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Courez et soyez éclairé: une série de courses Courez sur l'anneau d'or

L'hiver s'éternise, la neige tue le désir de s'entraîner, mais pas le temps d'abandonner, car les départs printaniers sont proches. Et pour vous motiver à courir et vous préparer pour la saison, inscrivez-vous à une série de courses sur l'anneau d'or.

Courez et soyez éclairé: une série de courses Courez sur l'anneau d'or

Photo: RussiaRunning

Courir sur l'anneau d'or est l'une des plus grandes séries de courses russes: l'année dernière, 26 000 personnes de plus de 20 pays et 300 villes de Russie ont pris le départ. Cette année, la géographie de la compétition s'est étendue à 12 villes, le nombre attendu de participants est de 37 000.

Vous pouvez choisir l'une des courses ou vous inscrire à plusieurs à la fois. Si vous vous inscrivez pour 7 départs ou plus, les frais d'inscription seront réduits de 15%. Et si vous terminez 8 étapes sur 12, les organisateurs décerneront une médaille exclusive pour votre engagement à courir.
Courez et soyez éclairé: une série de courses Courez sur l'anneau d'or

Photo: RussiaRunning

Semi-marathon de Tutaev Mai. Monde. Jeunes.

Quand: 1er mai
Où:
Tutaev, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 4 × 5,275 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La perle de la Volga - Tutaev - a été construite sur sept sources, sept ravins et sept collines dans la seconde moitié du XIIIe siècle. La ville est connue pour l'architecture des temples des anciennes colonies de Borisoglebskaya et Romanovskaya. Les fresques du XVIe siècle, conservées dans leur forme originale, sont une attraction légendaire. Mais les paysages de la ville sont extraordinairement bons: il suffit de se souvenir des Fêtes sur la Volga du peintre B. Kustodiev, et vous aurez immédiatement envie de visiter cette ville.

Semi-marathon de Myshkin le long des six collines

Quand: 12 mai
Où:
Myshkin, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 4 × 5 275 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La piste de la ville-musée de Myshkin est aménagée de telle manière que pendant la course, il est possible de voir tous les principaux sites touristiques de la ville et de courir le long des berges de la Volga. De plus, la ville abrite le seul musée de la souris au monde, que vous devriez absolument visiter après l'arrivée.

Semi-marathon d'Uglich Volzhsky Bereg

Quand: 26 mai
Où:
Ouglitch, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 4 × 5,275 km, courses enfants pour 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? Le Kremlin, qui garde le secret de la mort du tsarévitch Dmitry, plusieurs anciens monastères, galerie marchande préservée - tout vous pouvez le voir sur la course ou en détail, si vous venez dans le pittoresque Ouglitch.

Pereslavl Marathon Aleksandrovsky Versts

Quand: 2 juin
Où :
Pereslavl-Zalessky, région de Yaroslavl
Distances:
42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voirtroisième? La piste autour du lac Pleshcheyevo à travers la forêt est une bonne option pour le premier marathon. Mais la ville vaut également la peine d'être visitée en raison des monuments de l'architecture des églises: cinq complexes architecturaux de monastères et neuf églises, dont l'une a été construite au XIIe siècle - le plus ancien monument architectural du nord-est de la Russie.

Courez et soyez éclairé: une série de courses Courez sur l'anneau d'or

Photo: RussiaRunning

Semi-marathon Great, Kostroma!

Quand: 12 juin
Où:
Kostroma, région de Kostroma
Distances:
21,1 km et course pour le leader 21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 3 × 7 033 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? Ivan Susanin est né à Kostroma et la petite-fille la plus célèbre du pays vit , Snow Maiden. Le patrimoine architectural de la ville est très diversifié et se présente dans différents styles, de l'architecture folklorique en bois au baroque. Vous aurez le temps de voir tous les sites touristiques, qui traversent la partie historique de la ville.

Semi-marathon par Sergius Way

Quand: 28 juillet
Où:
Sergiev Posad, région de Moscou
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La course à Sergiev Posad, c'est beaucoup de collines et des vues fascinantes sur la Laure de la Trinité-Sergius, protégée par l'UNESCO. Mais si vous êtes fatigué de l'architecture des temples, jetez un œil au musée des poupées gigognes Zagorskaya, où ils vous raconteront l'histoire d'un souvenir russe aussi célèbre et vous montreront les meilleurs exemples.

Route du grand pain du semi-marathon de Rybinsk

Quand : 4 août
Où:
Rybinsk, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, relais 4 × 5 275 km, courses enfants sur 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La ville a été fondée au XIe siècle et a conservé de nombreux monuments religieux. l'architecture, mais cela vaut la peine d'y aller non seulement pour le bien des monastères et des églises. La carte de visite de la ville est l'ensemble du bâtiment de la bourse aux céréales, la cathédrale dans le style du classicisme russe et le pont sur la Volga. À propos, une piste sans dénivelé est parfaite pour améliorer vos records personnels.

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Photo: RussiaRunning

III Bouclier et épée du marathon de Tula

Quand: 19 août
Où:
Tula, région de Tula
Distances:
42,2 km, 21,1 km, 10 km, 3 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La première association est le fameux pain d'épices et samovar de Tula, mais aussi Tula est le berceau du Lefty, qui chaussait une puce, et de l'arme de Tula mondialement connue. La piste de course traverse le parc et les rues centrales de la ville, alors n'oubliez pas de marcher jusqu'à l'attraction principale de la ville, le Kremlin de Toula du XVIe siècle.

Anneau d'or du semi-marathon de Yaroslavl

/ b> 2 septembre
Où:
Yaroslavl, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km et course pour lleader 21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 4 × 5,275 km, courses enfants à 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? La capitale de l'anneau d'or de la Russie est un incontournable! Après avoir longé les berges de la Volga et le centre historique, vous apprécierez la beauté de Yaroslavl et comprendrez pourquoi il est inscrit sur la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO. De plus, en 2018, la course fêtera son 5e anniversaire, et dans le cadre du semi-marathon de Yaroslavl, le championnat de Russie en course à pied de 21,1 km aura lieu.

Course caritative Pulse of Kindness

Quand: 15 septembre
Où:
Kolomna, région de Moscou
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, relais 2 × 10,5 km, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? Il y a 420 monuments du fédéral et importance régionale, et les organisateurs ont posé la piste pour que les participants aient l'occasion d'en profiter pour la plupart. Et après la course, assurez-vous d'essayer la guimauve et le kalach de Kolomna.

Semi-marathon de Rostov Veliky

Quand: 30 septembre
Où:
Rostov Veliky, région de Yaroslavl
Distances:
21,1 km, 10 km, 3 km, course de relais 2 × 10,5 km, courses enfants à 400 m et 800 m
Inscription

Que voir? Vous pouvez voir Rostov en fuite, mais il est préférable de passer une journée distincte à explorer la principale attraction de la ville - le Kremlin, qui a uni plusieurs églises avec bâtiments résidentiels, un étang et un verger de pommiers, et le soir, regardez comment la surface de l'eau du lac Néron reflète les rayons du coucher du soleil.

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Photo: RussiaRunning

Half Marathon My Capital

Quand: 7 octobre
Où:
Moscou
Distances:
21,1 km et course pour le leader 21,1 km, 10 km, 3 km, relais par équipes, courses enfants de 300 m et 600 m
Inscription

Que voir? Moscou - la capitale de notre pays, et cela dit tout! La plus grande ville de Russie, la plupart de tous les sites et lieux de loisirs culturels se trouvent ici. Runs on the Golden Ring organise un festival de musique dans la ville de départ pour charger les athlètes de bonne humeur et de force sur toute la distance.

Courez et soyez éclairé: une série de courses Courez sur l'anneau d'or

Photo : RussiaRunning

En 2018, les organisateurs ont préparé de nouveaux formats de départ: compétition avec les plus forts - Course pour le leader, et courses par équipe en relais. Des courses annuelles de 300 et 600 mètres seront organisées pour les enfants.

C'est formidable d'obtenir une médaille à la ligne d'arrivée, mais maintenant vous pouvez concourir pour de précieux prix en ligne. Les organisateurs de la Golden Ring Run organisent une série de championnats , individuels et par équipe. Pour la participation aux départs de la série, le participant se voit attribuer des points: plus le nombre de courses, la longueur et la vitesse de franchissement de la distance, plus vous gagnez de points. Les points sont attribués selon le système de handicap, qui égalisera les chances des athlètes de différents sexes etles groupes d'âge. Les participants qui occupent les cinq premières places du classement de chaque championnat recevront le titre du gagnant du projet et des cadeaux.

Conférence - La course pour tous... Ou comment courir sans se blesser - François Fourchet

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