Le grand-père de sept petits-enfants est confondu avec un homme de 30 ans. L'Anglais Wilkinson a révélé le secret de la jeunesse

Andy Wilkinson de la ville anglaise de Coventry a obtenu des résultats incroyables en travaillant sur lui-même. Il a l'air de 30 ans, bien qu'en fait il en ait presque deux fois plus - il en a déjà 56. Regardez ces photos et dites-moi: cette personne semble-t-elle avoir sept petits-enfants?

Wilkinson a trois enfants (Claire a 37 ans, Lee 35 ans et Sarah 33 ans). Le plus drôle, c'est qu'en marchant avec ses filles, il semble aux autres qu'il est le petit ami des filles, et non leur père. Je sais que j'ai l'air beaucoup plus jeune que mon âge et que les gens se trompent souvent en me regardant. En vacances, je peux marcher nue jusqu'à la taille lorsque mes abdos sont visibles. Des filles de 30 ans commencent à me contacter. Parfois, je me trompe pour le partenaire de ma fille. C'est embarrassant. Bien que mes amis trouvent ça drôle quand je choque les gens par le fait que j'ai déjà sept petits-enfants », dit Andy.

Wilkinson est constamment approché sur Instagram par des jeunes de 20 et 30 ans avec la question de savoir comment réaliser cette apparence à 56 ans. Selon Andy, il est flatté par de tels commentaires, et il répond que c'est nécessaire:

  • dormir beaucoup dans une pièce sombre;
  • réduire l'apport en glucides avec l'âge;
  • évitez le stress et dites-vous que tout ira bien;
  • ne vous entraînez pas plus de trois fois par semaine.

Andy a fait un plan de repas.

Petit-déjeuner

Tranche de pain moyenne avec une tranche de saumon, deux œufs pochés et un demi-avocat. Puis un bol de graines de chia et de lin, qui sont mélangées avec des myrtilles. Plus des graines de chanvre et une cuillère à soupe de beurre d'arachide avec du lait d'amande.

Déjeuner

Poulet cajun, deux à trois cuillères à soupe de riz et brocoli, parfois avec une cuillerée de salade de chou.

Dîner
Ragoût de poulet en dés, maïs sucré et légumes surgelés. Ou poulet au curry thaï (ou indien) avec deux cuillères à soupe de riz.

Snacks
Généralement pas de snacks, mais parfois une poignée d'amandes (ou de noix du Brésil) ou une pomme.

Sucré

Petite barre à 70% de chocolat noir ou profiterole.

Boissons

Trois litres d'eau par jour et rarement du café ou un verre de bon vin rouge.

Oui, je bois beaucoup d'eau. Vous pouvez appliquer toutes les crèmes du monde sur votre visage, mais l'eau est la chose la plus importante quand il s'agit d'une bonne peau », explique Andy. - En ce qui concerne la formation, je fais généralement trois fois par semaine pendant pas plus d'une heure. Je trouve que les gens font parfois trop d'exercice et se blessent ou ne voient pas les résultats qu'ils souhaitent. Le corps a besoin de temps pour récupérer.J'essaye de me reposer au moins un jour entre les entraînements.

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