Course à pied, égalité, fraternité: des clubs de course à Moscou qui accueillent les nouveaux venus

Est-ce ennuyeux de courir seul? Ce n'est pas une raison pour reporter votre entraînement. Surtout pour vous, nous avons collecté des informations détaillées sur cinq clubs de course hospitaliers de la capitale, auxquels vous pourrez non seulement trouver des personnes partageant les mêmes idées, mais également améliorer considérablement vos réalisations. L'essentiel est que tous les entraînements soient absolument gratuits.

Quand vous parlez de course à pied, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous souvenir de Nike + Run Club et d'Adidas Runners. Des marques de renommée mondiale promeuvent l'idée d'un mode de vie sain et les avantages du sport, ouvrant de plus en plus de nouveaux emplacements et itinéraires à Moscou. Courir avec eux est intéressant et utile, mais tout le monde n'aimera pas le grand nombre de personnes en formation et la rotation rapide de la composition. Si vous voulez trouver une entreprise pleine d'âme qui deviendra une deuxième famille, choisissez davantage de communautés de course locales. Mais rappelez-vous qu'il s'agit d'une étape cruciale, car vous faites partie d'un tout. Une formation régulière est l'exigence minimale qu'un débutant doit suivre. Des avantages: l'équipe ne vous laissera jamais en difficulté, mais en retour, vous devez vous donner à 100% à la cause et être prêt à défendre l'honneur du club en compétitions.

Stride Running Club

Club de course au même nom un magasin de sport sur le quai de Frunzenskaya est ouvert à tous, comme on dit, sans inscription ni SMS. Le compte Instagram de l'équipe met constamment à jour le programme d'entraînement de la semaine: trois courses avec une charge variée - vous ne vous ennuierez pas.

Vous pouvez changer de vêtements dans les cabines d'essayage du magasin, et en même temps jeter un œil à certains des nouveaux équipements de course. J'ai laissé mes effets personnels dans un casier avec une serrure à combinaison - et pars à la conquête de kilomètres avec une entreprise amusante! Les entraînements en plein air sont programmés deux fois par semaine. La piste de course longe les berges pittoresques de la rivière Moskova, le parc Gorki. Le mercredi, les gars de l'équipe entraînent l'endurance de vitesse dans l'arène.

En savoir plus:
instagram.com/striderunning
striderunning.ru/page/run

RRUNS

Ouvert à tous les sportifs intéressés, mais très sérieux. Le groupe se déroule le lundi et le samedi matin, ce qui conviendra à coup sûr aux lève-tôt et à ceux qui cherchent à obtenir un coup de pouce pour une journée de travail productive. Les militants du club s'assurent que le participant s'engage de manière indépendante et assiste à la formation toute l'année et par tous les temps.

Le parcours et la distance sont déterminés par l'entraîneur, qui aide également à aller vers son objectif sportif. Et une fois par mois, les gars sont invités à participer à un jeu de course avec des prix précieux - n'est-ce pas une motivation?

Le règlement du groupe de course stipule strictement les responsabilités d'un nouveau venu, ici ils aiment que les règles soient respectées. D'accord, parfois nous manquons tous d'une main forte et d'un soutien, mais dans RRUNS c'est plus que suffisant.

En savoir plus:
rruns.ru

UNE FOIS RUN

Nous sommes heureux d'accueillir les débutants de tous niveaux dans toutes leurs sessions de formation. Le club s'entraîne les lundis, jeudis et samedis, à la fois dans la rue et dans l'arène - il y a toujours des annonces sur leur page Instagram. Les autres jours, tout le monde est invité au cinéma, au café, à la patinoire et partout où l'âme désire se reposer.

Les membres du club répondront toujours à toutes vos questions et partageront leur expérience, et la formation aidera à améliorer les résultats précédents. Toutes les connaissances et compétences acquises sont testées dans des compétitions où vous pouvez jouer avec une équipe ou soutenir des athlètes depuis les tribunes.

En savoir plus:
instagram.com/narazbeg
www .facebook.com / narazbeg /

Wake & Run

Ils ne se soucient pas de votre expérience, vitesse, distance, équipement de course, la seule condition est d'aimer courir comme les membres du club l'aiment. Eh bien, allez à la formation, bien sûr. Six jours par semaine, à la fois pour le jogging en ville et l'entraînement de vitesse dans l'arène, des coureurs vêtus de t-shirts violets et bleus brillants (vous ne pouvez pas passer devant ces chemises à coup sûr!) Vous attendent.

Course à pied, égalité, fraternité: des clubs de course à Moscou qui accueillent les nouveaux venus

Ce que vous voulez améliorer aujourd'hui, choisissez parmi le calendrier du groupe sur Vkontakte. Venez de bonne humeur et profitez de votre entraînement dans une agréable compagnie.

En savoir plus:
vk.com/wakeandrun

Mikkeller Running Club Moscow

Même ceux qui sont indirectement liés à la course à pied ont probablement entendu parler de ces gars-là: les plus scandaleux, les plus fous. Beaucoup les grondent pour le majeur sur leurs t-shirts et boivent de la bière à la ligne d'arrivée, mais viennent chez eux pour une course de club mensuelle et s'inspirent de l'idée de rébellion contre les stéréotypes imposés et les évaluations subjectives. Avez-vous aimé le club? Bienvenue dans les formations ouvertes.

Les mardis et jeudis soirs dans les parkings près de VDNKh et Kolomenskoye Park rassemblent ceux qui ne peuvent imaginer leur vie sans courir. Les entraînements sont faits en tenant compte des souhaits des participants, mais la distance (pas moins de 10 km), l'entraînement physique général et le SBU se feront par tous les temps. La cerise sur le gâteau est le thé chaud et les friandises à l'arrivée. Et si vous devenez le vôtre dans l'équipe amicale du MRC, vous recevrez une invitation à des entraînements de club supplémentaires afin de montrer les meilleurs résultats en compétitions.

En savoir plus:
https://t.me/MRCM_training
http://instagram.com/mrcmoscow

Et avec qui vous courez êtes-vous?

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