Nous renforçons le système immunitaire. La grenade aidera à faire face au virus

Actuellement, le renforcement du système immunitaire devient une tâche prioritaire. Pour ce faire, vous n'avez pas toujours besoin de recourir à des compléments alimentaires et des vitamines achetés en pharmacie. Souvent, nous pouvons facilement obtenir tous les nutriments nécessaires à partir d'aliments ordinaires si nous les incluons dans notre alimentation. Par exemple, la grenade a de nombreuses propriétés positives et même cicatrisantes. En collaboration avec une nutritionniste et nutritionniste Anna Berseneva , nous vous expliquerons comment ce fruit contribuera à améliorer la santé.

Quelles substances contient la grenade?

La grenade est utilisée depuis l'Antiquité comme médicament. Aujourd'hui, les grenadiers poussent dans les pays méditerranéens, ainsi que dans le Caucase, la Crimée et le territoire de Krasnodar. Les propriétés curatives de la grenade sont dues à sa composition unique. La grenade contient un certain nombre d'ingrédients utiles.

Composés organiques

Elle contient des acides succinique, citrique, tartrique, malique, borique et oxalique. Ainsi que ascorbique, folique et panthénique. Ils favorisent un métabolisme sain et renforcent l'immunité.

Minéraux

La grenade est riche en potassium, magnésium, calcium, fer, sodium, chrome et manganèse.

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Tanins, phytoncides et tanins

Ils guérissent le corps. Les tanins aident à faire face aux troubles intestinaux, à la dysbiose et à la diarrhée. Ils ont un effet bactéricide et anti-inflammatoire sur les muqueuses et les surfaces des plaies. Les phytoncides tuent les bactéries ou inhibent leur croissance. Le tanin a un effet positif sur le système circulatoire, élimine les toxines du corps et accélère la récupération.

Pectines

Ils éliminent les radionucléides du corps, qui sont une source de contamination radioactive interne, ainsi que les toxines et les métaux lourds.

Avec une composition aussi riche, la grenade fait partie des aliments hypocaloriques. Il n'y a que 56 calories dans 100 g de pulpe. Dans le même temps, les glucides représentent en moyenne 20 g, les protéines - 0,7 g et les graisses sont pratiquement absentes - il n'y en a pas plus de 0,6 g.

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Avantages de la grenade et son utilisation en médecine

La grenade a de nombreuses propriétés bénéfiques. Il renforce le système cardiovasculaire, améliore la fonction de la glande thyroïde et la composition sanguine et contribue de manière significative à l'augmentation de l'hémoglobine. Le fruit a un effet antibactérien et anti-inflammatoire, il est efficace dans la prévention de la tuberculose. Et, bien sûr, la grenade renforce l'immunité et protège le corps du rhume et des virus.

PloIl est capable d'abaisser la tension artérielle, de sorte que les bienfaits de la grenade sont indéniables contre l'hypertension. Il élimine les substances radioactives et les toxines du corps, élimine les conséquences de leurs effets négatifs et guérit le foie.

Je voudrais souligner les bienfaits de la grenade pour les femmes, en particulier pendant la ménopause. En raison du fait que le fruit contient l'œstrogène, une hormone végétale, les symptômes désagréables de l'évolution de la ménopause seront considérablement atténués - leur manifestation deviendra plus douce. De plus, les vitamines et oligo-éléments de la grenade prennent soin de la beauté et de la jeunesse, améliorent la santé de la peau et des cheveux.

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Les grenades sont également utiles pour les hommes. La présence de vitamine B12 stimule la circulation sanguine et résout les problèmes de puissance.

En plus des propriétés bénéfiques de la pulpe de fruit, les peaux ont de puissantes propriétés cicatrisantes. Ils contiennent deux fois plus de tanins, d'antioxydants et de phénols que la pulpe. Ils fabriquent des infusions, des décoctions, des poudres pour soulager les signes du rhume, de la dysenterie, de la stomatite et des maux de gorge. Les préparations à base d'écorce de grenade agissent sur les processus oxydatifs, nettoient le foie et abaissent le taux de mauvais cholestérol. Bien sûr, les produits à base de pelures doivent être pris à un dosage strict.

Les décoctions, les infusions et l'huile sont préparées à partir de graines de grenade. Les médicaments basés sur eux aident avec le diabète, normalisent la fonction intestinale. Les graines de grenade sont riches en fibres, vous pouvez donc les manger, mais seulement si elles sont molles. Dans les intestins, ils se comportent comme une brosse dure, car ils ne sont pas digérés, mais traversent le système digestif, éliminant les toxines et les toxines. Ils contiennent des huiles essentielles qui nourrissent le corps avec des vitamines et des acides.

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Contre-indications. Qui ne devrait pas manger de grenade?

Comme presque tout produit sain et puissant, la grenade a des contre-indications. Puisqu'il s'agit d'un fruit à graines, il est interdit de l'utiliser pour les personnes souffrant de maladies du tube digestif et d'hypotension artérielle, car les huiles essentielles le réduisent davantage. De plus, il n'est pas recommandé de donner le fruit aux jeunes enfants de moins de deux ans.

De plus, la grenade est contre-indiquée pour ceux qui ont:

  • maladies chroniques: gastrite, ulcère, entérite;
  • hémorroïdes ou tendance à la constipation;
  • intolérance individuelle à la grenade;
  • pathologies allergiques;
  • augmentation de l'acidité gastrique.

Recette de salade de grenade verte

Et enfin, ma préféréebattement d'une grenade. Il est préférable de l'ajouter à la salade de légumes verts.

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Ingrédients:

  • roquette;
  • épinards;
  • concombre;
  • avocat;
  • grenade;
  • citron.

Méthode de cuisson

Mettez la roquette et les feuilles d'épinards dans une grande assiette. Broyez l'avocat, le concombre et les noix et ajoutez-les également au plat. Assaisonner de jus de citron et ajouter les graines de grenade. Nous mélangeons tous les ingrédients.

La combinaison de ces produits est parfaite pour moi. Il s'avère très savoureux et sain!

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