[Vegan] Pourquoi j'ai arrêté les produits laitiers

Vaches choquées: pourquoi les filles commandent-elles du café avec du lait végétal?

Il n'y a pas si longtemps, une histoire très intéressante m'est arrivée: j'ai commandé du café dans un café. Avec du lait ordinaire. Le rideau. Naturellement, le serveur m'a demandé exactement trois fois, en m'offrant du soja, de la noix de coco et des flocons d'avoine en plus des céréales frites. Mais j'ai exigé avec insistance le lait de vache le plus ordinaire, pas très gras. Parce que le café aux légumes me rappelle un Americano avec beaucoup d'eau.

Mais quelle est cette tendance, si récemment, mais si persistante, a fait irruption dans nos vies: boire du café avec du lait végétal, exclure les aliments contenant du lactose de l'alimentation , jetez en toute confiance des paquets de fromage cottage et de kéfir du réfrigérateur (jusqu'à récemment lié à une bonne nutrition)? Ce lactose est-il très dangereux et quels symptômes peuvent réellement vous empêcher de boire du lait?

Vaches choquées: pourquoi les filles commandent-elles du café avec du lait végétal?

Photo: istockphoto.com

Retirer le lait de l'alimentation

Premièrement, et il me semble extrêmement important de m'attarder sur ce point, aucun nutritionniste sensé et compétent ne supprimera simplement les produits laitiers de votre alimentation Alors. Sans raison. Tous essaieront certainement de vous convaincre que vous devez écouter votre corps, et s'il est utilisé (et une habitude est également un gros problème) à l'utilisation de protéines animales, alors l'exclusion nette des produits laitiers peut ne pas conduire aux résultats dont vous rêvez. / p>

Notre corps n'assimile pas le lait

Deuxièmement, si votre moitié commence à parler du fait que le lait de vache n'est pas assimilé dans le corps, ne la croyez pas. C'est le mensonge très flagrant et pur et simple que les blogueurs, les tabloïds et non les médias les plus compétents ont imposé aux masses. La formulation sur le fait que le lait n'est pas assimilé dans le corps est à la mode, mais subjective et les résultats de la recherche diffèrent grandement afin de tirer une conclusion à cent pour cent.

Eh bien, personnellement, il m'est très difficile de nier le fait que pendant de nombreux siècles d'affilée nos ancêtres croyaient que le lait d'une vache était sain, ils avaient joyeusement du fromage cottage gras, de la crème sure et de la crème sur les deux joues, et avaient une bonne santé et un excellent physique. Bien sûr, il est possible que tout cela soit dans une combinaison de facteurs et dans le fait qu'alors les arbres étaient plus verts et l'eau plus propre.

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Cinq raisons pour lesquelles votre autre significatif a arrêté de boire du lait

  • Votre petite amie est devenue végétalienne

Et cela signifie que le lait végétal est le moindre des maux, et très bientôt la saucisse et le beurre seront punis au réfrigérateur, et bien d'autres qui ne sont pas très utiles. En fonction de la profondeur de son véganisme, elle peut également refuser un certain nombre d'autres aliments. Ce qui est déjà là, secouez-le et rappelez-vous que les fruitoriens et les crudivores marchent encore à travers le monde. Les premiers sont ceux qui ne mangent que des fruits. Les seconds sont ceux qui ne mangent que des aliments non transformés thermiquement, enfin, en d'autres termes, des produits dans leur forme originale, crus. Ils le font pour diverses raisons, mais ils me semblent tous quelque peu douteux (à l'exception des austérités religieuses) afin de se limiter autant.

  • Votre petite amie se bat pour les droits des animaux

D'accord, comme vous l'avez déjà compris, ce n'est pas aussi grave que de n'avoir que du kiwi, des bananes et des pamplemousses dans votre réfrigérateur. Personnellement, je soutiens également la plupart des principes de durabilité. Par exemple, je n'aime sincèrement pas les cirques et l'exploitation des animaux dans des conditions non naturelles pour eux, j'ai une attitude négative envers les tests de vaccins et de cosmétiques sur des animaux malheureux et je n'apprécie sincèrement pas le braconnage.

En même temps, je pense qu'il est tout à fait raisonnable que certains animaux, les oiseaux et les poissons sont élevés dans des conditions naturelles et proches de celles-ci afin de se rendre ensuite à nos comptoirs et ensuite à table. Oui, cela peut sembler blasphématoire et inhumain, mais c'est aussi proche que possible des réalités de notre vie. Une personne avait, est et aura besoin de manger de la viande, du poisson ou du poulet, du lait et des œufs. Ce sont quelques-unes des sources de protéines et de micro-éléments les plus naturelles et les plus connues. C'est notre nature et il est très difficile de s'y opposer. (J'espère qu'il n'y aura pas de piquet vert près de chez moi le matin.)

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  • Intolérance au lactose ou allergie au lait

La troisième raison et, à mon avis, la plus grave: l'intolérance au lactose ou l'allergie au lait ...
Comprenez simplement que n'importe lequel de ces diagnostics doit être basé sur un test sanguin et l'avis d'un médecin. Il est très difficile de ne pas connaître la tolérance au lactose. L'intolérance ne se produit pas lorsque vous n'avez pas envie de lait, mais lorsque vous vous sentez vraiment mal après l'avoir bu. C'est un processus avec une chaîne de symptômes sortants, y compris l'indigestion. Les allergies au lait peuvent provoquer des démangeaisons, des gonflements et des éruptions cutanées.

  • Elle perd du poids

Expirez et attendez, un jour elle arrêtera de compter les calories et, très probablement, tout reviendra à la normale.

  • Les produits laitiers gâtent la peau

Ici, au fait , tout est assez raisonnable. En effet, certains chercheurs ont établi un lien entre l'apparition d'éruptions cutanées et l'inclusion régulière de lait dans l'alimentation. Le fait est que les hormones contenues dans le lait augmentent le niveau de testostérone dans le corps humain. Pour cette raison, la production de sébum augmente, ce qui obstrue les follicules.

Mais il peut y avoir de nombreuses raisons, et elles peuvent être cachées non seulement dans la consommation constante de produits laitiers. Par conséquent, avant de rayer une fois pour toutes les yaourts, le fromage cottage et le kéfir de votre vie, nous vous recommandons de vous faire tester et de consulter un dermatologue.

De plus, vous ne devez pas plonger dans la piscine avec la tête et refuser de tous les produits laitiers. Même si le lait et la crème glacée aggravent l'inflammation, le yogourt naturel ou le fromagene peut en aucun cas affecter l'état de la peau. Soyez raisonnable!

Pas à la mode pour le plaisir

En général, pour résumer, je ne vois pas beaucoup de raisons raisonnables de passer au lait végétal. L'essentiel est que cette transition ne se produise pas, car elle est à la mode. Ne vous laissez pas berner par l'opinion de la foule et écoutez les sensations de votre corps. Personne ne peut mieux vous dire.

Peut-être êtes-vous vraiment à l'aise de renoncer à la viande ou au lait. Mais refuser, cela ne signifie pas regarder maniaque vers le caillé glacé ou le steak en prévision d'une panne, qui se produira sûrement, mais décider assez calmement et consciemment de ne pas manger tel ou tel produit. C'est pourquoi j'ai tellement de respect pour ceux qui ne mangent pas ce qu'ils ne veulent pas absolument calmement et se disent ce qu'ils veulent: vegan, végétarien, fruitier ou crudivore. Et je ne comprends absolument pas ceux qui ne comprennent pas pourquoi ils ont besoin de ce café au lait au soja, le boivent, se sentent tristes, mais continuent à boire.

En général, je suis pour une consommation raisonnable, c'est ce que je vous souhaite. Ne faites pas un culte avec la nourriture, mais profitez-en et obtenez l'énergie dont vous avez besoin!

Les produits LAITIERS 🥛 🐄 Amis ou ENNEMIS ?

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