Que consommer avant une course ?

Courir à Moscou: à quelles courses se préparer?

La glace fond entre nous, et nous commençons à nous préparer pour les principaux départs en course de cette saison. Afin de ne rien manquer, nos rédacteurs, en collaboration avec le marathon de Moscou, ont établi un calendrier des courses en cours pour les habitants de la capitale.

Course avril

Quand: 9 avril
Où aura-t-il lieu: sur le territoire du Complexe Olympique Loujniki
Distance: 5 km

Le début de la saison de course lancera le départ printanier le plus massif de Moscou. En 2013, 784 personnes ont pris part à cette course, après cinq ans déjà 6000 coureurs prendront le départ. La croissance rapide du projet entraîne des changements importants. Cette année, la compétition a changé de nom (ancien nom - First Race). Pour la première fois, April se déroulera comme un événement de course indépendant avec son propre concept et identité d'entreprise. Des ambassadeurs de la course viendront soutenir les coureurs et courir 5 km avec eux: la joueuse de tennis et personnalité publique Vera Zvonareva, ainsi que la célèbre présentatrice TV et journaliste Masha Komandnaya.

Courir à Moscou: à quelles courses se préparer?

Semi-marathon de Moscou

Quand: 21 mai
Où: Moscou (courses similaires dans toute la Russie - Saint-Pétersbourg, Ekaterinbourg, Sotchi, Rostov -on-Don, Kazan, Samara, Novosibirsk, Krasnoïarsk et Vladivostok)
Distance: 21,1 km, 10 km, 5 km, 3 km

Une seule journée de demi-marathons quand toute la Russie courra, ce sera historique pour le mouvement courant. Le parcours du semi-marathon de Moscou, long de 21,1 km, est tracé en un seul cercle le long des berges de la Moskova. Cette année, la course aura trois nouvelles distances - 10 km, 5 km et 3 km.

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Course colorée

Quand: 11 juin
Où: autour du complexe olympique Loujniki le long de la digue Novoluzhnetskiy proyezd et Loujnetskaïa
Distance: 5 km

9000 personnes y participeront, pour qui les organisateurs ont préparé quatre zones multicolores avec des tonnes de peinture. Des centaines de robes fantaisie, des visages heureux et une charge d'énergie sans fin attendent chaque participant au début de saison le plus mémorable.

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Night Run

Quand: 5 juillet
Où: digues Frunzenskaya et Prechistenskaya
Distance: 10 km

Le seul en Moscou commençant après le coucher du soleil. En 2017, il se tiendra pour la cinquième fois! 1244 personnes ont participé à la première course nocturne. Les coureurs eux-mêmes deviendront une décoration de la ville la nuit, éclairant avec des lampes de poche et des sourires les routes le long desquelles les phares des voitures glissent les autres jours. Le flux de lumières en mouvement créé par les coureurs peut à juste titre être qualifié de l'une des plus belles vues de Moscou la nuit.

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Marathon Promsvyazbank de Moscou

Quand: 24 septembre
Où: Moscou
Distances: 42,2 km et 10 km et relais d'entreprise

2017 est une année jubilaire pour les organisateurs du marathon de Moscou Promsvyazbank. La première course en 2013 a réuni environ 6000 personnes, et cette année cettele chiffre dépassera les 30 000! Pour la première fois, une diffusion en ligne du marathon sera organisée pour les fans du monde entier. À la veille du début principal - les 22 et 23 septembre - aura lieu la plus grande exposition d'articles et de services sportifs en Russie. L'EXPO réunira les plus grandes marques mondiales, les leaders de l'industrie nationale de la course à pied, les organisateurs de concours et les représentants de fondations caritatives.

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