Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Si vous savez voir les gens dans leur contexte, ne pas lire entre les lignes et sauter prudemment de ligne en ligne, alors vous serez certainement imprégné tôt ou tard de cette énergie et de la force qui en découle. Pour moi, Sasha Boyarskaya a toujours été une personne-atmosphère, une personne que les gens observent depuis plusieurs années dans le contexte de la course, des textes pénétrants sur les réseaux sociaux et des images qui ont une âme.

Et même si quelqu'un dit que cette longue lecture s'est avérée assez grande, alors posez-vous une question: est-ce assez grand dans le contexte de la distance marathon, de toute la vie et de la portée de l'Univers?

Pour nous Sasha Bo est plus qu’un ancien rédacteur en chef d’Afisha, consultant créatif Nike, blogueur et maman. Tout d'abord, c'est une personne dont l'histoire et le développement sont très intéressants à observer. Par conséquent, peu importe quand vous remettez tout pour profiter de l'interview, pensez-y, peut-être que votre histoire d'amour avec la course à pied, Moscou et vous-même commencerez par elle?

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo: Valeriya Shugurina, championnat

- Dans une ou peut-être plusieurs de vos interviews, vous avez dit que votre relation avec la course à pied avait commencé quand tu étais à Londres. Le premier défi de course a été le semi-marathon de San Francisco. Comment vous êtes-vous impliquée dans tout cela?

- À un moment donné, ma vie personnelle m'a amené à Londres pendant plusieurs années. Il y avait beaucoup de courses, mais je n'ai jamais pensé à rejoindre. Mais marcher sur de longues distances - par exemple, marcher un marathon à des fins caritatives - me semblait une très bonne idée. Et lorsque le thème des marathons, de la course à pied et de la distance a été abordé lors d'une conversation lors de la soirée de lancement des nouvelles baskets Nike, j'ai parlé de cette expérience. Et puis on m'a proposé de passer de la marche à la course à pied. J'ai accepté pour de nombreuses raisons. Chaque fois, je me souviens différent, mais l'important était que le Nike Women Half Marathon à San Francisco a travaillé avec la Fondation pour l'étude de la leucémie et du lymphome, que mon grand-père avait. Il m'a semblé que cela m'aiderait à être plus proche de lui - à commencer à courir en soutien, y compris cette fondation, et à penser que si je cours, il va récupérer. J'ai couru. Le grand-père est décédé deux mois plus tard. Ma conjecture n'a pas semblé aider, mais je comprends que chaque course que j'ai faite pendant ces six mois avant sa mort concernait lui et pour lui dans ma tête. Cela m'a aidé à me rapprocher de lui, à surmonter une sorte de barrière avec lui, à avoir le temps de lui dire avant la mort comment je l'aime. La course à pied m'a appris à être avec lui et m'a aidé à trouver les bons mots avant qu'il ne soit trop tard.

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Photo: Valeria Shugurina, championnat

- Dans quelle mesure les tendances actuelles (à l'étranger) sont-elles différentes des nôtres? Où aimeriez-vous courir si Moscou n'existait pas avec tous ses parcs, ses rues latérales et ses cafés pour les arrêts au stand?

- J'aime vraiment les tendances courantes à Moscou et dans les temps modernesle monde est le même, bien que les conditions préalables soient différentes. Moscou, en général, est une ville ultra-rapide et avancée: si vous laissez tomber un grain de zéro, la jungle fleurira tout de suite. En Amérique et en Europe, cette jungle s'est développée de manière logique, année après année. Là-bas, la course à pied est tellement développée que parmi les coureurs, il y a sa propre diversité, sa propre diversité, vous voulez des choses différentes et il y a suffisamment de coureurs de tous horizons et capacités qui s'intéressent à différentes choses. Et dans notre pays, en fait, la course à pied est tellement sous-développée qu'il est nécessaire d'inventer ce différent uniquement pour captiver un nouveau groupe de personnes avec la course, afin que l'un d'entre eux continue de courir. J'aime courir là où il fait calme - où c'est tôt le matin, où il y a peu de monde, où il y a du bon café et où peu importe si je suis venu avec des leggings en sueur ou une robe élégante. C'est partout. J'aime la routine et les nouveaux endroits et itinéraires. La cohérence est bonne car elle ne nécessite aucun effort et vous permet de vous concentrer sur le processus; la variété est bonne car elle génère de nouvelles idées. Si je n'avais pas couru à Moscou, j'aurais couru quelque part - quelque part où je serais.

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo : Valeria Shugurina, Championnat

- Qu'est-ce qui vous attend: rituel, défi, habitude ou état? Votre sens de la course a-t-il changé avec le temps? Que pensez-vous de ce processus maintenant?

- La course à pied fait partie de ma vie. Et c'est tout. Parfois plus, parfois moins important. Parfois, la priorité change, parfois elle revient. J'ai traversé de nombreuses phases de relation avec moi-même et ma vie et en cours d'exécution aussi. C'était passe-temps, salut, résolution de problèmes, travail, passe-temps, passion, habitude. J'ai souffert quand je ne pouvais pas courir; J'ai souffert quand je ne voulais pas courir. Maintenant je cours quand j'en ai envie; Je sais que je me sens très bien après une course, que je me sens plus entière, recueillie, remplie. Je suis moins anxieux, je pense mieux. Le fait de savoir que courir me donne ça, que je ne regrette jamais d'être sorti pour courir, me donne une raison de sortir pour courir encore et encore.

- Avez-vous réussi à courir tout de suite? Courir dans le bon sens, ne pas se sentir mal ou fatigué? Ou est-ce une qualité qui vient du fait que le jogging est devenu une partie de votre vie?

- Il est presque impossible de commencer à courir parfaitement tout de suite. Idéalement - pour ne pas se fatiguer, ne pas blesser, ne pas rougir. Par exemple, les muscles nécessaires doivent apparaître et travailler en général. Et les premières semaines sont les plus difficiles: tout le temps tu as envie de courir encore et encore, parce que l'euphorie, parce que l'ouverture, parce que c'est cool de courir! Et immédiatement le périoste bouché et tous les cas. Pour courir, pour ne pas me fatiguer et me sentir bien, je n'ai commencé à réussir que récemment - quand j'ai complètement arrêté de regarder la vitesse, les chiffres, le temps, et j'ai commencé à beaucoup parler en courant. Avec une conversation en courant, je peux beaucoup courir, car c'est ma vitesse, mon confort.

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Photo: Valeria Shugurina, championnat

- En tant qu'enfant, étiez-vous un enfant sportif? Toutes ces sections, cercles, obligationcours d'éducation physique trois fois par semaine - comment c'était avec toi?

- Il est difficile de dire si j'étais un enfant sportif. D'une part, j'étais une fille très pâle et fragile avec des lunettes avec un tas de livres dans la tête, d'autre part - j'adorais skier et j'étais toujours la première à skier. J'ai été invité dans une école d'athlétisme pour m'essayer, mais au lieu de cela, j'avais un degré élevé de myopie et une libération de l'éducation physique. Et adieu à n'importe quel sport - ce n'était en aucun cas à mon horizon, dans mon environnement. J'ai travaillé chez «Afisha» de 16 à 22 ans - et je me souviens exactement que ce sport, à part une petite balade à vélo, était une autre planète, complètement sauvage et sans intérêt.

- Cet été, votre fils a participé dans la course des enfants. Qu'est-ce qu'il est important que vous lui transmettiez, ou plutôt que pensez-vous que la course peut lui apporter? Votre exemple de course a-t-il une influence sur lui?

- Eric est encore un enfant en bas âge, il ne parle même pas encore clairement. Comment puis-je savoir quel genre d'influence j'ai sur lui - il sera possible dans 20 ans de commencer à y penser. Pendant que j'essaye de trouver un équilibre entre ce qui est intéressant pour moi de faire avec lui, ce qui est intéressant pour lui à faire et ce qu'il est intéressant pour nous de faire ensemble. Il lui a semblé que c'était amusant de courir - même s'il était intéressé par le ballon de quelqu'un d'autre à l'arrivée plus qu'une médaille. Rien, je m'en souviendrai pour les autres courses. Quant à l'éducation, ce serait formidable si la course à pied était intégrée à sa vie depuis l'enfance. Il me semble que c'est une habitude saine, également comme quelque chose sur lequel s'appuyer dans les situations de vie difficiles.

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo: Valeria Shugurina, championnat

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo: Valeria Shugurin, championnat

- Pour beaucoup, courir est avant tout une question de santé, beaucoup de gens commencent à courir pour devenir esthétiquement agréables à l'extérieur et plus forts, plus endurants en interne. Quelles compétences pensez-vous que la course a aidé à développer en vous? Pour vous, est-ce plus une question de force interne ou externe?

- Pour moi, la course a très peu à voir avec l'externe. Nous nous évaluons à partir de nos têtes - si tout est en ordre là-bas, alors l'extérieur semble aussi beau. Ou il y a un désir positif de faire quelque chose. Une évaluation négative de l'apparence ne conduit généralement pas à un bien. Courir aide simplement à changer la tête pour commencer. J'ai commencé à courir et j'avais quelque chose dont j'étais fier. Mon corps, mon corps externe, s'est avéré capable de certaines choses cool, et je suis tombé amoureux de lui pour cela. Mais ce n'est qu'un exemple. En général, la course à pied donne à la vie une autre dimension, un paramètre qui ne remplace pas tout le reste, mais complète.

- Avez-vous eu du mal à récupérer après la naissance de votre fils? Cela peut-il être considéré comme une nouvelle manche dans votre historique de course? Qu'est-ce qui a changé?

- Je me souviens très bien de la première descente après la naissance d'Eric: il avait deux mois, la première neige est tombée, et j'ai couru trois kilomètres. C'était beaucoup plus difficile que de courir la première fois. Il y avait des pensées dans ma tête, des attentes de moi-même,des comparaisons dans l'esprit «mais j'ai couru 50 kilomètres en montagne, mais maintenant quoi?». J'ai aussi pensé à Eric - c'était la première fois que j'étais si séparée de lui, et c'était une nouvelle sensation. Un cycle d'histoire de course - définitivement. Je ne m'attends pas à ce que je cours à nouveau des ultra-marathons en montagne, et le lendemain matin sans dormir, je courrai un marathon sans arrivée sous un soleil brûlant. Je ne veux juste pas vraiment. Changé non seulement le corps, la forme et l'état, mais aussi la tête, les désirs, les objectifs, les significations, les raisons. Je me demande pourquoi je fais quelque chose. Avant, je me suis lancé dans des aventures - maintenant je fais quelque chose en comprenant pourquoi et où cela me mènera. Même si ce sont des aventures, elles devraient faire partie du tableau d'ensemble, et pas un instant maintenant, mais quoi qu'il arrive. Je ne suis pas seulement responsable de moi-même - à chaque course. Le processus est encore plus important pour moi, ces 15, 20, 30 minutes de jogging par eux-mêmes.

- Vers cette période, après tout, la bonne humeur est apparue. Est-ce que c'était toujours si facile pour vous de vous lever le matin ou Eric a-t-il été influencé par ça? En effet, pour beaucoup, se lever le matin avant une séance d'entraînement est tout un drame ...

- J'adore tôt le matin. La matinée est claire, lumineuse, propre. Je suis une personne du matin. J'adore la journée. "Vivacity" est un projet sur ce qui me manquait après la naissance de mon bébé. Il manquait beaucoup de choses à la fois - du temps libre, de nouvelles impressions, des discussions sur le pouce et autour d'une tasse de café, de nouvelles connaissances et de nouveaux lieux, une course régulière et une sorte de travail. Il était logique de faire un tel projet en cours. Se lever le matin devient plus facile si vous savez ce qui vous attend. Cette «expérience positive» unique - la faire une fois est plus facile la deuxième fois.

- Et le café? Comment est né votre amour pour cette boisson? Pouvez-vous vous appeler un café gourmet et recommander immédiatement quelques endroits pour les meilleures boissons?

- Je ne suis pas un gourmet du café. J'ai trouvé par moi-même le goût du café qui me convient - et je le cherche. C'est un café torréfié plus léger avec un goût moins amer que la plupart des chaînes de cafés. Non seulement le goût est important pour moi, mais aussi le lieu. J'aime beaucoup "Man and Steamer", café "Progress", "Val Coffee", "Espressium" et "Cooperative" Black ". Pour être honnête, il m'est plus facile de ne pas boire de café que de boire du café ailleurs, où je n'ai pas bon goût. Et j'ai arrêté de prendre des tasses avec moi - je ne bois que du café dans un café. Il s'agit le plus souvent de café filtre ou d'espresso.

Il me semble que le café est une boisson très ouverte et invitante. Un rituel séculier, une coutume ou quelque chose comme ça. Un moyen simple de discuter avec quelqu'un ou de trouver le vôtre. La première chose que je fais dans une nouvelle ville de Russie est de chercher un café sympa. Ils sont dans les régions, ils ont toujours Instagram. J'y vais, je discute du café pendant cinq minutes, je reconnais «mes amis» et je demande: alors, où est ta délicieuse cuisine, coworking, galerie, musée, belle? Habituellement, les conseils frappent le point. Le café est devenu le troisième endroit qui manque à la Russie. C'est génial.

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo: Valery Shugurin, Championnat

- Affiliation à la communauté de course aide à briser les frontières etRetrouver des amis? Dites-nous ce que vous pensez d'histoires comme #bridgethegap, des soirées de pâtes ou en sirotant un artisanat après une course. Combien de bonnes connaissances avec des personnes intéressantes vous ont donné ces réunions?

- Ma vie serait complètement différente si ce n'était de courir. Il y a un aspect personnel - des changements internes. Mais il y a une histoire sociale - la course et la communauté reliées par Instagram. Le pouvoir des hashtags est extraordinaire lorsqu'il s'agit de l'histoire intérieure d'une communauté, une communauté de personnes qui recherchent elles-mêmes des personnes partageant les mêmes idées. Sneakerheads et graffeurs de New York, DJ et poètes de Londres, artistes et designers de Paris, Copenhague, Stockholm, Séoul, Tokyo, Belgrade - ils voulaient courir et passer du temps ensemble, ne pas discuter de travail, mais être dans leur propre environnement. Des coureurs créatifs qui courent des marathons partout dans le monde et dansent ensuite ensemble pour s'oublier. C'était aussi mon histoire - une de mes histoires très importantes! J'ai trouvé #BridgeTheGap des mentors, des amis, des enseignants et des modèles dans le mouvement des clubs et des équipes de course. Et beaucoup d'aventures amusantes. L'aventure du hashtag continue, et je les rejoindrai probablement, mais plus tard, quand je veux à nouveau faire des marathons autour du monde.

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Photo: Valeria Shugurina, championnat

- Beaucoup de gens disent que les meilleurs plans d'entraînement et livres sur la course à pied sont des manuels soviétiques pour les écoles et les universités, n'est-ce pas? Connaissez-vous la course à pied? Si oui, veuillez nous dire quels livres ou peut-être des articles vous ont influencé et votre perception?

- Honnêtement, je n'ai pas lu les manuels de course soviétiques. Personne. Mon meilleur programme d'entraînement réside dans l'application NRC - elle s'adapte à mes besoins et prend en compte chaque course. Mais j'ai beaucoup lu sur la course à pied. Ma perception a été grandement influencée par la biographie de Ted Corbitt, et pour moi, c'est un héros absolu, mon idole intérieure de la course à pied. Je pense souvent à lui et à sa vie quand la course est difficile. Il y a de plus en plus de livres sur la course à pied - un livre très important a récemment été publié par la maison d'édition pour enfants Samokat - il a été écrit par l'écrivain coureur El Beyrten, qui écrit des colonnes pour Runner's World. Le livre Run and Live parle d'une adolescente qui court bien et qui devient une championne - il vaut la peine d'être lu pour les pensées tremblantes qu'elle formule sur la course à pied. C'est un livre écrit par un écrivain qui court, pas un coureur qui écrit - il y a beaucoup plus du second dans la littérature courante, et je trouve difficile d'évaluer la nature littéraire de ces livres. Il y a quelques autres super magazines en cours d'exécution que je suis émerveillé, comme Like The Wind . Et Undo magazine - à propos de mon état d'esprit, de moi.

- Si vous pouviez raconter juste une courte histoire de votre vie, afin que les gens comprennent pourquoi vous a choisi la course à pied (ou vous a-t-il choisi?), que diriez-vous?

- La course est devenue mon médium. Je suis un écrivain qui n’a pas écrit un seul livre; tant qu'il est. Je pense que la course est devenue ma façon de m'exprimer: je change et je change.c'est ce que je fais en courant pour les autres. Mes projets, chacun d'eux, en course à pied sont le reflet de ce qui m'arrive et dans ma tête. Courir m'a donné l'occasion de vivre une vie plus épanouie, de partager sincèrement ce que j'aime et - j'y crois - de rendre les gens autour de moi plus heureux.

- Sasha, parles-nous de ta bien-aimée projet en cours d'exécution. Désormais, les marques travaillent non seulement à la promotion active d'un produit particulier, mais réfléchissent davantage à la manière d'inspirer globalement leur public, pour le faire tomber amoureux de la philosophie de leur entreprise. Avez-vous eu un tel amour avec Nike? Quelles campagnes, à part celles auxquelles vous avez vous-même participé, vous souvenez-vous le plus?

- Mon amour de la course ne serait pas arrivé sans Nike et pas une certaine attitude, une attitude, un peu punk, un peu étrange, profond, polyvalent, lévrier, vif. Courir dans ma vie avait tout cela à la fois, et c'était parce que c'était une histoire de courir avec des gens proches de moi dans Nike Running. Je sais à quel point les gens sont critiques envers les grandes marques et comment les marques sont censées subir un lavage de cerveau. Mais je n'ai pas peur de paraître prétentieux, car c'est sincère: en 2014, je me suis fait tatouer sous la forme du Swoosh, le logo Nike swoosh, là où ça se passe généralement sur un T-shirt. J'aime la façon dont vous pouvez répondre de manière dynamique à votre demande intérieure dans ce que je fais au travail. En 2012, j'ai créé une communauté en ligne pour filles appelée Rainbows & Unicorns Running Club avec des arcs-en-ciel et des licornes - tout était consacré aux filles, aux mimosas à la ligne d'arrivée, au marathon féminin de San Francisco et à la joie de courir.

Il y avait un projet «92 Days of Summer» - une campagne Nike d'été que j'ai entièrement réalisée moi-même, de l'idée à la mise en œuvre, avec trois photographes. Le projet «City for Running» - que nous faisons maintenant, avec la ville comme infrastructure de course idéale, où n'importe quel café devient votre club de course à pied, il suffit de le vouloir. Maintenant, nous lançons un de mes vieux rêves: une méditation après. Tout cela est une réponse, y compris à ma demande interne, à mon besoin de quelque chose. Communication, communauté, entreprise pour le café du matin, exploration de la ville. Il est important qu'il y ait toujours de nouvelles demandes à l'intérieur, car je change. Rester coincé sous une forme et continuer à faire la même chose année après année est un peu effrayant. La cohérence peut être excellente si elle est régulière, mais Nike n'est pas une entreprise statique. Nike a toujours deux ans d'avance sur tout le monde. Eh bien, ou au moins un an. Et j'en suis fier.

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Photo: Valeria Shugurin, championnat

Je réagis rarement pour les campagnes sportives. Trouver quelque chose de nouveau est difficile: il y a deux approches, en général, soit se battre soit se défoncer. Trouver un nouvel aperçu est un grand succès pour une agence de publicité. Je suis plus ému par le message - dans la campagne Nike "Made of ...", des vidéos simples Just Do it, l'histoire de la coureuse aveugle Lena Fedoseeva. Les publicités «comme une fille» donnent toujours la chair de poule. Le sens est important - s'il existe, et c'est universella bénédiction qu'un héros proche de moi diffuse - je suis vendu!

- De nombreux coureurs affirment que tout commence avec des baskets. Quelle est la première fois que vous êtes allé courir? Avez-vous une grande collection de baskets chez vous? Dites-nous quels modèles sont devenus vos favoris absolus.

- Mes premières baskets étaient Nike Free - bleu perçant, avec des lacets orange, si belles que je les ai mises dès que je les ai prises et depuis lors - plus de sept ans se sont écoulés - je n'ai porté que quelques fois des chaussures autres que de course, sans compter la neige jusqu'aux genoux ou la chaleur à 40 degrés. Mon premier véritable amour, et à première vue, je pense, c'est la Nike Frlyknit Racer - une chaussure de course pour les marathoniens qui est sortie aux Jeux olympiques de Londres en 2012. Au printemps 2013 aux fashion week de Paris et New York, c'était la paire de chaussures la plus photographiée, ce qui paraissait impensable jusque-là: les chaussures de running aux fashion week comme objet principal du street style? Je n'ai pas rampé hors d'eux depuis plus de trois ans; J'avais 8 ou 9 paires de couleurs différentes.

Puis il y a eu une période de lancer, quand j'ai commencé à courir et à danser un peu moins, et j'ai essayé différents modèles jusqu'à ce que Lunar Epic sorte - l'amour numéro deux. Je pense qu'ils ont sauvé ma course pendant la grossesse et m'ont poussé à courir après. Maintenant, pour la première fois, j'ai commencé à penser à passer d'un cinq kilomètres détendu à un semi-marathon, ou à essayer de courir plus vite - et je passe de la douce Nike React à la rapide Nike Pegasus Zoom Turbo . Je ne sais pas encore si je suis prêt pour la vitesse et l'entraînement, mais personne ne me dérange de tester à la fois les baskets et mes capacités.

Sasha Boyarskaya: si je lance tout sur la course, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée?

Photo: Valeria Shugurin, championnat

Je suis, bien sûr, un marathonien. Je n'aime pas courir jusqu'à la limite, car dans ma vie, il n'y a pas que courir. Si j'abandonne tout pour courir, qu'y aura-t-il derrière la ligne d'arrivée, où tout le reste m'attend?

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