Santé, 2020
Technique de massage chinois: 6 points sur le corps pour vous aider à perdre du poids
Absolument injustement pas si populaire en Russie, l'acupression est l'une des techniques de la médecine chinoise. C'est une sorte d'alternative à...
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Quelles sont les caractéristiques du type de vieillissement russe et comment l'éviter
Le vieillissement est un processus inévitable. Et bien qu'il existe aujourd'hui des moyens de le ralentir ou de masquer les changements liés à l'â...
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Pariez comme un papillon: la pose de Baddha Konasan qui améliore la santé des hommes et des femmes
La posture du papillon est l'une des asanas les plus courantes dans le yoga, elle est utilisée pour les pratiques de respiration, la méditation et...
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Monter à partir des épaules: 5 exercices faciles pour les douleurs au cou
L'inconfort dans le cou n'est pas seulement inconfortable, mais affecte également négativement les performances. La tension musculaire rend une pe...
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En quoi une douche froide est-elle bonne pour vous? 7 raisons pour lesquelles vous devriez vous aventurer dans les procédures
L'été est à venir, ce qui signifie que nous perdrons traditionnellement de l'eau chaude pendant une courte période. Beaucoup, cependant, se sont d...
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La magie est arrivée! Qu'arrive-t-il à la colonne vertébrale si vous dormez sur le sol pendant un mois
Nous savons depuis l'enfance que dormir dans un lit moelleux ne contribue pas à une bonne posture et à la santé du dos. Mais que se passe-t-il si ...
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L'été n'est pas encore perdu. Les scientifiques ont découvert comment perdre du poids après l'auto-isolement en 14 jours
La Russie sort progressivement du régime d'auto-isolement, qui n'a duré que deux mois et demi à Moscou, et dans les régions, il durera probablemen...
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Norton, une Australienne de 43 ans, semble deux fois son âge. Comment cela peut il etre accompli?
L'Australienne Belinda Norton a l'air incroyable à 43 ans. Elle travaille comme professeur d'éducation physique et a développé son propre programm...
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Vitamines minimales: de quelles substances importantes nous ne pouvons pas nous passer
Après une épidémie virale, le corps de beaucoup est affaibli et vulnérable. Par conséquent, il a besoin d'un soutien sous forme de suppléments vit...
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Comment essuyer correctement votre smartphone pour vous protéger des germes
Quel gadget moderne utilisons-nous le plus souvent dans la vie moderne, ne lâchons pratiquement pas nos mains et ne nous appuyons pas contre notre...
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10 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à jouer au badminton
Le badminton n'est pas seulement un sport professionnel, mais aussi un jeu que beaucoup de gens adorent depuis l'enfance. Il ne nécessite pas d'éq...
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Scientifiquement prouvé: la bonne méthode de respiration aide à accélérer le métabolisme
Le processus de perte de poids est étroitement lié au métabolisme. Cela dépend de la dureté ou, au contraire, de la facilité avec laquelle vous pe...
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7 applications gratuites pour les professionnels de la santé et du fitness
Le smartphone est peut-être le gadget sportif le plus populaire aujourd'hui. À l'aide d'applications mobiles, vous pouvez planifier l'entraînement...
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Comment obtenir une belle teinte sans nuire à la peau? Règles de bronzage sécuritaires
En été, beaucoup s'efforcent d'obtenir un beau bronzage, car il donne à la peau un aspect plus frais et plus reposé. Bien que les dangers d'un ray...
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Les scientifiques ont découvert que l'activité physique peut améliorer la génétique
Les bienfaits de l'exercice régulier sont bien connus et incontestables. L'exercice constant peut aider à améliorer la santé, ralentir le vieillis...
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Marche nordique: comment restaurer la fonction pulmonaire et augmenter l'immunité à l'aide de bâtons
Auparavant, les gens faisaient du sport pour mincir et gonfler leurs fesses. Beaucoup s'entraînent maintenant pour survivre avec succès à la pandé...
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Une pause sobre. Comment le corps va changer dans 30 jours sans alcool
Qui ne boit pas? Nomme le! Non, j'attends!, - la remarque indignée du satiriste Veliurov de Pokrovskiye Gates est instantanément allée au peuple. ...
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Pointe des pieds: comment perdre du poids en marchant sur la pointe des pieds?
En marchant, nous avons l'habitude de nous appuyer sur tout notre pied, et nous ne bougeons sur la pointe des pieds que lorsque nous devons bouger...
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Nouvelle norme. Combien doivent peser un homme et une femme à leur âge?
Au moins une fois dans sa vie, tout le monde s'est demandé combien il devait peser. Quelqu'un s'inquiète à ce sujet tous les jours. Il est clair q...
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Iron Man: les scientifiques ont découvert que la longévité dépend du niveau de fer dans le corps
Des scientifiques allemands et britanniques ont découvert un lien entre la longévité et les niveaux de fer dans le corps. Une équipe international...
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