de modèles qui ont réussi, malgré leur grande taille, aide des millions d'autres femmes obèses à s'aimer elles-mêmes et à se débarrasser des complexes.

Bien sûr, dans le mouvement positif du corps, il y a aussi des monstres avec un poids énorme ou des parties disproportionnées du corps séparées, mais des reines taille plus, la plupart du temps de jolies filles avec un corps serré mais en forme deviennent. Grâce à leurs activités de remise en forme, non seulement ils maintiennent les paramètres de performance corrects, mais ils puisent également de l'énergie pour une vie active et épanouissante. Les mannequins et les blogueurs populaires montrent par leur exemple que le surpoids n'est pas une raison pour se fermer au monde extérieur et que vous devez faire du sport non seulement pour perdre du poids.

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Dans leur esprit, la poursuite de la légèreté devient une panacée.

Un entraînement puissant avec un mannequin grande taille

Beaucoup de grandes tailles Les mannequins publient régulièrement des enregistrements d'entraînement sur les réseaux sociaux, confirmant que la forme physique n'est pas contre-indiquée même pour ceux qui ont peur de perdre leur splendeur. Par exemple, la star de la mode américaine Ashley Graham fait des exercices physiques tous les jours, et dans une large mesure.

La fille travaille principalement sur la partie supérieure, en secouant les bras et les épaules. Elle est sûre que même un corps tout en courbes peut et doit être beau grâce aux courbes séduisantes et aux lignes claires. L'un de ses entraînements préférés comprend des éléments de Pilates et nauerlifting. Ashley fait un exercice de couteau pliant, des craquements sur la presse et des exercices pour les biceps et les triceps sur une machine de musculation. Le cercle d'un tel entraînement prend moins de trois minutes. Le modèle recommande de faire jusqu'à cinq tours.

De plus, Graham passe beaucoup de temps sur le tapis roulant, aime la boxe et le saut à la corde. Et dans son arsenal, il y a des exercices inhabituels de préparation fonctionnelle, développés par un entraîneur personnel. Par exemple, elle retourne des pneus de voiture ou les frappe avec une masse.

Pourquoi le modèle n'est-il pas perdre du poids avec un entraînement intense?

Ashley Graham conseille aux abonnés d'alterner entre différents types d'activité physique, de travailler avec un ami ou une petite amie, de se concentrer sur la régularité des cours, et aussi d'être sûr d'aller à la salle de sport dans des vêtements lumineux et sexy. Le modèle estime que la formation doit être amusante. De plus, même les mannequins de grande taille apprécient une taille bien définie.

La fille a souvent été critiquée pour son amour excessif du fitness. Par exemple, pourquoi se moquer de vous si vous ne voulez pas perdre de poids. La réponse d'Ashley semble convaincante:

On demande souvent à Graham pourquoi elle échoue perdre du poids avec un effort aussi intense. La réponse est simple. La fille ne suit pas de régime, mange beaucoup de malbouffe et de gras, bien qu'elle adhère à certaines règles diététiques. Par exemple, le matin, il boit un verre d'eau tiède avec du citron et un smoothie vert au poivre de Cayenne, et le soir, il essaie de ne pas manger de viande. Cependant, Ashley adore la pizza, la pâte à tartiner au chocolat, les pâtes, la purée de pommes de terre et le beurre, alors elle reconstitue facilement les calories qu'elle brûle au gymnase. Par conséquent, Ashley ne perd pas de poids. Et aussi parce qu'il fait des exercices dans les mauvaises zones de fréquence cardiaque qui contribuent à brûler les graisses.

Fitness pour les très grandes tailles

N'oubliez pas de prendre soin d'eux-mêmes et des modèles plus dodus. Tess Holiday pèse 127 kg et aime chaque gramme de son corps. La fille au corps positif a révolutionné le secteur du mannequinat lorsqu'elle est apparue sur la couverture de la version internationale du magazine Cosmopolitan en 2018. L'américaine n'a pas peur de sa taille exceptionnelle, ne reconnaît pas les vêtements amples et affiche une vie personnelle heureuse: un beau mari et deux enfants.

Tess est souvent harcelée par des méchants pour avoir promu un mode de vie malsain et une obésité morbide, mais le modèle n'est pas du tout opposé à l'exercice. Avec ce poids, vous devez porter une attention particulière aux articulations, qui sont soumises à une charge énorme. Par conséquent, Tess choisit des formes calmes de yoga et d'étirements légers. En outre, les experts conseillent aux grandes personnes de danser, de Pilates et de natation, et dans le gymnase, slVa travailler avec des poids légers ou moyens.

L'essentiel est de se rappeler que le sport est bon pour les personnes de tout poids et de tout âge. Il vous suffit de choisir votre format, qui profitera au corps, et vous l'apprécierez.

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