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Que écouter pendant votre temps libre? Podcasts motivants sur le sport et un mode de vie sain

La quarantaine qui a éclaté dans nos vies a un avantage significatif. Avec lui, il est apparu du temps libre, qui peut être passé avec avantage pour vous-même. Quand d'autre avons-nous pensé à la fois à tous les livres qui traînaient sur les étagères et à la liste des films que nous voulions voir ce week-end? En fait, vous n'avez pas besoin de lire ou de regarder pour vous détendre et en apprendre beaucoup sur le sport et un mode de vie sain. Vous pouvez simplement écouter. Nous avons sélectionné huit projets motivants qui vous inspireront à un style de vie actif et vous raconteront toutes ses subtilités.

Championnat. Podcast

Où écouter? Sur les podcasts Apple, dans les applications Android, le lecteur YouTube et le groupe officiel VKontakte.

Le mot principal du sport peut non seulement être lu, mais et entendre. Les journalistes Kirill Khait et Grigory Telingater partageront avec vous des faits et des opinions sur le football sur les ondes de podcasts. Et si vous êtes un vrai fan de la Premier League anglaise, alors c'est définitivement une valeur sûre. Des auteurs expérimentés du Championnat ont déjà analysé en détail toutes les manches de la saison et évoqué les chiffres significatifs qui ont changé la Premier League. Au fait, ils n'ont pas gardé le silence sur le pouvoir destructeur de Victoria Beckham et Guardiola!

FORMÉ

Où écouter? Sur les podcasts Apple et les notes d'écoute.

Pour ceux qui ne sont pas confus par la langue anglaise, nous vous recommandons d'écouter le podcast Nike. Ses invités sont des athlètes de haut niveau, des entraîneurs et des scientifiques - des personnes qui ont consacré leur vie au sport. Ils partagent leur attitude à l'égard de ce qu'ils aiment et de la façon dont la science vous permet de tirer le maximum de votre corps pour obtenir des résultats impressionnants. Et, bien sûr, TRAINED offre des conseils utiles aux athlètes novices.

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Histoires de sports mondiaux et nationaux, dont il est difficile de s'éloigner.

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Actif en semaine: comment participer à des entraînements en ligne gratuits

Ressources gratuites et applications de fitness pour vous aider à rester actif en quarantaine.

TED parle de santé

Où écouter? Sur le site officiel et sur les podcasts Apple.

Beaucoup ont déjà entendu parler des courts épisodes de TED dans lesquels des experts invités agissent en tant que conférenciers et parlent d'éducation et de réussites. Dans un domaine distinct de la santé, ils parlent de médecine au sens le plus large du terme: des découvertes scientifiques passionnantes et de la régénération aux hacks de la vie pour maintenir la santé au quotidien. D'ailleurs, chaque podcast est de courte durée - de 10 à 20 minutes - et est accompagné d'une vidéo sous-titrée en russe.

Allons courir?!

Où écouter? Chez le fonctionnaire site, Apple Podcasts et Yandex.Music.

Un journaliste expérimenté a convergé sur les ondes du podcast avec le cielMarina Shinyaeva et le marathonien professionnel Igor Lisnik avec une grande expérience de la course. Ensemble, ils parlent de la course à pied dans une langue accessible et mettent sur les étagères tout ce que les athlètes débutants et plus chevronnés doivent comprendre. En vous connectant à Run?!, Vous apprendrez à ne pas quitter l'entraînement pendant une pandémie (ou du moins essayer), à choisir les bonnes baskets et à vous reposer efficacement.

Que écouter pendant votre temps libre? Podcasts motivants sur le sport et un mode de vie sain

Photo: istockphoto.com

BeardyBuilding

Où écouter? Sur le site officiel et les podcasts Apple.

Roman Yuriev et Andrei Baryshnikov ont ironiquement appelé leur projet "beardokast". Cependant, l'émission soulève des sujets intéressants non seulement pour les culturistes hérissés, mais aussi pour les amateurs de fitness. Une fois toutes les deux semaines, les présentateurs discutent entre eux de la bonne nutrition, des exercices de kettlebell, des étirements, des gadgets et même d'un bain après les entraînements. À propos, Roman lui-même est un instructeur professionnel et fondateur d'une école de fitness. Il sait de première main de quoi il parle.

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Fitness + Technology

Où écouter? Sur le site officiel et sur les podcasts Apple.

Ce podcast en anglais révèle un tout autre aspect du fitness. Les sorties intéresseront certainement ceux qui ont transformé les activités sportives en entreprise ou qui vont simplement le faire. L'animateur permanent Brian O'Rourke interviewe des personnes influentes de l'industrie et leur pose des questions sur tous les détails du fonctionnement interne. Par exemple, à propos des nouvelles technologies dans le sport et des méthodes de promotion de votre propre marque de fitness.

Mode de vie sain dans une grande ville

Où écouter? Sur le site officiel et les podcasts Apple.

Le podcast en langue russe attire définitivement l'attention avec un nom fort. Le slogan du projet est également sonore et motivant: toute habitude saine doit être un plaisir, et un mode de vie sain doit être la base de la productivité et de la bonne humeur. Impossible de discuter! Les présentatrices Olga Baloga et Evgeniya Golenko présentent délicatement au public un style de vie actif. Ils discutent avec les invités de nouveaux éléments du monde de l'entraînement, de l'importance d'un régime quotidien et d'un sommeil adéquat, et parlent également de beauté et de longévité.

Que écouter pendant votre temps libre? Podcasts motivants sur le sport et un mode de vie sain

Photo : istockphoto.com

La course est nuisible

Où écouter? Sur les podcasts Apple, Yandex.Music et YouTube.

Le point fort de ce podcast est que les animateurs l'enregistrent dans la rue. Et pas parce qu'ils n'aiment pas être assis en studio ou parce qu'il n'y a aucun moyen d'acheter un microphone sur un pied. Ils se forcent à quitter la maison et à créer des épisodes par tous les temps, comme de vrais fans.les sports vont à l'entraînement, quels que soient les obstacles et la paresse. Une fois par semaine, les gars diffusent des informations sur le fitness, la course et les tendances sportives en mots simples.

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