Essais surnaturels. Comment les astronautes s'entraînent

Presque un homme sur deux dans son enfance rêvait de devenir astronaute et de conquérir les vastes étendues de notre galaxie. Cette romance peu étudiée a toujours été particulièrement attrayante, mais se faire une place parmi ceux qui vont dans l'espace est assez difficile. Le métier de cosmonaute implique un stress constant sur le corps et des tests extrêmes de force et d'endurance. La formation joue un rôle essentiel dans la préparation du vol. Même la personne la plus athlétique aura du mal à endurer toutes les épreuves que les astronautes traversent chaque jour. Mais néanmoins, il est possible de se rapprocher de leurs paramètres idéaux.

Qui prennent-ils comme astronautes?

Aujourd'hui, il n'est pas du tout nécessaire d'être une copie exacte de la légendaire Youri Gagarine. En Union soviétique, le futur cosmonaute devait être membre du parti, avoir une expérience de pilote militaire et ne pas mesurer plus de 170 cm. De plus, le candidat devait avoir le titre de maître des sports et avoir une bonne forme physique. Les exigences ont beaucoup changé depuis et sont devenues plus fidèles. Les astronautes ont également des restrictions de taille et de poids, mais maintenant ils sont devenus beaucoup plus élevés (jusqu'à 190 cm). La State Corporation Roscosmos a publié sur son site Web une liste d'exigences pour ceux qui souhaitent rejoindre les rangs des conquérants de l'univers:

  • Nationalité russe (double nationalité interdite);
  • hommes et femmes de moins de 35 ans;
  • connaissance de l'anglais;
  • enseignement supérieur en ingénierie, sciences ou vol;
  • bonne forme physique et pas de maladie chronique;
  • résistance au stress.

Depuis 2012, des inscriptions ouvertes ont lieu en Fédération de Russie, ce qui signifie que non seulement les pilotes militaires et les employés de l'industrie des fusées et de l'espace ont une chance de devenir astronaute. Bien que l'ingénierie et le vol soient toujours une priorité.

Entraînement physique général des astronautes

Les muscles énormes ne jouent pas un rôle important dans la forme physique d'un astronaute. Il doit être fort, agile et résilient pour se sentir à l'aise en apesanteur. Par conséquent, la plupart des entraînements impliquent de nombreux sports pour améliorer ces indicateurs. Parmi eux, l'athlétisme, la natation, le parachutisme, la plongée, la gymnastique et le ski.

Dans le gymnase, les astronautes passent deux heures trois fois par semaine, se concentrant sur un entraînement multifonctionnel. Les exercices de fer se font principalement avec un poids léger pour garder les muscles tonifiés. Pour recevoir le score le plus élevé pour l'entraînement athlétique, un candidat astronaute de moins de 35 ans doit satisfaire aux normes suivantes:

  • Course de 3 km - pas plus de 12 minutes 20 secondes
  • Nager 800 m nage libre - pas plus de 19 minutes
  • 5 km de piste de ski - pas plus de 24 minutes
  • tractions - 14 fois
  • course de 100 mètres - pas plus de 13,2 secondeskunda
  • Saut en longueur - pas moins de 2,5 mètres
  • plongée sous l'eau - au moins 25 mètres.

Les normes semblent tout à fait réalisables. Peut-être que certains d'entre vous veulent même tester votre force et passer par la première étape de sélection. Mais ces formations ne sont qu'une petite partie de la préparation à long terme que les astronautes doivent suivre avant de voler.

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Tests dans une chambre d'isolement

L'espace fascine les gens par son mystère. Cependant, beaucoup de gens oublient qu'il s'agit de l'espace le plus inexploré, où règnent l'obscurité et un silence effrayant. C'est pourquoi les cosmonautes s'entraînent dans une chambre d'isolement.

Une chambre d'isolement est une pièce scellée spéciale avec un faible éclairage artificiel et des murs insonorisés.

L'appareil vous permet de créer les conditions les plus approximatives pour isoler une personne du monde extérieur et vérifier son état psychologique. Dans le cadre de la formation spatiale générale, le candidat devrait y passer environ trois jours. Parmi ceux-ci, 48 heures sont en activité continue, c'est-à-dire absolument sans sommeil. La vie dans l'appareil n'est pas différente de la vie quotidienne. Les astronautes continuent également de travailler, essayant de s'adapter à leur nouvel environnement. Comme le soulignent les psychologues, même si au début il vous semble que vous êtes vivable, patient et socialement adapté, deux jours d'éveil forcé déchireront tous les masques.

Simulation d'espace libre

La partie la plus intéressante du travail des cosmonautes est la sortie dans l'espace. En même temps, c'est aussi le plus effrayant. L'exploration dans l'espace extra-atmosphérique est dangereuse pour de nombreuses raisons. Vide profond, températures extrêmes de moins 150 ° C à plus 150 ° C, rayonnement solaire, probabilité de collision avec des débris spatiaux ou des micrométéorites. Vous pouvez parfaitement préparer les opérations à venir sur Terre dans la Cité des Étoiles, où se trouve l'hydrolaboratoire.

Dans une immense piscine sur une plate-forme mobile, une maquette du module de la station orbitale est installée. Bien sûr, les mouvements dans l'eau pour toute personne sont assez difficiles. Les astronautes, en revanche, doivent faire face à cette tâche difficile, même en uniforme complet, en portant une combinaison spatiale dont le poids moyen est d'environ 110 kg. Lorsqu'ils sont immergés dans la piscine, les astronautes font l'expérience de ce qu'on appelle l'hydro-apesanteur. Un groupe de plongeurs surveille constamment la formation. Ils aident à supporter le poids de la combinaison et s'assurent que personne ne flotte à la surface. Bien sûr, un tel travail nécessite unepréparation.

Entraînements de l'appareil vestibulaire - imitation de surcharge

La dernière étape de la préparation des futurs cosmonautes pour le vol est l'entraînement à la centrifugeuse.

Centrifuge est une installation spéciale ressemblant à un énorme carrousel et tournant à une vitesse allant jusqu'à 70 tr / min.

Le principal centre de formation des cosmonautes a deux véhicules à sa disposition: TsF-7 et TsF-18. La dernière centrifugeuse est capable de capter une capacité de surcharge de 30 unités. Cet indicateur est incompatible avec la vie. Actuellement, les astronautes s'entraînent à une surcharge de 8 unités. Cependant, à l'époque soviétique, les exigences étaient plus strictes: la surcharge atteignait 12 unités. Il est même difficile d'imaginer ce qu'une personne vit lors de telles activités. Pendant l'entraînement à la centrifugeuse, les personnes mal préparées peuvent perdre non seulement le contenu de l'estomac, mais aussi la conscience.

Il existe plusieurs autres façons de développer votre appareil vestibulaire. L'un d'eux est la chaise Barani. C'est une chaise pivotante sur laquelle l'astronaute est vrillé dans un sens ou dans l'autre. De telles méthodes ne peuvent être comparées aux montagnes russes et aux parcs d'attractions.

Sports dans l'espace

À la station spatiale, les astronautes doivent faire au moins deux heures par jour. Une heure - course, une autre heure - soit à vélo, soit à un exercice sur un simulateur de force. Pour vous entraîner sur le tapis roulant, vous devez absolument vous fixer avec des sangles spéciales - sinon, vous toucherez simplement vos jambes en l'air. Les liaisons permettent d'obtenir un effet similaire à celui de l'entraînement sur Terre.

Pour l'entraînement, les astronautes de Dans le segment américain, ils utilisent un transformateur de puissance, adapté à plusieurs types d'exercices à la fois: presses, deadlifts et squats. Il faut être constamment en mouvement, sinon les muscles vont commencer à s'épuiser.

Héros de la Russie, le pilote-cosmonaute Sergey Ryazansky parle de sa vie sur l'ISS:

Fait amusant: Après un entraînement intense, les astronautes veulent certainement prendre une douche. Malheureusement, cela ne peut pas être fait, car il n'existe tout simplement pas à la gare. Il y a du savon, des shampooings et une serviette imbibée d'eau chaude. Cette serviette remplace le bain.
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Rééducationles astronautes après leur retour sur Terre

Le retour sur Terre après un long séjour dans l'espace est un événement très excitant pour tout astronaute. Cependant, il leur est extrêmement difficile de toucher leur herbe indigène. Dans les premières heures après l'atterrissage, les astronautes peuvent à peine marcher, il y a donc toujours des médecins en fauteuil roulant près du vaisseau spatial.

Les cosmonautes subissent une rééducation à long terme, revenant progressivement à une vie terrestre normale. Pendant plusieurs mois, sous la surveillance attentive de spécialistes, ils rétablissent la circulation sanguine dans les muscles, mettent en place le système vestibulaire.

Le rêve de devenir astronaute planait dans l'esprit de nombreuses personnes, mais peu ont réussi à le réaliser. Vous pouvez vous essayer à quelques entraînements physiques généraux. Cependant, pour être un vrai astronaute, vous devez vous y préparer dès les premières années.

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Repos, qui est indispensable. Pourquoi avez-vous besoin d'un entraînement à la récupération?

Quel que soit l'objectif, il est peu probable que vous obteniez le résultat souhaité sans cela.

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