Les frères jumeaux sont devenus différents en raison de la viande et des régimes végétaliens. Une expérience honnête

Selon vous, dans quelle mesure le corps peut-il changer si vous le privez de sa nourriture habituelle? Ou plutôt, si vous le remplacez par un végétalien? Les frères jumeaux Hugo et Ross Turners de Grande-Bretagne ont décidé de trouver la réponse à cette question. Absolument identiques en apparence et en génétique, avec des habitudes similaires, ils ont décidé de participer à l'expérience. Les résultats ont été étonnants.

Les frères jumeaux sont devenus différents en raison de la viande et des régimes végétaliens. Une expérience honnête

Qu'arrive-t-il au corps si nous abandonnons complètement la viande?

Avantages et inconvénients le végétarisme qui vous changera à la fois extérieurement et intérieurement.

Pourquoi les frères Turner ont-ils été choisis pour l'expérience?

En fait, personne ne les a choisis. Ils ont décidé de se mettre à l'épreuve pour voir à quel point le régime végétalien à la mode était sain et ont demandé l'aide de scientifiques du King's College de Londres.

Les Turner Gemini sont des candidats idéaux pour cette expérience. Blogueurs, voyageurs, personnalités parmi eux. Mais surtout, Hugo et Ross sont pratiquement les mêmes: extérieurement, génétiquement, dans les habitudes et les loisirs sportifs. Une expérience pure était donc garantie.

Avant l'expérience, les hommes étaient similaires en physique, poids, qui était d'environ 84 kg, et masse grasse - 13% dans les deux.

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Vegan et mangeur de viande

Selon les règles de l'expérience, l'un des frères a dû changer complètement le régime habituel, le remplaçant par un végétalien. Autrement dit, renoncer à la viande, au poisson, aux fruits de mer, au lait, aux œufs et autre - à manger la nourriture habituelle, dans laquelle il y avait plus de viande que d'habitude. Il est important que le nombre de calories par jour soit le même.

Pendant 12 semaines, Hugo et Ross ont fait exactement la même activité physique au gymnase et y ont passé le même temps. Une semaine comportait six entraînements, les cinq autres, et les exercices développaient principalement l'endurance. La santé des frères a été étroitement surveillée par des scientifiques.

Hugo a perdu du poids

Les jumeaux ont tiré au sort et Hugo est devenu vegan. Au début, il a considérablement perdu du poids, mais a ensuite pratiquement restauré tous les paramètres à partir desquels il a commencé le régime. En conséquence, l'homme a commencé à peser 82,1 kg et la graisse corporelle a diminué de 13 à 12%.

Le microbiome intestinal d'Hugo a radicalement changé. Un microbe est un environnement dans lequel vivent des micro-organismes et dont ilsprendre plaisir. De tels changements dans le corps de l'un des Turners réduisaient le risque d'obésité et de diabète, ainsi que les taux de cholestérol sanguin. Mais en même temps, ils ont augmenté le risque d'ulcération et de cicatrices dans le tractus gastro-intestinal.

Végane par tirage au sort, il remarqua qu'il devenait plus énergique et concentré. Cependant, sa libido avait complètement disparu. Ici, bien sûr, d'autres raisons auraient pu jouer un rôle, mais le fait demeure.

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Pumped up Ross

Food Ross était habituel, le corps n'avait pas à se reconstruire, et donc les résultats étaient attendus. L'homme a pris du poids, pris du poids jusqu'à 86 kg et son corps est devenu 15% de graisse. Mais l'augmentation du poids total était principalement due au tissu musculaire.

Naturellement, Ross n'a pas eu de changements dans le microbiome intestinal, tout comme il n'y avait pas de sauts de cholestérol. Le frère carnivore préférait garder le silence sur l'attirance sexuelle.

Alors, quel est le meilleur?

La question, pour laquelle tout a commencé, est restée sans réponse. Bien qu'à la fois extérieurement et intérieurement, les frères sont devenus différents. À propos, ils sont tous les deux revenus à leur état d'origine. Bien sûr, vous pouvez dire qu'un régime végétalien ne fait rien, mais ce ne serait pas vrai. Il y a des avantages et des inconvénients dans chacun des régimes, et plus il est varié, mieux c'est.

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Après la fin de l'expérience, les Turners sont revenus à leur menu habituel, après s'être mis d'accord avec les scientifiques, que l'expérience doit être répétée, seulement pour l'étirer pendant un an. Cela mènera à des conclusions plus précises.

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