Aptitude, 2022
Arrête de manger! Et être paresseux: 5 règles d'un corps idéal d'Eduard Kanevsky
Le 26 juin, dans l'art-café Glass, le formateur du programme Wedding Size Eduard Kanevsky a présenté son premier livre Stop Eating! Et soyez par...
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Frère sportif: 5 exercices pour les vrais hommes
Dans l'entraînement en force, il est plus important que jamais de surveiller la façon dont un exercice est exécuté. Depuis nous peser avec un poid...
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Comment s'entraîne le mannequin et gardien Mikayla DeMiter? Exercices préférés pour le tonus musculaire
Rencontrez Mikayla DeMiter - une joueuse de hockey sur glace canadienne de 20 ans, étudiante universitaire et juste une beauté. Il y a un an, elle...
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Arménien Bruce Lee. Combien de fois le champion du monde de l'entraînement a-t-il poussé vers le haut?
L'athlète Aharon Virabyan a déjà inscrit son nom dans le livre Guinness des records et ne s'arrête pas à ses exploits. Tout d'abord, il a fait 1...
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Grand-père souffle des tourniquets: nouvelle farce d'Islam Badurgov
Blogueur YouTube et athlète d'entraînement du Kazakhstan, Islam Badurgov est surtout connu pour ses farces, au cours desquelles il est descendu da...
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Nourriture: vivante et morte. Qu'y a-t-il pour vivre jusqu'à 100 ans?
Ce n'est un secret pour personne qu'un mode de vie sain est au sommet de sa pertinence aujourd'hui. De nombreux blogueurs Instagram créent un cult...
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Yoga à la maison: 5 asanas pour les débutants
Respiration et flexion: • 10 répétitions de chaque côté au début de l'entraînement; • gardez le dos droit; • faites de l'exercice lentement ...
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Que se passe-t-il si vous courez 5 km tous les jours pendant un mois? Expérience Blogger
La course à pied est l'une des principales composantes d'un mode de vie sain. Il ne nécessite aucun outil spécial et est accessible à presque tout...
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Expérience: 21 jours sans sucre pour changer votre vie. Pourquoi?
Par Maria Bolshakova, nutritionniste leader chez Beauty SPA by World Class: Tout le monde connaît bien le sucre raffiné, qui fait désormais pa...
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Reebok. Devenez humain: Top 5 des étapes du parcours d'obstacles
Le week-end dernier, le championnat a participé à l'un des événements de fitness les plus insolites de cette année. Exécutez Reebok. Devenir huma...
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Pourquoi votre abonnement fitness ne fonctionne-t-il pas?
Si souvent notre état d'esprit de courir le matin ou de passer chaque week-end à la salle de sport ne reste qu'au niveau d'une idée et ne se trans...
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Lundi matin: activités de mai et gadgets intelligents
Dans notre résumé hebdomadaire, nous avons rassemblé les événements sportifs à venir et les tendances, y compris le semi-marathon de Moscou et l'e...
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Saison de plage: à quoi ressemblent les figures d'athlètes célèbres?
Une nouvelle saison de baignade s'ouvre, et Instagram regorge de photos des plages. N'hésitez pas à montrer des formes chics et des athlètes mondi...
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Fuir les zombies et brûler des calories
Les personnes d'apparence surnaturelle deviennent de plus en plus des héros de films d'horreur. Ils ont soif du cerveau de ceux qui n'ont pas enco...
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Le cardio est différent. Et si je n'aime pas courir
Tout exercice qui augmente votre fréquence cardiaque à 150 battements par minute peut être considéré comme un exercice cardio. La pratique la plus...
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Nous n'avons donc jamais eu tort. Résultats du projet spécial éditorial
12321 Mettez-vous en forme en 30 jours. Projet éditorial spécial Plans de repas individuels et formation pour tous les goûts et tous les budg...
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Attente vs réalité. Pourquoi ne pas acheter des produits en ligne?
De bons vêtements de sport vous permettront de vous sentir à l'aise dans la salle de sport ou lors de votre course matinale. Cependant, tout le mo...
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Comment faire de la musculation à la maison? Règles pour garder vos muscles tonifiés
L'entraînement en force ou anaérobie est une partie essentielle de tout plan sportif. Ils vous permettent de gagner de la masse musculaire et de d...
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Biohacking moderne. Est-il vrai que ces technologies vous aideront à vivre 100 ans?
Beaucoup de choses que les écrivains de science-fiction ne pouvaient supposer qu'au début du siècle dernier sont déjà entrées de manière assez den...
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S'entraîner avec Ronaldo: ce qui fait le succès d'un champion
Étant un homme maigre de 18 ans, grâce à son talent indéniable dans le football, Cristiano Ronaldo est arrivé à Manchester United et a immédiateme...
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