Comment j'utilise ma FitBit

Allumez votre téléphone pour le sport: 5 meilleures applications de fitness

Les applications d'entraînement sont un moyen pratique de s'entraîner seul. Notre sélection contient certains des programmes les plus populaires en 2017 selon les utilisateurs.

Séchage sans pitié

Prix d'émission: 15 roubles

Le cas même où le nom parle de lui-même. L'application est conçue pour 27 jours (dont 6 jours de repos) et contient un cours d'entraînement: force, cardio et statique. Le programme de formation convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes, et le niveau de difficulté requis est défini par l'utilisateur indépendamment. Des vidéos d'exercices, des conseils pour débutants et un régime alimentaire jouent un rôle particulier dans l'application et vous aideront certainement à obtenir le meilleur résultat à temps. Il est à noter que les exercices ne nécessitent pas d'équipement supplémentaire. Tout ce dont vous avez besoin est une bonne charge de motivation et un smartphone.

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Nike + Run Club

Prix d'émission: gratuit

L'application la plus populaire pour tous les coureurs. Peu importe qui vous êtes: un débutant, un amateur ou un vrai pro. Si vous choisissez la course à pied comme entraînement, alors NRC est fait pour vous. Ici, les développeurs proposent le suivi et le stockage des données sur vos courses, des programmes d'entraînement personnalisés et même des compétitions avec vos amis. L'application vous aide non seulement à déterminer les charges nécessaires, mais vous motive également à obtenir des résultats. Pour les joggeurs, c'est tout un réseau social avec des photos, des statuts et même des autocollants. Voulez-vous vous joindre?

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Nike Training Club

Prix d'émission: gratuit

L'application est conçue non seulement pour les coureurs, mais à partir de là, elle n'a gagné en popularité que parmi un grand nombre d'amateurs de formation indépendante. Il propose une grande variété d'entraînements gratuits: yoga, musculation, exercices d'endurance. Les développeurs ont essayé de créer des programmes flexibles de différents niveaux et intensités. La durée, le type d'équipement et la formation sont à vous de choisir. Comme on dit chez Nike: faites-le!

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Entraîneur de fitness. Fitness en ligne

Prix de la question: gratuit

Tenez-vous un journal personnel? Imaginez si vous aviez toujours un journal d'entraînement personnel à portée de main. L'application Fitness Trainer a été créée pour cela. Ici, vous pouvez non seulement regarder des exercices animés et suivre un régime, calculer les calories des repas, mais également lire les conseils d'un entraîneur personnel de n'importe quelle ville. Vous avez longtemps voulu suivre vos résultats, mais vous avez oublié de tout noter sur papier? Vers l'avant. Cette application est clairement pour vous.

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Plan de remise en forme ... 30 jours

Problème de prix: gratuit

Le plan de remise en forme est similaire à d'autres applications sportives: des conseils de mise en forme, des explications vidéo et la possibilité de partager vos progrès sur les réseaux sociaux. Les utilisateurs sont attirés par le nombre dans le titre. Téléchargez simplement l'application et vos entraînements sont déjà planifiés pour un mois. Les développeurs ont récemment ajouté la possibilité de sélectionner le niveau de difficulté et d'enregistrer vos progrès. Un plan de remise en forme peut également vous rappeler de faire de l'exercice aujourd'hui. Les utilisateurs sont satisfaits et recommandent cette application, tout d'abord, pour les débutants ou pour ceux qui veulent juste se mettre en forme.

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