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Entraînez-vous comme un ange: compilation d'exercices Victoria's Secret

Pour chaque spectacle et apparition de mannequins Victoria's Secret sur scène, il y a un énorme travail et un travail préparatoire qui dure des mois. Pour les filles, se maintenir en forme n'est pas un caprice, mais une nécessité de travail.

Il y a quelques années, les modèles de la marque ont commencé à enregistrer et à télécharger des vidéos de leurs entraînements sur le réseau, qui gagne de plus en plus de vues d'année en année en Youtube. Par conséquent, si vous cherchez depuis longtemps comment diversifier vos exercices quotidiens, n'hésitez pas à inclure une vidéo, et Adriana Lima, Miranda Kerr et Gisele Bundchen vous dévoileront les secrets d'un corps idéal.

Les exercices publiés sur le réseau par les modèles de Victoria's Secret peuvent à juste titre être considérés comme efficaces et fonctionnels. Ce n'est pas surprenant, car parfois les filles n'ont que quelques heures, voire quelques minutes pour s'entraîner.

Chaque vidéo de formation est une combinaison de plusieurs routines qui ont été collectées avec la participation directe des formateurs des modèles eux-mêmes.

Malgré le temps limité, chaque séance d'entraînement pour filles se compose de trois parties: l'échauffement, la partie principale et la récupération. De plus, il est important de ne pas perdre le rythme et d'essayer d'effectuer tous les exercices dans un rythme unique et confortable pour vous-même. En fin de compte, le corps d'un véritable ange est le résultat d'un énorme travail sur lui-même!

Cherchez plus d'informations sur Instagram en utilisant le hashtag #TrainLikeAnAngel .

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