Le chemin de l'émancipation. Comment un blogueur de fitness populaire a réussi à atteindre le corps parfait

Nous avons presque tous des complexes. Pour certains, ils sont associés à une pudeur excessive, pour d'autres, à une insatisfaction à l'égard de leur propre corps. La blogueuse fitness populaire Tatiana Fedorishcheva , mieux connue sous le nom de Tanya TGYM , a été confrontée à ces deux problèmes. À un certain stade de sa vie, elle avait peur de regarder les gens dans les yeux et était gênée par le reflet dans le miroir. Mais grâce à un long travail sur elle-même, la fille a réussi à faire face aux pinces internes et à atteindre une silhouette idéale.

Comment Tanya TGYM a-t-elle appris à connaître le sport?

À l'âge scolaire, Tanya était une adolescente ordinaire avec un style vestimentaire particulier. Elle vivait à Nikolaev, une ville du sud de l'Ukraine, et n'a même pas pensé au chiffre. Selon la jeune fille, à l'époque où elle avait 13-15 ans, les enfants étaient beaucoup moins préoccupés par le surpoids qu'ils ne le sont maintenant.

Dans sa jeunesse, Tanya était, bien que mince, mais pas très sportive. Selon elle, juste du chêne, comme une bûche. Et l'éducation physique était la seule matière que l'écolière sautait constamment. Outre l'étanchéité du corps, la fille s'inquiétait d'une timidité excessive. Tanya ne pouvait pas imaginer jouer sur scène devant ses camarades de classe sans crainte.

Le chemin de l'émancipation. Comment un blogueur de fitness populaire a réussi à atteindre le corps parfait

Photo: instagram.com/tanyatgym/

Après avoir obtenu son diplôme, le blogueur a voulu désapprendre le métier de concepteur de yachts dans une université locale, mais n'a pas été sélectionné pour le budget. Et il n'y avait aucune possibilité d'étudier sur une base rémunérée. Par conséquent, Tanya est allée travailler comme serveuse dans un café. Elle se souvenait clairement que presque tout le personnel de l'établissement fumait et buvait dans le bar et que les travailleuses étaient en surpoids. Ensuite, la blogueuse a sérieusement pensé à commencer à changer quelque chose en elle-même et à ne pas autoriser un style de vie comme ses collègues. Tanya est intéressée par une bonne nutrition et l'exercice, mais pas sérieusement.

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À l'âge de 18 ans, Tanya s'est familiarisée avec l'avenir mari Dima. Il a encouragé la jeune fille à faire des études supérieures et à quitter son emploi, ce qui était nocif pour sa santé. Selon la blogueuse, après avoir quitté le café, elle était un âne sans aucune trace de sport.

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Une fois, un couple est allé chez les parents de Dima à leur datcha. Le gars a pris une photo d'une fille en maillot de bain alors qu'elle était assise au bord de la piscine. Instantané de l'œilest devenu un repère pour Tanya. Et le jeune homme fit clairement allusion à sa bien-aimée à certains défauts de sa silhouette.

La première chose qui vint à l'esprit de Tanya fut d'essayer un régime aux pommes et au kéfir, dans lequel la fille devint bientôt déçue. Elle a commencé à s'entraîner à la maison avec des haltères: faire des squats et des virages. Dans le même temps, le blogueur est devenu encore plus complexe. Elle avait peur d'elle-même et essayait de ne pas regarder les gens dans les yeux. Pour se débarrasser d'un problème grave, Tanya est allée dans un studio de danse moderne. Au début, la fille se sentait mal à l'aise, mais elle est ensuite devenue amie avec ses pairs et s'est libérée.

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Photo: instagram.com/tanyatgym/

Ce n'est qu'après cela que le blogueur a sérieusement abordé la question de la formation. Elle a commencé à étudier la bonne technique d'exercice, à ajuster la nutrition avec son futur mari et à comprendre la signification des protéines, des graisses et des glucides. Tanya a réalisé qu'elle pouvait obtenir d'excellents résultats chez elle et a créé une chaîne YouTube pour partager son expérience avec d'autres personnes.

Au fil du temps, Tanya a estimé que les devoirs ne lui suffisaient pas. Par conséquent, elle et son mari ont décidé d'aller au gymnase. Là, la fille a appris que vous pouvez non seulement perdre du poids, mais aussi développer votre masse musculaire en ayant recours à des compléments alimentaires.

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Que fait actuellement la blogueuse fitness populaire?

Grâce à sa persévérance, à une bonne nutrition et à un entraînement régulier, Tanya a atteint une excellente forme physique. La fille a tellement transformé son corps qu'il y a quelques années, elle a participé à des concours de bikini de fitness.

Maintenant, Tanya et son mari peuvent se qualifier de blogueurs à succès. Ensemble, ils dirigent le même canal que la fille a créé au début de la transformation. Les vidéos du couple sont désormais suivies par plus d'un million d'abonnés sur YouTube. Ensemble, le couple a publié deux livres sur l'entraînement, la nutrition et un mode de vie sain: TGym - le chemin lumineux vers l'excellence et l'Encyclopédie du fitness. TGYM.

Malgré l'objectif atteint, la fille continue de travailler dur. Et à la fois à la maison et au gymnase. Elle partage des séances d'entraînement pour différents groupes musculaires et des plans de nutrition avec le public, et organise également des marathons de perte de poids.

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Photo: instagram.com / tanyatgym /

Exemple de Tanya gnous dit que non seulement le surpoids, mais aussi de graves problèmes psychologiques peuvent parfois devenir un obstacle sur la voie d'un corps idéal. Mais avec un grand désir, nous sommes capables de faire face à toutes les difficultés et obstacles. L'essentiel est d'essayer d'être meilleur pour vous-même et pour votre propre bien.

L'histoire complète de la perte de poids de Tanya TGYM peut être visionnée dans le clip vidéo.

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