CHANGER TON CORPS EN 2020 LE GUIDE (pour de vrai)

Qu'est-ce qui est plus calorique? Choisir des produits moins dangereux pour la silhouette

Ce n'est un secret pour personne que la teneur en calories d'un produit n'indique pas toujours ses avantages ou ses risques pour la santé. Cependant, pour ceux qui suivent la figure et la nutrition, ces chiffres sur les étiquettes peuvent rendre la vie beaucoup plus facile.
Même si vous ne faites jamais attention à ces données et mangez calmement une par une des tranches de pizza, essayez de répondre intuitivement aux questions de notre test.

Et nous vous rappelons que pour construire une alimentation correcte et saine , l'équilibre quotidien de votre apport en protéines, lipides et glucides est important, et pas seulement le nombre de calories. Par exemple, si vous réduisez la proportion de graisses, mais augmentez la proportion de glucides et de protéines, votre poids ne changera pas seulement, mais pourrait même commencer à augmenter. Bien que l'apport calorique quotidien puisse être réduit de 20%.

Ne prenez pas de petit déjeuner avant de regarder cette vidéo

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