Gilles Lartigot : Le pouvoir de l'alimentation

Très savoureux: que mangent les athlètes célèbres et pourquoi ne grossissent-ils pas?

Les figures de nombreux athlètes célèbres ne peuvent qu'être enviées. Mais que se passe-t-il si aller à la gym n'apporte pas de tels résultats et que l'été est déjà sur ses talons? C'est peut-être une question de nutrition, mais ne soyez pas pressé de vous blâmer pour chaque bouchée que vous mangez. Dans les cuisines des champions olympiques, il y avait aussi pas mal de squelettes dans le réfrigérateur.

Irina Slutskaya

La patineuse artistique s'est depuis longtemps fait une règle de partager des recettes PP simples avec ses abonnés. Crêpes, cheesecakes, gâteau au foie - sur l'Instagram du champion du monde, vous trouverez des plats pour tous les goûts.

Irina ne cache pas sa dépendance à la nourriture pas très correcte. Par exemple, voici une recette de vos tartes feuilletées préférées à la dinde et aux œufs.

Alexander Ovechkin

Mais le célèbre joueur de hockey préfère les aliments sains aux aliments nocifs, mais savoureux. Par conséquent, il n'hésite pas à publier des photos alléchantes, provoquant une salivation accrue chez les abonnés.

Angelica Timanina

Le petit-déjeuner français est le meilleur sur Terre, selon la nageuse synchronisée russe. Ne discutons pas, ça a l'air très appétissant. Les croissants, bien sûr, ne sont pas le plat le plus diététique, mais le secret principal de Timanina réside dans ses activités quotidiennes et ses dizaines de kilomètres de sentiers de randonnée.

Le champion olympique préfère les fruits de mer pour le déjeuner et le dîner. Leur protéine contient relativement peu de calories et a une valeur nutritionnelle élevée.

Semyon Varlamov

Le dîner des champions pour Semyon ressemble à ceci. Les protéines et les fibres sont ce dont un vrai gagnant a besoin. Et les abonnés dans les commentaires ont même compté la teneur en calories. Nous ne savons pas vraiment ce qui est vrai.

Maria Sharapova

Maria exprime son amour pour les croissants aux amandes dans une photographie de la pièce restante. Apparemment, l'ensemble n'a pas le temps de capturer. Et nous le comprenons parfaitement.

Vous en voulez aussi? Ne vous précipitez pas vers la boulangerie la plus proche. Il existe également des alternatives. Par exemple, un merveilleux gâteau sans sucre, sans gluten et sans lait, comme la table d'un joueur de tennis.

Elena Isinbaeva

Les desserts peuvent également être sains, savoureux et, surtout, faibles en calories. Elena a eu la chance de goûter aux graines de chia avec des baies au lait de coco. Et elle a clairement besoin de cette chose inhabituelle

Karolina Sevastyanova

Karolina a répété à plusieurs reprises qu'après la fin de sa carrière sportive, elle avait commencé à tout manger et avait pris du poids. Maintenant, la fille maintient avec diligence son corps mince non seulement avec du sport, mais aussi avec une alimentation appropriée. Il préfère les baies, les fruits et les jus de fruits frais aux aliments lourds et gras.

Yana Kudryavtseva

Ménage et famille Yana, il s'avère, connaît la recette secrète de ce hamburger au crabe. Et en cours de cuisson, il a une collation sur des chips d'oignon. Comment une gymnaste parvient-elle à maintenir une excellente silhouette même après la naissance de sa fille? Cela reste un mystère pour nous.

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