COMMENT J'AI REUSSI A PERDRE 25 KG EN 3 MOIS !

Test: pourriez-vous perdre du poids en un mois?

Les diététistes disent: commencez à perdre du poids aujourd'hui et dans deux semaines, vous verrez le premier résultat, et dans quatre semaines, vous réaliserez que vos efforts seront remarqués par les autres. Dans ce processus, il est primordial non seulement de construire un programme d'entraînement et de comprendre ce que vous préférez: cardio, force ou natation, mais aussi d'ajuster votre alimentation.

Parce que deux raisons principales de la prise de poids non associé à des troubles hormonaux et autres troubles physiologiques - manque de mouvement et nutrition mal choisie. Même les services de livraison d'aliments sains ne sont pas toujours la bonne façon de sortir de la situation.

Donc, si vous avez recommencé sans cesse ce chemin vers un chiffre de rêve et que vous avez été frustré avant d'arriver à la fin, passez notre test et essayez de le comprendre. qu'avez-vous fait de mal exactement. Nous avons préparé des questions qui semblent simples. Nous allons essayer d'expliquer à l'aide d'exemples simples que perdre du poids ne signifie pas mourir de faim, abandonner tout ce qui paraissait auparavant savoureux et se mettre dans un cadre.

Il y a toujours un choix. Choisissez les bons aliments sains et laissez votre perte de poids devenir un processus de formation de nouvelles habitudes saines, et non un test de force.

COMMENT PERDRE 5 à 10 KG EN 1 MOIS OU PLUS/ SAINEMENT ET DURABLEMENT

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