Nutrition, 2020
Douce illusion: que se passe-t-il si vous mangez de la glace tous les jours
La crème glacée peut-elle gâcher votre silhouette? La crème glacée est un produit sucré et riche en calories si vous ne la fabriquez pas vous-mê...
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Qu'y a-t-il dans la chaleur pour que vous vous sentiez mieux? Recommandations nutritionnistes
Par temps chaud, beaucoup ne veulent pas manger de nourriture lourde. La plupart des gens évitent la viande et les aliments gras. Tout cela est ab...
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Un paquet de pommes ou trois tablettes de chocolat: à quoi ressemblent 1500 calories?
Si vous ne connaissez pas toutes les subtilités d'une bonne nutrition, alors vous pouvez vous demander: 1500 calories sont-elles beaucoup ou peu? ...
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Restauration rapide pour perdre du poids. Que manger chez McDonald pour ceux qui suivent un régime
La restauration rapide fait désormais partie intégrante de notre vie. Qui ne veut pas se livrer à un hamburger ou à des frites? Pour une raison qu...
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Top 7 des aliments interdits qui nuisent à la perfection des abdos
Presque tous ceux qui visitent régulièrement la salle de sport veulent non seulement perdre du poids, mais aussi acquérir un corps beau et gonflé:...
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J'ai mangé peu de bouillie: comment fonctionne un régime amaigrissant à base de céréales?
La bouillie est à juste titre considérée comme l'option de petit-déjeuner la plus saine. En effet, après un tel repas, vous ne voulez même pas pen...
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Espresso, cappuccino et latte: en quoi les types de café les plus populaires diffèrent
Le café est l'une des boissons les plus appréciées et les plus appréciées au monde. Ils en boivent au réveil, lors de rencontres amicales et de re...
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Aide à l'examen: une liste d'aliments qui augmentent l'activité cérébrale
Une bonne nutrition affecte de manière significative non seulement les processus digestifs, mais également le fonctionnement du cerveau. Certains ...
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Les règles nutritionnelles d'Indra Devi qui lui ont permis de vivre jusqu'à 103 ans
À qui devriez-vous vous tourner pour obtenir des conseils sur la nutrition et la longévité, si ce n'est une personne qui a vécu longtemps? Telle f...
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Alors ne perdez pas de poids. Pourquoi ne pouvez-vous pas manger trop de fruits?
Depuis l'enfance, on nous dit: mangez des fruits, car ils contiennent beaucoup de vitamines. Il est difficile de discuter avec cela, ils contienne...
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Qu'y a-t-il à pomper? 10 aliments simples pour gagner de la masse musculaire
L'entraînement en force seul est difficile pour créer un corps beau et soulagé. Une bonne nutrition joue également un rôle important dans le proce...
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Une journée sans interdictions. Est-il possible d'organiser un repas de triche pour vous-même et comment le faire correctement
Ceux qui ont limité leur alimentation au moins une fois savent combien il est difficile de résister aux aliments auparavant familiers qui ne peuve...
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Elle a entamé une grève de la faim: comment Anna Semenovich a perdu du poids après s'être isolée
La pandémie de coronavirus a affecté tout le monde de différentes manières. Quelqu'un a commencé à lire davantage et à acquérir de nouvelles conna...
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Faim émotionnelle: comment arrêter de stresser le stress
Ils disent que vous êtes ce que vous mangez. Mais il est important non seulement de choisir des aliments sains, mais aussi de bien les manger. Dan...
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Le meilleur est l'ennemi du bien: pourquoi la malbouffe n'est-elle pas si mauvaise?
Lorsque vous commencez à vous en tenir à une bonne nutrition, parfois même un petit écart par rapport au plan peut provoquer une panne. À la reche...
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Qu'arrive-t-il au corps si vous abandonnez les produits laitiers pendant un mois?
Les avantages et les dangers des produits laitiers sont encore controversés parmi les spécialistes expérimentés de la nutrition et de la médecine....
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Sur l'alternative: en quoi le café au lait végétal est-il différent?
De nos jours, il existe de nombreuses alternatives pour remplacer le lait de vache ordinaire. Dans les rayons des magasins, vous pouvez trouver de...
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Zone problématique. Pourquoi grossissons-nous dans une partie du corps?
La façon dont nous grossissons est influencée par de nombreux facteurs - hérédité, sexe, génétique, hormones, style de vie, nationalité et bien pl...
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Cher vs pas cher. Remplacement budgétaire pour les produits PP coûteux
Les superaliments sont des aliments riches en vitamines et minéraux qui contiennent de grandes doses de nutriments. Par exemple, l'avocat, le saum...
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Pourquoi le sushi PP n'est-il pas? Analysez les ingrédients de votre plat japonais préféré
La cuisine japonaise est arrivée en Russie il y a plusieurs décennies et a rapidement gagné en popularité. Tout le monde aimait particulièrement l...
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