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Faire le tour du monde et courir à Moscou la nuit: qu'est-ce qui nous attend en août?

Le mois d'août est le moment des vacances et des vacances à la plage, mais en 2020, tout le monde n'a pas réussi à planifier un voyage à la mer. Néanmoins, vous ne devriez pas être contrarié. Ne vous précipitez pas pour pleurer l'été qui passe - il vaut mieux profiter au maximum des dernières journées chaudes. Par exemple, participez à un triathlon, essayez de nager à travers la Volga ou de traverser Moscou la nuit.

Pour les événements sportifs intéressants de cet été, que vous avez encore du temps pour obtenir, consultez la sélection du championnat.

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Votre premier départ: plan d'entraînement pour préparer une course de 10 km

Se préparer à partir de zéro pour votre première distance sérieuse.

X - Waters Samara 181

Quand: 19-23 août

Où: Samara

Le rallye de natation sur la Volga est l'une des étapes du championnat du monde X-Waters 2020. Il se déroulera près de Samara, où la rivière fait un virage serré et fait un cercle autour de la réserve de Samarskaya Luka.

Dans cinq jours les participants doivent parcourir une distance de 100 miles (181 km), et à la fin ils iront à terre au même endroit où ils sont entrés dans le journée difficile, faisant ainsi un tour du monde. Tous les jours, tout le monde peut nager jusqu'à 40 km, et pour la nuit, les participants s'arrêtent à différents points de la réserve.

Vous pouvez participer à la natation à la fois dans une équipe de relais de 4 à 6 personnes, ou seul. Un certificat médical est requis pour l'admission au concours. Une liste complète des documents requis et le formulaire d'inscription peuvent être consultés sur le site Web.

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Se préparer pour une baignade en eau libre dans les réalités d'une piscine ordinaire.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 Triathlon 2020

Quand: 21-23 août

Où: Moscou

Le mois d'août n'est pas seulement une question de natation. Ironstar a préparé une course de triathlon dynamique: les participants sont invités à nager 500 m, 22 km à vélo et 5 km à courir. Le temps pour terminer chaque étape est limité: 20 minutes pour la natation, 1 heure pour le vélo et 45 minutes pour la course à pied. Vous pouvez participer à la fois de manière indépendante et au sein d'une équipe de relais.

Un certificat médical est requis, et pour les participants de moins de 18 ans - autorisation des parents. Pour vous inscrire et connaître les détails et les exigences du document, visitez le site Web officiel du triathlon.

Night Run

Quand: 22 août

Où: Moscou

Les joggeurs ne devraient pas manquer l'unique événement - une course dans la capitale de la nuit. C'est la seule course de masse en Russie qui promarche après le coucher du soleil. Les participants partent à 22h30 du stade Luzhniki, parcourent une distance de 10 km, puis terminent à l'arène sportive. L'itinéraire traverse les rues pittoresques de Moscou et est accompagné d'effets spéciaux.

Une pré-inscription est requise pour participer. Voir les détails ici.

Race of Heroes

Quand: 22 et 29 août

Où: . Vladivostok, Kazan et Ekaterinbourg

Ceux qui aiment les races inhabituelles trouveront la Race Heroes - course d'obstacles extrême. Cet été, la course aura lieu le 22 août à Vladivostok et le 29 à Kazan et à Ekaterinbourg.

La piste de chaque itinéraire est développée par des ingénieurs professionnels et des instructeurs expérimentés: les participants franchissent des ponts, des traversées, des fossés, des champs avec des barbelés et bien d'autres autre.
De plus, non seulement les athlètes professionnels peuvent participer à la course, mais aussi les personnes de tout niveau de forme physique - tout au long du parcours, des moniteurs prêts à aider sur les sections difficiles observent les participants.

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Vous pouvez participer seul ou avec une équipe d'amis, mais une inscription préalable est requise. Vous pouvez en savoir plus sur le site Web.

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