J'EXPLOSE MES BRAS AVEC UNE SÉANCE DE BODYBUILDING ! (Avec Olivier Debiez )

Arrêtez d'aller au gymnase comme ça! Tentez votre chance lors de compétitions

Dans quelques jours, nous attendons l'ouverture d'un événement de fitness unique à grande échelle - les XIX Summer World Class Games nommés d'après Dmitry Zhirnov. C'est sur eux qu'un grand nombre de fans ont l'opportunité de se sentir comme un pro et de concourir dans plusieurs disciplines à la fois.

Arrêtez d'aller au gymnase comme ça! Tentez votre chance lors de compétitions

Photo: Clubs de classe mondiale

L'événement est dédié à Dmitry Zhirnov, un pionnier du fitness russe, un entraîneur de premier plan de la chaîne, un super professionnel du cyclisme, un homme à l'âme ouverte et au bon cœur. En août 2011, Dmitry est décédé tragiquement pendant l'entraînement. Son sourire et sa volonté, son caractère et son amour pour son travail, la foi en ses élèves ne cessent de l’inspirer même après son départ.

Ceci est intéressant: les athlètes actifs ne sont pas autorisés à participer aux événements, il devient donc encore plus intéressant de regarder les événements.

Le marathon de remise en forme de la compétition de World Class durera 8-16 juin. En fonction des niveaux de difficulté, nous avons compilé une sélection à jour de compétitions pour vous.

Course ouverte: tout le monde peut courir

La cérémonie d'ouverture officielle des Jeux aura lieu le 9 juin à Poklonnaya Gora. Le départ de la compétition sera donné par une course ouverte, à laquelle tout le monde peut participer, pas seulement les membres des clubs du réseau. Vous pouvez courir avec toute la famille, car il existe un format adapté à tout le monde:

  • pour les adultes (à partir de 16 ans) - 10 km;
  • course de relais par équipe parmi les membres du club (4 * 1000 m). Exigences obligatoires: deux hommes + deux femmes, l'un des participants peut être entraîneur WorldClass - le capitaine de l'équipe.
  • Ski de fond pour enfants 500 (6-9 ans) et 1000 (10-15 ans) mètres.

Frais de participation - 500 roubles. L'intégralité des fonds collectés sera transférée à la Fondation caritative Life in Movement *.

L'inscription à la course et aux autres disciplines des Jeux pour les membres du club se fait dans le compte personnel.
Les participants externes (non membres du club) peuvent s'inscrire sur le site.

Arrêtez d'aller au gymnase comme ça! Tentez votre chance lors de compétitions

Photo: Clubs de classe mondiale

Bikini Physique & Fitness Homme: montrez votre corps

Le jour de l'ouverture, le site accueillera des compétitions de powerlifting, de boxe all-around, de boxe et de beaux mecs et filles parfaitement construits se rassembleront pour la compétition Bikini Physique & Fitness Homme pour savoir dont le relief et les proportions recevront la plus haute distinction. Les heures passées au club n'ont pas été gaspillées!

Arrêtez d'aller au gymnase comme ça! Tentez votre chance lors de compétitions

Photo: Clubs de classe mondiale

Formez une équipe et montrez-vous: football, volley-ball et basket

Il n'y a rien de mieux que de rassembler des amis, des collègues et des personnes partageant les mêmes idées, et de postuler pour participer à l'une des compétitions par équipe des jeux de classe mondiale. Dmitry Zhirnov. Testez vos capacités et passez du temps avec une compagnie agréable. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent que les compétitions sportives sont un team building idéal!

Futbol

Quand? Matchs de qualification - 2 juin, finale - 15 juin.
Où? Matchs de qualification - stade Spartak, finale - Gorky Park.

Volleyball

Quand? 8 juin
Où? Club World Class Zhitnaya, Moscou, st. Zhitnaya, 14 с2

Arrêtez d'aller au gymnase comme ça! Tentez votre chance lors de compétitions

Photo: Clubs de classe mondiale

Comme un poisson dans l'eau: prouvez que vous êtes le meilleur en natation

Nager en eau libre ou dans une piscine confortable, ou peut-être même jouer au water-polo? Il est temps de vous tester et de participer à des compétitions.

Natation pour enfants

Quand? 12 juin
Où? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39 ans, p. 53
Catégories d'âge: 7-8 ans, 9-10 ans, 11-12 ans, 13-14 ans, 15-16 ans.
Distances: épreuves individuelles de 50 m, course de relais 4x50 m.

Natation. Adultes

Quand? 12 juin
Où? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39 ans, p. 53
Catégories d'âge: 17-29 ans, 30-39 ans, 40 ans et plus
Distances: individuel nage 50 m, relais - 4x50 m.

Water-polo

Quand? 12 juin
Où ? DS Dynamo. Leningradskoe shosse, 39 ans, p. 53

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Photo: Clubs de classe mondiale

N'ayez pas peur des expériences: essayez le triathlon, la danse ou le badminton

En plus des sports classiques et d'une course ouverte, chaque participant aux Jeux pourra s'inscrire et performer dans les nominations suivantes: triathlon, danse, badminton, participer à des compétitions sur rameur, maître swimran et cyclisme.

Cérémonie de clôture

Quand? 16 juin
Où? Arena by Soho Family

Entraînez-vous avec les meilleurs. Jouez et gagnez les Jeux d'été de classe mondiale.

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