Telegram ne sera pas fermé: 5 chaînes sur un mode de vie sain, qui valent la peine d'être abonnées

Le public est indigné, et Roskomnadzor fait rage - c'est de quelle manière brièvement et succinctement vous pouvez décrire la situation qui s'est produite autour de l'un des messagers les plus populaires de Russie Telegram .

En vous inscrivant, vous vous pouvez envoyer des autocollants sympas à vos amis et rester en contact avec vos collègues 24/7. Mais ce n'est pas tout. L'une des options Telegram les plus attrayantes est que n'importe qui peut s'abonner à la chaîne d'information. C'est presque aussi pratique que si vous rejoignez un public thématique intéressant sur VKontakte ou Facebook, à la seule différence que les notifications sur les nouvelles publications viendront sous forme de message régulier dans le messager. Et bien que le battage médiatique autour de Telegram et de son créateur Pavel Durov se soit un peu calmé, il est temps de choisir votre chaîne de mode de vie saine préférée et d'obtenir une dose quotidienne de motivation à partir de là.

FITNESS

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Quoi: exercices pour tous les jours, les secrets d'une bonne nutrition , recettes de repas sains, conseils professionnels sur l'utilisation des aliments pour sportifs. Toutes les informations sur la chaîne sont triées à l'aide de balises. Voici les plus populaires:

# intéressant
# nutrition sportive
# entraînement
# пп (alimentation saine)

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Comment commencer à courir?

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À propos: La chaîne est un navigateur pour les nouveaux arrivants dans la communauté des coureurs. Ici, chacun des abonnés peut poser une question qui l'intéresse et obtenir une réponse de coureurs expérimentés. La devise de la chaîne est: il n'y a pas de questions stupides. Demander. Répondons à tout!

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Encyclopédie des sports

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À propos de: La chaîne Sports Encyclopedia existe à peu près un an. Ses créateurs informent chaque jour les abonnés sur les régimes, l'alimentation et la routine quotidienne d'athlètes et de culturistes célèbres. Entre autres, sur la chaîne, vous pouvez trouver un plan de repas détaillé pour ceux qui ont décidé de se sécher ou des programmes d'entraînement pour les débutants dans la salle de sport.

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Yozh pour un mode de vie sain

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Quoi: l'actualité du monde du mode de vie sain est désormais dans votre messagerie. Mèmes amusantes, statistiques et astuces pour vous aider à mieux connaître votre corps.

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World of Fitness

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Quoi: images motivantes et photos quotidiennes de bébés en forme, notes utiles avec des exercices fonctionnels pour s'entraîner à la maison, recettes pour une bonne nutrition. Comtela chaîne elle-même ressemble plus à une chaîne de divertissement. Idéal pour ceux qui veulent prendre note de nouvelles séries d'exercices pour s'entraîner à la maison et s'inspirer des exploits en regardant les selfies d'adorables bébés en forme.

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